@ 2014.07.02 , 16:49
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冥想真的能让你看起来更年轻吗?

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Charlie Knoles和他的女儿在冥想

冥想一直是个看似神秘的东西,各种研究及历史数据表明定期进行冥想可以缓解压力、降低血压、排除抑郁和紧张的情绪。如果你更关心外在的变化,听听这个:定期冥想甚至可以让你看起来更年轻。近日有研究表明长期进行冥想可以从细胞层面改变你的身体,甚至是减缓衰老速度。冥想训练师 Charlie Knoles 说道:“人们经常花大把的钱买抗皱乳液,即使并没有科学依据表明他们有效。而冥想可是实实在在地能改变你的外貌。”

这是个大胆的发言,但却有几十年的研究资料支持这个理论。一项在80年代中期进行的研究对比了长期或短期进行冥想的人和普通大众生理年龄的区别。在测量了血压,视力,听觉和皮肤弹性后,长期冥想者要比普通大众年轻上12岁,短期冥想者都能比大众年轻个5岁。那必须的,Knoles 对于结果一点也不惊讶,“你看看当总统的,只要四年,他们就从年轻,新鲜充满活力的肉体被榨成了灰白,憔悴的样子。”

而一项在日本进行的研究测量了一组人在进行冥想三个月后体内核糖体蛋白酶的水平。这些酶类可以修复染色体末端被称作端粒的盖子。端粒的磨损是造成身体衰老的主要因素。这些冥想者的体内则出现了大量的修复酶,从而证实了冥想确实有缓解衰老的作用。“研究表明冥想确实会让你的DNA去治疗自己,从基因层面去修复你的身体细胞。”Knoles 补充道。

Knoles通过实验和自己的身体证明了冥想的好处,“看看他们那光彩照人的面容,吹弹可破的嫩肤,他们看起来那么年轻,浑身洋溢的青春的气息。”Knoles 从四岁开始每天进行冥想,所有人都以为他现在只有20多岁,“当我告诉人们我其实都已经37岁的时候,我能听见他们明显倒吸了一口凉气。”他说道,“冥想就是力量!。”

本文译自 Yahoo!,由译者 636 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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TOTAL COMMENTS: 39+1

  1. 2461094

    用错觉覆盖直觉

    [31] XX [11] 回复 [0]
  2. 小九
    @3 years ago
    2461095

    永远的刘德华

  3. spiremax
    @3 years ago
    2461096

    现在别人一看到我还说:”小伙子,20几了?”

  4. 暖少
    @3 years ago
    2461097

    加快查克拉恢复

    [15] XX [0] 回复 [0]
  5. LyuCdian
    @3 years ago
    2461098

    因为冥想的时候你不在这个世界,所以你年轻了

  6. 大仙
    @3 years ago
    2461099

    意淫的力量

    [35] XX [2] 回复 [0]
  7. 小笨
    @3 years ago
    2461100

    唉,对我来说还是心理暗示好用些。比如一起床就对自己说:“我今天没吃药~~感觉自己萌萌哒!!”哇咔咔

    [140] XX [9] 回复 [0]
  8. 痴汉
    @3 years ago
    2461123

    我有妹纸了 我有妹纸了

    [19] XX [1] 回复 [0]
  9. 2461127

    和易大师一样,通过冥想回血么?……

    [27] XX [3] 回复 [0]
  10. 2461130

    我更关心如何才能冥想,是想什么内容内,总要有个东西可想吧,按理论意淫就不在范围内吧

  11. 炼狱阎麟
    @3 years ago
    2461131

    太棒了,我浪费在冥想上的时间以及超过我年轻岁数的十倍了

  12. 兔子
    @3 years ago
    2461133

    20多岁张这模样啊

  13. 2461142

    上学的时候冥想的那些内容才是惊天地泣鬼神。要是能变成影片买我早就是著名导演了。哈哈。

  14. 刻骨铭SUN
    @3 years ago
    2461144

    冥想技能详解:技能解锁年龄:4岁;技能被动效果:在性幻想过程中自身魔法攻击力增加30%,在交配过程中自身魔法攻击力突破到最大值1000%。技能主动效果:立即回复自身100%HP和MP,自身瞬间感觉到返老还童,附带体力,力量,敏捷额外1000%的增益。

