@ 2014.04.02 , 09:04
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十四个吃黄瓜的理由

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黄瓜在世界蔬菜种植广泛度英雄榜上排名第四,是一种广为人知的绿色健康食品。不仅好吃吃法众多,而且还能拿来敷面膜。在超市,挑一把绿油油的结实的黄瓜放进购物车,回家去让这健康的蔬菜充满你的身体吧!

黄瓜能为身体补充水分
如果你很忙,没时间喝水的话来一根冰冰凉的黄瓜吧~ 黄瓜里有90%都是水,能够很好的很愉悦的补充你流失的水分哦!

黄瓜可以排毒
黄瓜里的水分在你的身体里就像是一把扫帚来为你扫除身体里的那些欲望废物。经常吃黄瓜还可以溶解肾结石哟。

黄瓜能为你补充每天需要的维生素
黄瓜里含有大多数你身体每天都需要的维生素:A,B和C。补充这些维生素能增强你的免疫系统,让你容光焕发。加上胡萝卜和菠菜的话更加强大哦。涂在皮肤上也是极好的,因为它含有每天需要的大概12%的维生素C。

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黄瓜能提供亲服矿物质
黄瓜富含钾,镁和硅。好多spa都是用黄瓜来敷脸呀。

黄瓜有助于消化和减肥
由于黄瓜高水分低热量,所以减肥的人吃黄瓜是极好的!煮汤或者做成沙拉都很不错哦。如果你不喜欢那样也可以用脆脆的黄瓜沾低脂酸奶或者奶油,也很不错呢!嚼黄瓜对你的咀嚼肌也是一个锻炼,而且黄瓜里的纤维能够帮助消化,还可以作为便秘的预防和治疗方法。

黄瓜对眼睛好
把黄瓜切片敷眼睛上可以治疗黑眼圈这个大家都听过。事实上它对眼袋和副总确实有着不错的功效,因为它里面含有的物质有消炎的功效。

黄瓜能对抗癌症
我们已知黄瓜含有:开环异落叶松脂素,落叶松树脂醇和松脂醇。这三种木脂素能够有效降低几种癌症:包括卵巢癌,乳腺癌,前列腺癌和子宫癌的风险。

黄瓜能治疗糖尿病,降低胆固醇,控制血压
黄瓜的汁里含有能刺激胰腺细胞分泌胰岛素的激素,这种激素被公认是对糖尿病患者有益的。研究人员还发现一种叫做黄瓜固醇的化合物能够降低血液中的胆固醇水平。黄瓜含有大量的纤维素,钾,镁等能够有效的帮助调节血压。这就是为什么低血压和高血压都要吃黄瓜。

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黄瓜清新口腔
黄瓜汁能够治愈病变的牙龈。切一片黄瓜然后用舌头把它按在你口腔的上部一分钟,植物生化素能杀死有害细菌并且还你一个清新口气。

黄瓜能让你的头发和指节更光滑
黄瓜里的神奇的光物质硅能让你的头发和指甲变得光滑强韧,黄瓜里的硅和硫都能帮助你长头发。

黄瓜能促进关节健康,减轻关节炎和通风的疼痛
黄瓜里的硅能够加强结缔组织,从而使关节更加健康。当和胡萝卜汁混合后,能够有效降低血液里的尿酸水平,从而缓解痛风和关节炎的疼痛。

黄瓜能治疗宿醉
为了避免第二天起来宿醉的头疼你可以在睡前吃几片黄瓜。黄瓜含有足够的维生素B,糖和电解质来补充你需要的营养素,于是宿醉的头疼就不会那么严重了。

黄瓜能保持肾脏健康
黄瓜能降低你体内的尿酸水平,让你的肾们更加的健康。

本文译自 fitnea.com,由译者 ST岸天 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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TOTAL COMMENTS: 46+1

  1. 2368494

    抽,万能的黄瓜,插。
    撸,万能的黄瓜,撸。

    [74] XX [5] 回复 [0]
  2. 菠萝
    @4 years ago
    2368495

    (⊙v⊙)能清除你身体中的欲望

    [218] XX [6] 回复 [0]
  3. 我是你大爷
    @4 years ago
    2368496

    黄瓜居然比板蓝根跟牛逼

    [28] XX [0] 回复 [0]
  4. 冰叔
    @4 years ago
    2368497

    吃不完还能用。。。

    。。。敷面

    [53] XX [2] 回复 [0]
  5. 阿道夫
    @4 years ago
    2368498

    能治子宫癌卵巢癌?原来黄瓜真是那么用啊。

    [14] XX [0] 回复 [0]
  6. 巴拉拉
    @4 years ago
    2368499

    用哪里吃?

