@ 2014.08.04 , 23:26
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可以控制自己梦境的人

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当 Caroline Coronel 把目光投向他的父亲的时候,她感到无比的喜悦。俩人在拥抱之后坐下来闲叙一番,“像往常一样,他问了问我过得怎么样,我的家庭如何以及我的钱是否够花。”Caroline 说道,“我攥住他的手告诉他我爱他,真是无比的让人觉得舒畅。”

但这其实并不是一场普通的团聚,Caroline 所热爱的父亲,一位前古董商,在三个月前便去世了,而这场对话则发生在 Caroline 的梦境中。

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37岁的 Caroline 可以通过自己的意志来选择梦境

当然,逝去的亲人出现在人们的梦中并不是那么稀罕,但37岁的 Caroline 则是在学习了一项独特的技术之后有选择的梦到了她的父亲,这项技术名为‘清晰梦境’。而她正是那些宣称通过训练而凭借自己的意志来控制梦境的众人之一。

这些人称他们能在做梦的时候意识到自己是在做梦,并进而决定梦中的内容和行动,从和逝去的心爱之人聊天到找一位完美伴侣来场交媾无所不及。

我们大多数人每晚会做大约两个小时的梦,在睡眠的 REM 阶段,因为我们的大脑并不会存储梦的内容,因此大多数的梦都会被我们忘掉。在做梦的时候我们就像是在看电影一样,但清晰梦境的信徒们则称她们不光是旁观者,他们可以有意识地和梦中的世界互动,就像是玩游戏一样。

来自美国哈佛大学的研究人员最近称在这些人做梦时,她们的脑波活动和我们清醒时的活动状态一样。研究表明八个人中便会有一人偶尔体验到清晰梦境,通常是在我们处在睡眠尖端并且有意识的时候。

目前对此项技巧感兴趣的人正在呈爆炸式的增长,从15英镑的一节讲座到1500英镑一周的训练。学员们被传授想象的技巧来使她们在睡眠中恢复意识,同时他们也会被训练成可以达到放松的状态,并找到能让自己在睡眠中集中精神的关注点。

作为一名住在伦敦的音乐家,Caroline 便听取了邻居的建议参加了这一类课程,以解决自从她五岁开始就困扰她的做噩梦的问题。“我总是梦到被怪物追,”她说道,“我实在想不出做这些噩梦的原因,我有着富裕的家庭,上私立学校,同时通过练习钢琴我有着创造性的思维,但我的噩梦一直困扰到我成年。”而她88岁的父亲因败血症而去世更是使她夜不能寐。“一切发生得太突然了我连道别的机会都没有。”Caroline 回忆道。

之后她花费50英镑参加了由畅销作者,清晰梦境的老师 Charlie Morley 所举办的过夜课程。“我们学会的第一个技巧就是‘回到床上’。”Caroline 说道,“你需要设定一个闹钟在你睡了6小时之后叫你起来,然后你要走下床保持20到60分钟的清醒时间。之后,你需要放松下来,关上灯开始想象你希望梦到的场景,在睡着之前要集中注意力在那幅场景中。”

同时 Caroline 也被教育要让她在白天的时候做好做梦的准备,例如看一些熟悉的物体,比如她的手,然后问自己:“我是在做梦吗?”这是因为它们会不可避免的突然出现在梦中,而这些准备可以作为梦中的开关来让自己清醒过来。

“在上完课之后的一周我做的第一个清晰梦境非常简单,”Caroline 说道,“我弹着钢琴唱着歌,但我知道我是在做梦,这就像魔法一样。之后,我开始试着和梦中的角色飞翔或是聊天,我甚至在梦之试着使出了武术。之后在我父亲去世的三个月后,我决定在梦中和他相见。第一次的尝试是我梦到自己在我是,而在房间的尽头我可以清楚地看到父亲,他看起来好像更年轻了、我冲向他给了他一个大大的拥抱,尽管我知道自己在做梦,但感觉就好像我看见了他本人。当我意识到自己就要睡醒过来时,我告诉他我爱他并且很快会回来的。”

尽管有像 Caroline 这样的案例,但不是所有人都相信清晰梦境的。伦敦大学金匠学院的心理学教授 Max Blumberg 就称许多科学家对清晰梦境都抱有怀疑的态度,因为现代科技实在是太难以分析清楚睡眠中的大脑活动了。