  15. Ranger
    @3 years ago
    2461149

    电影出水芙蓉里面那个老师每天:我长得多美,人人都爱我

  16. toynce
    @3 years ago
    2461168

    冥想是不是就是胡思乱想

  17. 琪露诺
    @3 years ago
    2461226

    看NTR类就会出现有女朋友的错觉

  18. 腻了
    @3 years ago
    2461259

    魔法师的冥想

  19. 2461290

    看他本人照片真不像20队岁

  20. 复进簧
    @3 years ago
    2461318

    边上有一位说了:上班八小时,下班后买菜烧饭打扫洗刷辅导孩子功课,第二天六点起床,冥想你个先人!

    [10] XX [4] 回复 [0]
  21. 锡人
    @3 years ago
    2461333

    别人说你20几你还真信了?

  22. 超蝙神闪绿海
    @3 years ago
    2461345

    真没有懂冥想的?

  23. 2461407

    冥想当然是回蓝的嘛..
    那些特别玄的滚犊子

  24. 李作死
    @3 years ago
    2461466

    我修过禅 禅修领域又是片大天地 搜下 肯威尔伯

  25. 2461492

    冥想不是自我催眠,更接近自我清醒
    把人比作电脑,思想就是系统
    父母那一辈的是98的系统,现在一辈是XP的,新一辈是WIN7的

    冥想的作用就是不让人加载复杂的运作系统,只是运行DOS指令。这样人脑的负荷会变的很小
    会不会年轻不清楚
    冥想的感觉类似早上刚一起床,没什么烦心事的状态(DOS系统),然后大脑开始运行XP了,然后我们就会想起,今天要上班,报表还没打,工资还没发,早上吃什么呢。。。
    现代人很难进行冥想的,因为周围不时的会有干扰的东西,根本没办法把心静下来,更别说冥想了
    先试着断网如何?

    [10] XX [3] 回复 [0]
  26. 太阳雨
    @3 years ago
    2461498

    冥想的确有效果,题图实际上是Charlie Knoles和他的妈妈(左)在冥想。

    [17] XX [0] 回复 [0]
  27. mayans
    @3 years ago
    2461583

    亚洲人生下来就会冥想

  28. 2461688

    冥想只是闭着眼发呆

  29. xpwinner
    @3 years ago
    2461724

    @spiremax: 实际上你才13?

  30. 休特兰
    @3 years ago
    2461741

    你骗人,我整天都在冥(妄)想,可人家都叫我大婶。

  31. 壬二一
    @3 years ago
    2461753

    想看起来年轻?没心没肺,少承担家庭责任,必要时抛妻弃子不想念。天大的事情过去了就不计较不后悔,经常和年轻异性暧昧但少实际操作。: )我知道有人凭这种人生态度看起来比亲弟弟年轻十几岁。

  32. 乐麦兆
    @3 years ago
    2461900

    把女儿留下。

  33. 卧了个操
    @3 years ago
    2461985

    打开七个脉轮 沟通宇宙本源能量 well well well 痔疮依然没能得到缓解 卧了个操

  34. 联系我
    @3 years ago
    2462030

    有兴趣开网店;?提供货源提供技术,有意q5.9.58.7.4..688..

  35. 2462124

    不可能
    冥想衰老程度=實際年齡+冥想所用時間.

  36. 2462182

    不,是有时间来冥想让你变得年轻。

  37. 免得忘记
    @3 years ago
    2462214

    “你看看当总统的,只要四年,他们就从年轻,新鲜充满活力的肉体被榨成了灰白,憔悴的样子。”————废话,内有资本家党鞭强势制衡,外有独裁中国追赶,让我大美利坚霸权岌岌可危,家里还有个不称心的母猩猩怎么能不愁?

  38. 2462840

    好买卖

  39. 桃子
    @2 years ago
    2882607

    @壬二一: 有人自己不努力,专门压榨妹妹,就靠着这个比妹妹年轻了好几十岁。

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