@ 2014.08.25 , 18:02
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想要学习好,先学会正确开小差和休息

马上又要开学了,全国的学生们又要投入学习之中,学生们会将大量的时间会花在课堂和图书馆里,只要他们打开教科书,各种熟悉的正确学习建议就会出现在眼前。

其中一条是学习应该在安静的地方进行,避免分心,将注意力全部集中于书本。学习的时候远离任何设备,每天都要在同一个地方学习。学习的时候要守规矩,每天的学习过程都要按照相同的套路进行。

但是,学习的方法不止一种,而且越来越多对人类大脑进行的研究表明我们应该经常更换学习方式

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《我们如何学习》艺术的作者Benedict Carey平时也为《纽约时报》撰写一些医学和科学方面的文章,他说那些关于学习和专心的老旧格言,很多都过时了。

就拿每天在同一个地方学习来说。

“你不需要每天都坐同一把椅子,待在同一间小房间才能记住东西,”Carey说,“换个布置,换个环境能够帮助你记住东西。”

Carey说科学观点认为分心并不是什么坏事,纪律也不是保持学习高效的关键因素。

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关于纪律和学习

很多人认为学习的全部就是要守规矩,我知道我自己也信这套。但是科学家发现通过使用大量不同方法发现事实并非如此。人类大脑是一台觅食工具,其实就是一个清道夫。认识到这点,就能放下压力,不用时时刻刻都做与学习有关的事情,你应该劳逸结合才能学进去。

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传统学习方式VS生活技能学习方式

我们以往所了解的那种安静、固定的学习方式虽然不证自明,但只是学习方式的其中一种。我们现在对学习已经有很多了解,在学做菜、学汽车和学交际的过程中,我们的大脑已经在逐渐学习,要知道每天日常生活中大脑都在飞快地学习。

分心的价值

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每个人都担心分心,尤其是孩子家长,只要身边有iPhone或者Facebook之类的东西,大家往往就忘了学习。这是一个很常见的问题。

不过许多科学研究表明,如果你学习卡住了,才思枯竭了,分心其实是最好的。这个时候你要站起来,困难就管他妈的——在街区里到处逛逛,喝杯咖啡,来杯酒(成年才可以),管它是什么——这样可以最大程度舒缓神经,再次面对难题,你就有不同的思路和创造性的解法了。

做个卷子帮助自己巩固,或者评估一下自己的学习

许多人喜欢做个测验看看自己学的怎么样了。有的人是为了自我检查,有的人甚至还没学到那里就开始做试题,其实两种方法都是很有趣,也许能给学习带来变革。

本文译自 NPR,由译者 王大发财 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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TOTAL COMMENTS: 29+1

  1. tentacle
    @3 years ago
    2521737

    保安!这里有人拖延症晚期!

    [109] XX [3] 回复 [0]
  2. 2521738

    别扯这些,都是智商问题

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  3. 寂寞的小手
    @3 years ago
  4. 天や罚
    @3 years ago
    2521745

    扯什么,开了小差之后就会有种以后不开就亏了,反正以前还上学的时候没少偷着吃零食,,,

    [14] XX [6] 回复 [0]
  5. rosses
    @3 years ago
    2521747

    你觉得面对升学率压力的校长、老师会相信吗?

    [12] XX [1] 回复 [0]
  6. 2521752

    这些东西似乎现在不不现实啊

  7. 2521755

    压力好大,做张卷子冷静下

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  8. rebecca
    @3 years ago
    2521764

    如果环境乱到一定境界,你就能静下来了。你们有木有发现坐在最前面的成绩往往不如中间或后面的,而男学霸往往诞生于最混乱的后排。

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  9. 2521774

    呵呵,看了标题舒服多了。

  10. 向上击打
    @3 years ago
    2521775

    “困难就管他妈的”,我倒是往往深陷其中不能自拔怎么破。。

  11. 小小虾
    @3 years ago
    2521791

    我要拉我妈来看~

  12. 2521794

    所以一门课的卷子做累了换一门轻松一下?

  13. 2521818

    老师们每天布置完一整晚作业后都不忘叮嘱一句注意劳逸结合

  14. 2521824

    这就是你上课开小差的理由吗?

  15. 牙膏
    @3 years ago
    2521826

    有道理……但是……废话……总之不能一概而论……

  16. 寿司怪兽
    @3 years ago
    2521829

    以前数理化很好,班主任让班上几个她看好的妹子挨着我坐。我成功分心并拉低她们的分数。哈哈哈

  17. 2521843

    人的智商差别极小。想要学好任何一件事,第一要培养兴趣,第二要变换方式的重复的做同一件事,第三要专注,仅此而已。

    [4] XX [14] 回复 [0]
  18. 2521848

    这么半天都没人提到配图里的妹子吗???

  19. 稻城雨_DCR7
    @3 years ago
    2521854

    @diden: 这是一名教师说的

  20. 2521904

    @rebecca:

    和坐哪里没关系,真正的学霸,就算坐教室外面一样是学霸\(^o^)/~

  21. 笨鸡蛋
    @3 years ago
    2521928

    ELA* .

  22. 2521932

    自己不努力赖智商

  23. 想去北极
    @3 years ago
    2521949

    @fuiq: 为什么有人可以在一天记住一本字典,而有的人却记不住午饭吃的什么

    [15] XX [2] 回复 [0]
  24. 想去北极
    @3 years ago
    2521953

    门萨俱乐部

  25. 2522170

    @参加门萨俱乐部的都是蠢货。对了,别人我是不知道,你智商肯定不高。

  26. 2522469

    对于
    懒癌晚期和重度拖延症患者,什么方法都没用了……

  27. Red♂小智
    @3 years ago
    2522558

    @rebecca:
    我所知道的一个男学霸,初中到高中一直是年级前5,不时第一那种。而初中到高中里他第一排、中间、最后一排都坐过。。。至于他坐哪一排,也完全只是因为渐渐长高了。。。

  28. 池塘王子
    @3 years ago
    2522663

    小学时候做作业,看到边上一本字典,随手翻了下,就俩小时没了

  29. Eartha_Zhang
    @3 years ago
    2522736

    有些文章的标题真的很有煽动性

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