@ 2014.04.13 , 10:55
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姑娘节食一天吃51根香蕉

近日在Youtube上一位澳大利亚节食大师展示了自己纤细身材背后的秘密——非常极端的节食方法。她可以一天不吃任何东西,只靠吃香蕉过活。而她最高的记录是一天吃掉51根香蕉。
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大家都叫她“香蕉姑娘Freelee”,她倡导的是一种极端的粗糙素食主义,是一种极少的加工过程,很少的脂肪含量,但却有很高的碳水化合物比例的饮食方式。

这位女士是澳大利亚人,最近她收到了来自网友的各种抨击,原因是她说自己在怀孕期间全程节食,并坚持自己和孩子没有受任何不良影响。

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Freelee每天消耗2000-5000大卡,坚持每天下午四点之前不会吃任何烧熟或加热过的食物。

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她经常一天一餐,只吃一种水果,要么是两个整只菠萝、或者五个芒果、或者两升橙汁、或者1.4公斤杏或是20大根香蕉。
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下午四点过后她一般吃一顿煮熟的大餐,依然是猛干一种食物,比如3.5公斤烤箱烤过的土豆,或者是再吃一顿水果。

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以前的Freelee即有厌食症,又会暴饮暴食,但是通过这种低油高碳水化合物的粗粮素食节食法后,她成功甩掉了40磅(18.14公斤),不但如此,她脸上的痤疮也不见了, 以前的慢性疲劳综合症、甲状腺低能症和严重的消化问题全部消失了。

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变得过瘦的Freelee经常会收到一些负面评论,尽管如此她的YouTube频道还是得到了166000名粉丝的追捧。

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Freelee如此热衷与自己的生活方式,还写过一本电子书讲述自己是如何节食,还把自己的经历放到了脸书、自己的网站、博客和YouTube频道上。

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然而一些营养师并不赞同这种只吃一种食物的节食方法。

有些网友曾经质疑Freelee是否真的能在一天中吃下50根香蕉,Freelee拍摄了视频来证明。

视频中她把20根香蕉加椰汁和香草饼干做成奶昔喝掉,这一顿的热量就有2000大卡。

中饭时间Freelee又用10根香蕉做了一杯奶昔,晚饭也是奶昔,不过分量加倍——20根香蕉。

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视频中,Freelee总共吃掉了51根香蕉,总热量5000大卡。Freelee说除了刚喝到肚子里时,肚子会马上胀大,其余时候都是平的。

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香蕉中含有较高的钾元素,是人体生存不可或缺的元素,过多的钾会对心脏造成负担,一根香蕉平均含有422毫克钾,虽然不会导致心脏停博,但是会让肾脏过劳,以排出多余的钾元素。

专家说素食节食法有一定的益处,不过像Freelee这么整,无法获得维生素B12,钙元素摄入不足,最严重的是几乎无法摄入铁。

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本文译自 Dailymail,由译者 王大发财 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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TOTAL COMMENTS: 91+1

[2] 1 »
  1. 大老粗
    @12 months ago
    3360228

    原来是吃真的香蕉啊~~~~·

  2. 果食者
    @1 year ago
    3210807

    单一水果每天可以吃10斤左右,因人而异。如果几个星期只吃香蕉免疫热天气,夏天30几度还要盖被子。因此香蕉是热带地区某个国家的主食。

  3. 果食者
    @1 year ago
    3210797

    如何事情都要循序渐进,如果你想成为果食者或者食气者要按照这个顺序慢慢来,给身体一个转化的时间。
    素食者,严格素食者,生食者,果食者,水食者,食气/食光者。
    本阶段完全适应后(如生食者完全不想吃熟食)方可进行下一步。

  4. 果食者
    @1 year ago
    3210786

    吃食物是习惯,不是必须的。

  5. 勇者
    @4 years ago
    2381577

    我去 这肩膀

  6. MouseBat
    @4 years ago
    2380469

    你确定她不是格鲁制造出来的新一代小黄人?

  7. 2380391

    香蕉大寒

  8. dredow
    @4 years ago
    2380194

    不会钾中毒么

  9. 分享好东西
    @4 years ago
    2380125

    真相。

  10. 2380123

    51个香蕉里边有多少蛋白质………

  11. 好色猴子
    @4 years ago
    2380091

    吐槽各种欢乐啊,一路点赞下来没停过手哈哈

  12. 2380048

    这么瘦为何胸还这么大。。。

  13. halfandhalf
    @4 years ago
    2380011

    关键不是吃什么,是这个吧:Freelee每天消耗2000-5000大卡!

