@ 2014.09.15 , 08:31
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致迟到症患者:从今天起,做个守时的人

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2011年的一项调查显示,在美国,6名工人中就有一名每周至少迟到一次;三分之一的雇主表示他们曾因属下迟到而将他们解雇。更早的一份调查发现,在10场会议中,CEO们要迟到8场会议——如果这些CEO每天迟到10分钟,就会造成900亿美元的损失。以下方法能够从根源上解决迟到的问题:

检查精神状态

长期迟到可能是因为做了多余的事情或者低估了交通。Diane DeLonzer(《不要再迟到》的作者)说拥有“焦虑、自控能力低和想要寻求刺激”这些性格的人更容易迟到。注意力缺失紊乱和强迫症这些问题,经常会让迟到的人花不必要的时间将弯曲的餐垫固定起来或者上网过度。

确定了有这些慢性病症不仅能减轻人们迟到的愧疚感,还能帮助人们守时。

不要过度规划你的时间

社会上的成功人士都很繁忙。但这些成功人士过度规划自己的时间反而会让他们有拖延症。不再对时间作出规划,你反而能够更快地做完这件事,然后再做下一件事。

早点起床

将要做的小事列出来,比如穿什么、记住重要的会议、带钥匙和伞等等,会比你想象的更能节省时间。哈佛生物学家Christoph Randler所做的一项研究表明,早起能帮助你预见一些问题,并轻而易举地解决它们。把闹钟设早一点能给你自己为一天做准备的心理空间,并预料到将要发生的事情。

清除掉分心因素

一些不被人们注意的小事会吞噬掉很多时间。这些小事包括分散在家的诱人零食或者工作区、邮件提醒、社交媒体,甚至镜子都能让人分心。没错,全神贯注在镜子上,时间会过得比你想得更快,这也是为什么像是电梯或者一些需要长时间等待的地方旁边会放一面镜子。每一个分心因素也许只会占你一两分钟的时间,但这些时间加起来就会让你在重要会议上迟到10分钟。

别抱怨公共交通

住在大城市的好处之一就是公共交通很方便。只不过公共交通并不总是那么可靠而已。在美国只有百分之77的短途列车准时,而欧洲的列车有百分之90准时。为了解决这个问题,你应该每天早点出门。如果你早点到办公室,总会有时间来检查电子邮件。

别再欺骗自己了——你没那么快

即使是一丝不苟的规划师也会高估自己完成任务的效率。大多数人都会高估自己的能力,并没有客观地看待自己。解决办法就是在你最保守的估计上再加5分钟。

给出结束的暗示

别让话痨浪费你宝贵的时间。如果一个经理、同事或者朋友说的话太多,你可以礼貌地给出身体暗示(比如拿起你的笔记本和笔,或者慢慢站起来),表明话题该结束了。研究表明身体暗示比说话更有效。

坦白要迟到

有时候迟到不可避免。如果你预料到自己要迟到,可以礼貌地给你打算见的人打电话或者发短信,告诉他们你赶不上了,并说出你会迟到多久。承认错误能展现你的优点、性格和领导能力。

本文译自 Quartz,由译者 肌肉桃 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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TOTAL COMMENTS: 22+1

  1. 可乐
    @3 years ago
    2540369

    好,我明天开始做。

    [128] XX [0] 回复 [0]
  2. 药不能停
    @3 years ago
    2540371

    就是,怎么可以迟到呢?事实上今天早上我又迟到了。。。。

  3. 2540374

    快上课了才看到这文章 好像挺有趣 看了再走

    [73] XX [1] 回复 [0]
  4. 2540375

    好,明天开始我住公司

  5. 灰谷
    @3 years ago
    2540376

    不迟到不舒服斯基

  6. MADAFAKA
    @3 years ago
    2540377

    终于跳槽到不用打卡的公司了

    [20] XX [0] 回复 [0]
  7. 傀儡
    @3 years ago
    2540378

    今天周一,可是我五点就醒来了,麻痹行那么早做什么!八点才出门好不好!硬是闭着眼睛扛到七点半!结果磨磨蹭蹭还是迟到了…….

    [39] XX [0] 回复 [0]
  8. 蛤?!
    @3 years ago
    2540379

    《致迟到症患者:从今天起,做个守时的人!》 署名作者:大资本家

    [18] XX [1] 回复 [0]
  9. rosses
    @3 years ago
    2540382

    这是个绝症,放弃治疗吧。

  10. 2540394

    我的工作要求的是思想,迟到是必然的,甚至不去上班去旅游采风也是必须的。

  11. 好孩子
    @3 years ago
    2540397

    先保存下来,一会儿再看

  12. rebecca
    @3 years ago
    2540424

    有人是故意迟到的,享受大家都在等她一个人的感觉。
    还有穆斯林国家的人是不是都有迟到习惯?为什么我们每次都要等他们最后来?而且毫无歉意。

  13. 2540438

    我一向都是踩点到。其实还是预留宽松一点的好,感觉赶路的过程中有很多美好的东西值得驻足,都因为没有预留时间而错过了。

  14. 腐女
    @3 years ago
    2540460

    一般迟到太厉害的人,都不会约第二次的,除妹子

  15. 雪特VS法克
    @3 years ago
    2540495

    看这篇文章的时候我已经逃课了

  16. 傻蛋
    @3 years ago
    2540668

    迟到证的根结在于拖延症,拖延症的根结在于基因。

  17. 好关系
    @3 years ago
    2540721

    –Delay no more! –ni ma shui

  18. 雪特VS法克
    @3 years ago
    2540791

    @好关系: 会粤语的才看明白

  19. 晴空羽
    @3 years ago
    2540906

    我是每天迟到5分钟斯基,不迟到,浑身难受……

  20. 2541000

    一般公司都是早晨记考勤,扣迟到的钱,晚上不记考勤,忽略加班的钱。

  21. 莫得称呼!
    @3 years ago
    2541133

    问题是有些人根本不在乎你起身或者拿笔拿包, 即使走开几步了还要追着跟你说….
    特 ! 别 ! 是 ! 下 ! 班 ! 的 ! 时 ! 候!

  22. 一大爷
    @3 years ago
    2541187

    “从今天起,做个守时的人”,是迟到症患者得了幻想症

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