  7. 阳光暖暖的
    @4 years ago
    2368500

    你们这些魂淡想过黄瓜的感受吗

    [30] XX [1] 回复 [0]
  8. 超尘
    @4 years ago
    2368501

    一个不能吃黄瓜的理由:各种农药和催熟化肥。

    [12] XX [11] 回复 [0]
  9. 黄瓜
    @4 years ago
    2368502

    我怕黑。

    [41] XX [0] 回复 [0]
  10. 2368504

    一个不吃黄瓜的理由:女友用过

    [56] XX [2] 回复 [0]
  11. 草宝
    @4 years ago
    2368507

    “如果你很忙,没时间喝水的话来一根冰冰凉的黄瓜吧~”

    我擦,我忙得连水都没时间喝,你觉得我还有可能跑到厨房洗一根黄瓜,擦干,再腾出一只手来抓着黄瓜啃几分钟么?喝口水只用我两秒钟时间好么!

    [149] XX [3] 回复 [0]
  12. 发财妹妹
    @4 years ago
    2368508

    回家去让这健康的蔬菜充满你的身体吧!吧!!!!!

    [20] XX [1] 回复 [0]
  13. 副总
    @4 years ago
    2368520

    黄瓜对副总有什么功效呢!好奇的说

  14. 贤三
    @4 years ago
    2368527

    好吃啊

  15. 2368529

    14个用黄瓜的理由

  16. 神奇约翰尼
    @4 years ago
    2368533

    隔壁大妈天天吃黄瓜得了直肠癌

    [24] XX [0] 回复 [0]
  17. 摸2楼狗头
    @4 years ago
    2368535

    在超市,挑一把绿油油的结实的黄瓜放进购物车,回家去让这健康的蔬菜充满你的身体吧!

    [18] XX [1] 回复 [0]
  18. 2368540

    且吃且珍惜

  19. 文梓
    @4 years ago
    2368550

    挑一把绿油油的结实的黄瓜放进购物车,回家去让这健康的蔬菜充满你的身体吧!

    小编你告诉我刚才那段话你真的没有故意

    [14] XX [0] 回复 [0]
  20. 2368552

    直接列出黄瓜不能做的事情比较快

  21. purplelove
    @4 years ago
    2368557

    配图真的不是西葫芦?

  22. LVTINGAICHENG
    @4 years ago
    2368559

    好好的一种蔬菜,这样恶搞真是闲得慌

  23. transin
    @4 years ago
    2368567

    可是电影上的女主角都喜欢蘸一种透明的果酱再吃耶。

  24. 2368568

    做为食物的尊严被践踏。。。

  25. 2368583

    @草宝: 那你还有时间刷煎蛋!!!

  26. fhqskwwx
    @4 years ago
    2368597

    都说了,不要切片!不要切片!!!

  27. 腻了
    @4 years ago
    2368607

    我真的喜欢吃黄瓜,你们不要黑它

  28. 好色猴子
    @4 years ago
    2368628

    竟然切片!

  29. 2368648

    黄瓜简直就是妇女之友

  30. 巴洛克柒宗罪
    @4 years ago
    2368692

    话说第一幅配图那是丝瓜吧······················

  31. 2368709

    @巴洛克柒宗罪: @purplelove: 国外比较喜欢这种没有刺的黄瓜 虽然看起来和你们平时吃的不一样 但是的确是黄瓜

  32. 七月的烟火
    @4 years ago
    2368711

    @巴洛克柒宗罪: 你不会是没见过黄瓜吧……

  33. 2368717

    妹纸吃黄瓜的理由。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

  34. 乙醚
    @4 years ago
    2368734

    事实上它对眼袋和副总确实有着不错的功效
    还以为是oioi……

  35. 乙醚
    @4 years ago
    2368737

    如果你很忙,没时间吃避孕药的话来一根冰冰凉的黄瓜吧~

  36. 赫连
    @4 years ago
    2368770

    旱黄瓜籽那叫个好吃w

  37. LTiger
    @4 years ago
    2368782

    黄瓜便宜

  38. 勿使惹尘埃
    @4 years ago
    2368804

    你们的黄瓜虽然叫黄瓜,但都是绿色的。只有于老师家的黄瓜真的是黄色的。不过洗洗也是绿色的。

  39. 三不
    @4 years ago
    2368848

    1000个用黄瓜的理由。

  40. 2369093

    副总,作者自己看。

  41. 2369140

    话说现在好像找不到小时候那种带刺的绿黄瓜了?

  42. 2369314

    这不是拿来吃的

  43. 夜猫
    @4 years ago
    2369431

    男:你知道黄瓜和香蕉的用处嘛?
    女:不知道。
    男:那茄子呢?
    女:……不知道。
    男:?那馒头你更不知道了……
    女:馒头也可以?!
    男:B-)

  44. 国宝
    @4 years ago
    2369455

    长知识了

  45. 猫小路
    @4 years ago
    2369604

    @Lech: 用过风味更佳

  46. 游侠
    @4 years ago
    2371852

    水果中的斗战胜佛!

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