同时 Blumberg 教授也担心这些训练也许对大脑有害,“从心理学角度来讲,通过清晰梦境来治疗噩梦,你会忽视自己潜在的心理健康问题,”他说道,“现在许多人为了赚钱都会伸向一些无助的人,提供快速的疗法来治疗那些本应通过长期诊疗来治愈自己的人,而这会很危险。”

但 Caroline 却坚持道:“它使我通过一种全新的方式来看待生活,恐惧是你的大脑看待一切事物都是负面的,但现在我轻松多了,没有了压力同时也更开心了。”

本文译自 Dailymail,由译者 636 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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TOTAL COMMENTS: 82+1

[2] 1 »
  1. Euphoria
    @3 years ago
    2504656

    经常会做这种梦啊。
    有一次在梦里面突然意识到自己在做梦了,艾玛好开心赶紧去摸摸搞搞。。

    然后“想象”出满大街的妹子。。然后内啥你懂的。

  2. lechuga
    @3 years ago
    2504395

    那,在做一个美梦的时候被吵醒了,能在继续睡的时候把梦接上怎么破?

  3. 彭彭酱
    @3 years ago
    2503810

    @ABC: 用录音机啊,哼唱就好了

  4. 彭彭酱
    @3 years ago
    2503808

    挺容易……基本就是睡之前暗示自己保存清醒,就可以意识到是梦而且会记得,但是后遗症是直到现在,好久了,几乎每天的梦都记得,而且有时候一晚会有好几个梦,记得时就会觉得睡得不好,很累很累。现在在写日记把梦记录下来,还没法控制内容和场景。

  5. 2502683

    我朋友也这样!

  6. 梦醉三生
    @3 years ago
    2502610

    我叫梦醉三生。
    因为从小多梦,而且很多梦境十分清晰。
    重复梦,逃杀梦,淫梦都很多。
    对了小时候最多的梦是在河里摸鱼。

    最近一年记得最多的梦是同时梦见好几任前女友,她们很漂亮,围绕在我身边,对我微笑讨好我。很美妙的梦境。

    如果将来能有很多钱,我愿意花很多钱学习控制梦的技能。
    前天得知之前的一个女朋友结婚了。
    真难过。

  7. dollarchen
    @3 years ago
    2502416

    @bastiangin:
    闯关梦+1,只不过我一般是做这种梦做着做着突然意识到做过,然后就飞速通关一直到没闯过的

  8. Jancy君
    @3 years ago
    2502015

    你们聊得这么有激情。。。
    我也说一个吧,虽然评论在很后面
    关于梦,只要我睡着了
    就不知道是几点就在开始做梦了
    然后我看过一部纪录片《睡眠十律》
    知道睡眠分为几个部分
    http://v.qq.com/cover/j/j76y5mco2afucsp/b00125j3uum.html

    以前我经常做梦一意识到自己在做梦,就会醒过来
    然而就在这意识的过程中,才去记忆我做的梦
    做梦怎么开始的我怎么都记不住
    我就记得以前做过的噩梦
    1.放学的时候牙全掉了
    2.上学途中被困在小笼子里

    也记得一些JQ的梦
    例如说我梦到英语口语考试的没开灯的房子里某女生被♂

  9. wsxy162
    @3 years ago
    2501931

    @ABC:屌丝这个词不是这么用的。

  10. 羽蛇神的回归
    @3 years ago
    2501838

    其实很容易,只要在睡前默念一句咒语“su root ”……

  11. 2501784

    好多评论呀,我不大一样,做梦非常像看或者演电影,知道自己在做梦,但是不知道情节走向是什么,经常梦见一个伏笔,比如救了一个女孩子,后面才发现这个女孩子对情节的发展非常重要,或者是别的角色提了一个神兽的名字,我会很好奇它的能力,梦的最后才会揭晓,所以我挺喜欢做梦的,带着好奇心做梦,最后它会给自动给我答案。