  14. 2379946

    晒亮点系列
    普遍在背后遮着很多不好秀的玩意,只给你看局部鳞片。
    譬如甲亢者的几大相对好处,吃得多,却消化障碍而拉得多,营养有效吸收率低下,又兼神经兴奋度超常而趋于更强更久运动,导致能量消耗超高,综合成就是能暴食、易防积肥、易消瘦,恰恰让求瘦人士有点艳羡。
    当然她也许并非甲亢,而是乘着体格健壮峰期玩偏食,产生营养不良化但未表现直接恶果的虚奇健康,再躲到秀台后面猛动耗能,甚至可能吃了一堆蛔虫也不定,反正只给看几张自选照片,而不让连续围观生活和体检查便,更无医学跟踪调查的长期后果报道可资评价是否适宜(曾经抖显奇异一瞬的人有多少个敢露出久后形态?
    社交氛围引起的使劲求突出行为吧,常有无所不敢一试的只图瞬间手法,而且不展示让人能够做出这表象的完全基础,属于社交魔术。

  15. pudding卡迷
    @4 years ago
    2379935

    所有胖人瘦下来之后不可避免的问题,健身可以塑性,但脸上的皮肤绝对会松弛,很明显,这个姑娘也不例外。我观察过好几个建飞成功的人了,无一例外,显老。

  16. 2379865

    好像没提到花了多长时间?! 如果2个月能达到这样效果,我想试试

  17. 2379856

    你们没看到她一天要消耗2000大卡吗?

  18. 枫爷
    @4 years ago
    2379828

    我是来看图的

  19. 填写称呼和
    @4 years ago
    2379802

    3.5公斤烤箱烤过的土豆,这尼玛是节食???大胃王都能卫冕好不拉

  20. 低保artist
    @4 years ago
    2379784

    第三张照片似乎发现没除腋毛

  21. 颤抖的大神官
    @4 years ago
    2379773

    香蕉糖分很高不是么。。杏也是=。=我奶奶说她妹妹节食天天水果,结果反而胖了。。貌似是果糖摄取的太多。。

  22. 非典猫
    @4 years ago
    2379765

    3.5公斤……土豆……这他妈叫节食?

  23. 荡汉
    @4 years ago
    2379739

    关键是吃了以后要运动,会长肌肉

  24. abigcat
    @4 years ago
    2379720

    以前的Freelee即有厌食症,又会暴饮暴食

  25. 哦了
    @4 years ago
    2379699

    不好看,上面够大了,屁股太小了

  26. 丧尸了
    @4 years ago
    2379679

    吃我一记大香蕉

  27. 2379667

    我减肥的时候也喜欢吃香蕉,不过一天也就1根 顶多2根

  28. 2379653

    吃对我来说是个享受,宁可事后多运动我也要吃!

  29. goocarlon
    @4 years ago
    2379639

    愚蠢的人类,这姑娘的腹肌那么明显,绝壁是练过的,而且运动量一定很大,单纯只吃不练的人就等着肥死吧。

  30. 天啦噜
    @4 years ago
    2379630

    只吃水果,这正是俺想做的事。这种试验还是要长期来看究竟会对人类身体造成什么影响

  31. 虫子
    @4 years ago
    2379608

    她…真的是用来吃的吗……

  32. 2379606

    偶尔这么吃吃还可以,老这么干不腻么?

  33. Keitaro
    @4 years ago
    2379591

    孤例不证。这种新闻报道出来只能误导一堆傻妹子去买香蕉吃,直到吃坏身体。

  34. 2379589

    对香蕉情有独钟啊~

  35. 2379586

    因为太瘦了,只能依靠隆胸来维持。

  36. 2379584

    这个身高体重的妹子,一天要消耗掉2000-5000卡的热量,运动量绝对不小。

  37. 2379577

    好像听说过空腹吃香蕉容易引发结石。。。不知是不是真的

  38. lovemumo
    @4 years ago
    2379560

    猴子也这么吃,所以进化不成人类,她也这么吃,她会退化回猴子?

  39. 财富加油站
    @4 years ago
    2379553

    3.5公斤土豆。。。姑娘你食量惊人啊

  40. 猫舍
    @4 years ago
    2379501

    那是假胸

  41. 2379496

    真的只是用来吃而已吗

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