@ 2014.01.26 , 18:06
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智能腕带的睡眠追踪准确吗?

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越来越多的公司加入了智能腕带的竞争当中,每个智能腕带几乎都有睡眠监测、计步器等功能,这几乎是目前市面上智能腕带的功能标配。但是,每个人的睡眠习惯如此的不同,这些智能腕带真的可以准去的获取我们的身体睡觉吗?

睡眠专家表示:他们对这些设备的准确性表示怀疑。来自 West Virginia 大学的专家Hawley Montgomery-Downs 表示,大多数手环通过加速度计来传感佩戴者是否睡着,这实际上非常容易出错。Montgomery-Downs 说:因为这样其实无法探测你是否处于深度睡眠或者是浅睡眠的状态,如果用户过于相信这些数据的话,便可能出问题。

在学术研究上,科学家们使用polysomnography/多导睡眠图来判断人类睡眠的标准。如果以polysomnography 来衡量的话,如今这些智能手环都弱爆了,而且很容易出错。在2011年Montgomery-Downs 曾经做过这样的对比,一边是polysomnography 标准,一边是智能手环。结果发现,智能手环(当时测试的是Fitbit)高估了用户睡眠,平均高估了67分钟。而作为孩子们来说,这个数据则相反,Fitbit 低估了孩子们的睡眠,平均低估了109分钟(好在Fitbit 并没有面向儿童出售)。

来自Emory 大学从事睡眠研究的Michael Scullin 说:消费者不应该对这些智能设备过高的期望。在科学界睡眠不是用加速度来定义的,而是大脑活跃来定义的。

但是有些智能设备,还包括了心率计,厂商也表示自己并不是要完全的代替实验室的精确结果。但是可以给到消费者一个参考。

不管怎样,研究人员还是觉得,一旦这种设备被睡眠紊乱的病人使用,并且出现诊断误差,那便是非常危险的事情。Montgomery-Downs 举了一个例子,如果一个病人夜间睡觉时,呼吸停止了300次,这些要命的数据,并不会被智能设备检测到,便可造成危险隐患。本文译自 livescience,由译者 oioi 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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TOTAL COMMENTS: 23+1

  1. 2311227

    放假了 睡觉睡到自然醒最爽了

  2. 亚克西
    @4 years ago
    2311228

    明显不准确!!!

  3. nikola
    @4 years ago
    2311229

    还是智能跳蛋好用。。

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  4. 胖子喵
    @4 years ago
    2311230

    放在喵星人脖子上,嘿嘿

  5. 2311231

    关键不是功能,而是高大上。

    [22] XX [3] 回复 [0]
  6. 十一哥
    @4 years ago
    2311247

    有钱人买,出了事活该!

  7. 大队长的男朋友
    @4 years ago
    2311275

    很多新品上市总是玩个噱头啦,结合了一些app给一些不懂行的妹子一种高大上的感觉!!!

    [34] XX [0] 回复 [0]
  8. 音货得福
    @4 years ago
    2311323

    它能追踪我做的武侠梦么?

  9. 茶会
    @4 years ago
    2311355

    有买这玩意的钱还不如去买几个好游戏,这样我就知道我每天睡多久了:0小时

    [14] XX [0] 回复 [0]
  10. 2311434

    睡眠记录还有用的,至少你知道自己还缺多少睡窄

  11. 千里追风侠
    @4 years ago
    2311597

    整天带着,没电了怎么测

  12. 无牌小贩
    @4 years ago
    2311604

    @千里追风侠: Fitbit的耗电量极低,如果选择不后台同步或减少同步次数,平均一个星期才需要充电一次,大概每次1小时。

  13. rockxlee
    @4 years ago
    2311610

    表示Fitbit force 一个月只需要充两次电。
    谁买智能腕带是为了睡眠追踪啊,不都是为了减肥吗

  14. 无牌小贩
    @4 years ago
    2311618

    Fitbit用户飘过,这个就是fitbit的睡眠监测统计,我选取了两个晚上的图来给大家看看。

    这个晚上一直处于活动状态,辗转反侧。蓝色线表示活动。
    5cd3O531X1Ri2oyZw3MMuAJ26szXegW0zIpI4WCsb3kfHUPSJdTG6t83AIYb//M3B9ZJXMRWTzU0zWLGOD06owp+EV4JnUA4XBhuqmql60faV7Ez5Bjj/g

    这个晚上睡得很沉,没怎么动,红色线表示我醒了,红色线的宽度表示持续活动的时间。
    6d761fU9Q6oKXO8ulTlszaZ+6iC8rXCEeps55YFOyBTpFfiiLGwVZSlV1Ob+ZVUN6OV5LP4VoX+6oJdUsHQ+ZXTR02JmW1GfkF/nmsYBJldUJW01k3HJyw

    由上面两个图可以看出,fitbit的睡眠监控还是有一定的准确性的,但机器是可以欺骗的,如果我失眠,只要一直不动或者把fitbit从手上摘下,fitbit仍然会告诉我,昨晚你睡得很好哦~。

    这个功能的意义是统计每晚的睡眠时间,从而让你做出改善,比如说早点上床睡觉。但究竟是否处于深层睡眠/浅层睡眠,并不重要。毕竟睡着了,我可控制不了任何事啊。

    [14] XX [0] 回复 [0]
  15. pumpkins
    @4 years ago
    2311628

    没看错的话 配图的腕带称为ERI,是我曾经一个同事现在自己创业开发的,据说北美地区预售不错.
    听他说在软件功能的实现上尝试了各种算法,没有文章里说的那么坑爹,一般的生理活动记录还是挺准.
    还可以设备间联网,地理位置相近的用户间可以邀约组团锻炼,运动之类

  16. 无牌小贩
    @4 years ago
    2311650

    @pumpkins: 配图的是Fitbit Flex。一代,二代叫Fitbit force。

  17. 肉咪
    @4 years ago
    2311712

    这些智能腕带真的可以准去的获取我们的身体睡觉吗?
    说什么呢这是。。。

  18. 汤圆桑
    @4 years ago
    2311724

    还有睡眠专家,他们干什么,睡觉么

  19. 2311778

    @无牌小贩: 睡觉爱翻身的怎么破

  20. pumpkins
    @4 years ago
    2312230

    @无牌小贩: 我孤陋寡闻了

  21. 裤兜里的毒药
    @4 years ago
    2312315

    晚上睡觉戴着这东西真的舒服吗?我现在睡觉连穿个三角裤都觉得碍事。

  22. 习近平
    @4 years ago
    2312331

    还行,克强同志你来说说。

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