  12. 吃人猴子
    @3 years ago
    2501702

    经常做梦被警察抓

  13. 安静
    @3 years ago
    2501671

    我只想说,不管你现实看了多少av,处男的梦里是永远无法进入的

  14. 光龙
    @3 years ago
    2501661

    去 清明梦 贴吧 你会找到答案

  15. 马雅虎
    @3 years ago
    2501581

    我经常能意识到自己是在做梦,但就是控制不住,经常控制到一半被梦带走,所以邪恶的事情从没成功过

  16. 2501565

    @西瓜太郎: 哈哈哈哈哈,你比我吊
    1,这个我就成功过一次,其他时候醒了再做回那个梦就不行了,2我真没这能力,3貌似也有过一次。你说的从梦里叫醒自己,就是我说的让自己睁开眼睛哈哈哈

  17. 2501552

    = =说清明梦的。。。。
    其实我想说,我从小就可以控制梦了,10岁之前能力更强,可以达到想梦到什么就梦到什么,现在不太行了,但是控制梦,还是经常可以的,而且不知道不是都说梦里是没有痛觉的吗,但是我做梦都是有的,就是能在梦里的状况感到痛,不仅有痛觉还有嗅觉。
    控制梦这种事我经常做- -而且还可以凭自己的意志力睁开眼睛,就是如果梦的走向不是按照我的想法进行,觉得无法控制了就拼命想着我要睁开眼睛,基本70%情况下都能做到,个别时候也不知道为什么可能是太困了,就做不到= =
    所以我以为大部分人应该都试过一两次控制梦的吧。。。结果发现这么多人做不到
    但是这和你们描述的清明梦真的不同的,我并没有灵魂出窍的感觉,只有一次,做了个梦中梦中梦中梦(就是以为自己醒了其实是梦,再醒了其实还是梦,我没看过盗梦空间,只是形容的话,就只能用好几层梦来形容)最后一层梦的时候,确实有点感觉脱离了肉体的感觉- –
    ╮( ̄▽ ̄”)╭ 随你们信不信,反正我就是这样

  18. 小渣
    @3 years ago
    2501531

    强烈支持!以后可以在梦中和各个女优哪个啥了…

  19. 十一哥
    @3 years ago
    2501482

    我的梦,中国梦。

  20. 2501469

    这个是所谓的清明梦,我也有过这种体验

  21. 分享之源
    @3 years ago
    2501447

    我们这个三维世界其实是更高多维世界的投影,投影是虚幻的,所有的一切都是个梦。

  22. 小闲
    @3 years ago
    2501442

    人的梦,被人控制,不好。

  23. sample
    @3 years ago
    2501391

    我没看完,但是我想知道你们怎么知道她能控制自己的梦的

  24. 好色猴子
    @3 years ago
    2501381

    昨晚梦见因为自己在别墅戏弄了奥黑派来的黑衣人,被普京大帝和盖茨登门拜访,仨人一起剥花生侃大山呢……中间还跟盖茨出主意提高office用户体验来着……

  25. 悬空
    @3 years ago
    2501370

    @ABC: 如果你能记录下来,你就会发现,那不过是你讲记忆里的歌曲切碎重组而已

  26. 2501364

    Get a fucking life!

  27. 笑眯眯的狗
    @3 years ago
    2501363

    2010年的时候做过一个清明梦,真的是随意控制,感觉就像是真的灵魂出体了。印象很深刻的是我在路上走,被一辆轿车穿身而过,行人都看不见我,但有条黄色的土狗似乎能看见我,对我狂叫。

  28. 西瓜太郎
    @3 years ago
    2501349

    好吧,那我就列举我的几个能力:
    1.暂停梦。基本能力,起床上厕所,给家人开门等等在10分钟内按一个暂停,回到床上接着那个梦的镜头睡。
    2.回放梦。上半夜做了一个好梦,中途醒了,下半夜从那个梦的起点开始,重复做一样的梦,直到上个梦所有的剧情完了之后,又开始发散出去。
    3.点播继续。昨晚做了一个梦结局没有完,今天晚上继续把这个梦做一个结局。
    其他包括知道自己是在梦里,从梦里叫醒自己这些能力就不一一列举了,相信其他肯定有人也有我这样的能力。

  29. 无敌的剑圣
    @3 years ago
    2501238

    控制梦并不难,问题是我的梦的主题实在是无聊………

  30. sipanda
    @3 years ago
    2501194

    突然产生一股想把我以前用过的梦吧宣传小广告贴上来的冲动

  31. A Llama
    @3 years ago
    2501190

    讲了什么?

  32. 红领巾
    @3 years ago
    2501181

    我很早之前就做到了

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