@ 2014.02.17 , 07:44
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10个有害健康的不良习惯

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01. 咬指甲
如果你有看恐怖电影的时候,一紧张就会咬指甲的习惯,那么这个习惯会对你的指甲和周围的皮肤造成伤害。口腔细菌会转移到的你皮肤上,指甲上的细菌也会转移到嘴巴来,造成牙龈和咽喉感染。

02. 拉扯头发
经常拉扯头发会给头皮造成损伤,后果是可能造成暂时性或者永久性的脱发。强迫性的拉扯头发可能是一种精神疾病,这是需要进行心理治疗和药物治疗。

03. 扭脖子
强行的扭动脖子使得脊骨发出声音来,虽然这可能会让你感觉很好,但是反复的这样扭脖子会让周围韧带受损。此外这样大幅度的运动,会造成小关节磨损,长时间如此会导致关节炎,而且在极少数的情况下会因为颈部的受伤而引发中风。

04. 摸脸
因为就微观上来说皮肤很薄,反复的摸自己的脸或者挑粉刺的话就会伤到皮肤。如果流血或者刚刚结疤,那么就不要再弄那儿的粉刺或者发痒的地方。只要用药膏或者润肤霜就可以了。

5. 磨牙
当咬牙或者磨牙的压力过大的时候会破坏你的口腔健康,会引起牙齿出现破损或者断裂,那个时候就需要对你牙冠或者牙根管进行修复治疗, 严重的还会导致出现类似颞下颌关节紊乱症的下颌关节损伤。
人们咬牙或者磨牙都是因为压力造成的反应,但是多数情况下是病变造成的,如牙齿的错位和缺失。
治疗的方法有牙齿矫正,从而改善咬合的情况。甚至可以对肌肉注射肉毒杆菌,从而减小力量,降低可能造成的损伤。

06. 吃硬糖
在你吃硬糖的时候,沾在牙齿上的糖会导致蛀牙。因为糖能给细菌提供养分,为蛀牙提供环境条件。用力的咬硬糖还可能会把牙齿弄坏。因此最好是吃无糖或者低糖的糖果。

07. 舔咬嘴唇
紧张的时候舔嘴唇,这样的话会酶会沾皮肤上,导致皮炎和唇炎,使得嘴唇干燥开裂。而咬嘴唇的话,压力会导致纤维瘤,出现肉增生,这就需要进行手术切除了。

08. 咬脸颊
通常情况下,因为脸颊内侧被咬过的地方会发肿,而变的更容易被咬着。经常这样的话,时间长了会导致出现慢性炎症。

09. 嚼口香糖
把口香糖嚼的吧唧响,不但会骚扰到你的同事,还可能会造成下巴肌和颞颌关节使用过度的危险。而无糖口香糖则会造成另外一个问题,人造的甜味剂,山梨糖醇,会导致腹泻。而且过量使用(每天18-20支),在咀嚼的时候会吸入过多的空气,会增加胃部的空气导致腹胀。为了健康大家可以把嚼香糖的习惯改成喝水。

10. 咬笔头
因为细菌会潜伏在笔头上,所以这个习惯会让被病原体感染,包括感冒病毒。要是咬钢笔的话,除了不小心弄的满嘴墨水外,还可能会对你的牙齿,牙龈和口腔内其他的软组织造成伤害。

本文译自 ABC News,由译者 0101 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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TOTAL COMMENTS: 34+1

  1. 东斯拉
    @4 years ago
    2328533

    咬脸颊?你教我…….

    [18] XX [72] 回复 [0]
  2. thegame
    @4 years ago
    2328535

    居然全中了

    [42] XX [4] 回复 [0]
  3. catfood
    @4 years ago
    2328534

    11. 吸烟
    为了克服吸烟,你需要经常嚼口香糖

    [57] XX [2] 回复 [0]
  4. 2328536

    这种不良习惯至少能举10万个吧

    [15] XX [2] 回复 [0]
  5. 2328538

    11.起大早就刷煎蛋。

    [193] XX [4] 回复 [0]
  6. Keitaro
    @4 years ago
    2328542

    尼玛老子磨牙是睡觉时磨根本该不掉好不好!

    [74] XX [4] 回复 [0]
  7. 2328545

    @东斯拉: 咬的是内部好吧

    [23] XX [1] 回复 [0]
  8. 2328546

    不是说一直坐着的上班族就要经常转脖子么·····

  9. hidemyface
    @4 years ago
    2328547

    还好有一个不中…..

  10. 2328551

    我绝对不是唯一看成咬铅笔的…

    [15] XX [2] 回复 [0]
  11. 腐女
    @4 years ago
    2328559

    撕嘴唇上起的皮算不算。。。

    [10] XX [1] 回复 [0]
  12. Stingx
    @4 years ago
    2328565

    本来还没这些习惯了,看了这些文字之后反而做了一下

    [26] XX [1] 回复 [0]
  13. 蛋那个疼
    @4 years ago
    2328573

    我想知道最后那个是指的哪个?给别人咬的还是自己咬的,说清楚啊!

  14. 季默
    @4 years ago
    2328574

    手指甲很少用剪的,好像长的长了就用嘴修整一下

  15. 阿猫
    @4 years ago
    2328578

    咬指甲根本停不下来~~~~

  16. Bikman
    @4 years ago
    2328580

    终于找到病因啦 头发揪了四五年了

  17. ManuQiao
    @4 years ago
    2328585

    嘴唇舔到现在了就没见得癌症啊

  18. 司空灵儿
    @4 years ago
    2328588

    我也经常吃嘴唇上的皮。难怪嘴越来越厚。。。

  19. 卷草
    @4 years ago
    2328650

    为啥牙科医生说我咀嚼太少牙龈萎缩还叫我没事啃点口香糖列……

  20. 2328663

    撸管算不算?

  21. 小柴人
    @4 years ago
    2328686

    为什么我看到咬笔头,第一个想到的是铅笔,哎

  22. 哈佛教授
    @4 years ago
    2328689

    @zmz: 如果你是敢在公共场所众目睽睽之下撸的勇者,那就算

  23. 奧地利直男
    @4 years ago
    2328696

    11.摳鼻孔
    鼻腔粘膜敏感脆弱,容易引起流鼻血

  24. bobbyjam
    @4 years ago
    2328722

    撸管呢?说好的撸管呢?~~~~~~~

  25. 端午节的前两天
    @4 years ago
    2328737

    我喜欢拉头发,这是不是死定了

  26. 新卡
    @4 years ago
    2328764

    @bobbyjam 咬笔头

  27. 伊吹萃香
    @4 years ago
    2328786

    钓:千万不要手贱搜索纤维瘤。

  28. 2328855

    扭脖子改不過來了……

  29. cocosave
    @4 years ago
    2328875

    小学的时候看人家扭感觉很痛快。。现在改不过来了。。一天不扭感觉脖子会变硬。

  30. 2328877

    除了个别几个,基本几乎都有过。所以,现在还有的,必须改吧。改不了也得想好办法慢慢改啊~!

  31. 二楼
    @4 years ago
    2328948

    以后还敢接吻咬他吗?

  32. 阿稻
    @4 years ago
    2328965

    原文標題明明是10個緊張時有害健康的習慣。

  33. QepSSKVVF
    @4 years ago
    2328985

    人造的甜味剂,山梨糖醇,会导致腹泻。怪不得感觉口香糖嚼久了有润肠通便的功效

  34. druiber
    @4 years ago
    2329055

    咬腮帮子完全是自己控制不了的啊!!

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