@ 2014.01.08 , 22:04
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墨尔本一对60岁老夫妻每天跑一个马拉松,已经跑了一整年

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对于新年计划很多人几个星期之内就把它们忘记了,有的甚至不曾实施过一天。但是墨尔本的一对60岁的老夫妻在去年的每一天里都做到了他们所定下的新年计划。去年一整年64岁的Janette Murray-Wakelin和68岁的Alan Murray每天都跑一个全程马拉松,并穿越整个澳大利亚。在一月一号完成了他们第366个马拉松,从Yarra Trail跑回他们位于Warrandyte的家全程44公里。去年这对夫妻总共跑了15000公里。

Murrays想要树立一个对自己健康负责的正面例子。Janette说:“我们有很多经验想跟大家分享,想让大家知道无论多么困难的任务只要你脑子有坚定的信念并且为此设定目标就有可能完成。”

为了完成他们的目标,去年一整年他们都在吃素。每天早上4点在上路前他们会吃10根香蕉一个葡萄柚以及一杯奶昔。8点的时候他们还会再吃十根香蕉,在9点的时候还会喝一杯奶昔。当他们跑到31公里的时候他们还会停下来吃一些水果沙拉。到37公里的时候他们会吃3个桔子。下午4点的时候他们结束跑步,享用美味的晚餐——鳄梨、蔬菜汁以及沙拉。

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听起来似乎很容易,但他们在这整个过程中也遇到了很多挑战。最大的挑战就是天气。Alan说:“虽然大部分的天气还是很不错的,但是还是有一些很热很热的天以及遇到一些严重的森林大火我们需要避免。”在他们跑遍全国的过程中甚至还遇到一些风暴和冰雹。

他们的儿子Kaje Aragona-Murray说他的父母:“是闲不住的人。”他说:“他们所做的一切真是太让人吃惊了,他们完成了自己设定的目标。”在结束马拉松之旅后 Murrays要接受很多采访,还要陪他的孙子孙女玩。

Janette说她觉得结束了2013年每天跑6个小时以及睡在旅行车了的生活后,现在能睡在自己的床上是一件无比幸福的事。但是他们并没有全部放松下来每天睡大觉。1月2日开始他们每天小跑个8公里,因为他们觉得让他们的身体突然停下来是一件很不好的事。

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在和家人会面后,Murrays忙着和支持者赞助商以及慈善机构会面,他还忙着写一本书以及拍一个纪录片。今年下半年他们会在全国进行纯素食饮食益处的巡回演讲。

Kaje担心如此繁忙的行程会把他们累倒,但他从不担心他们的健康。他说:“这件事之前并不是没人做过。去年1月1日他们说要跑遍澳大利亚,他们知道自己在做什么,所以你能做的就是让他们去吧。”

Murrays说如果没有自愿者的帮助他们是不可能完成的。Alan说:“他们一直在帮助我们,放弃自己的业余时间,帮我们开旅行车,当我们的保姆,每天早上送我们出门,照顾我们的生活。”

现在这对夫妻希望全世界的人们都能有健康的生活方式。Janette说:“我们知道我们的行为感动了成千上万的人。虽然我们完成了马拉松,但这仅仅是一个开始,我们还会做一些很特别的事。”

本文译自 Oddity Central,由译者 island 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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TOTAL COMMENTS: 50+1

  1. 又让我看行李
    @4 years ago
    2294728

    这是对自己的不负责吧 毕竟身体不如从前

    [10] XX [26] 回复 [0]
  2. 暴走的木头
    @4 years ago
    2294730

    我觉得.我已经121岁了….

    [82] XX [1] 回复 [0]
  3. 2294731

    比ooxx减肥靠谱多了

    [43] XX [3] 回复 [0]
  4. 2294732

    视频是不是配错了啊,完全没联系,虽说那个视频还是不错的

  5. 兮兮
    @4 years ago
    2294735

    60……NB极了!

    [25] XX [2] 回复 [0]
  6. 2294736

    我只知道他们脚上的鞋子很贵

    [35] XX [11] 回复 [0]
  7. 金得瀚
    @4 years ago
    2294737

    旅车的油费我更关心

  8. 2294740

    高强度下还吃那么多凉性食物 没问题吗

    [1] XX [12] 回复 [0]
  9. 2294742

    想知道他们每天怎么回来的。。。

  10. 2294743

    爱情长跑…

  11. 盘子大叔
    @4 years ago
    2294744

    这看起来不像60,更像7,80啊···

  12. 2294745

    没大姨妈真好

    [10] XX [2] 回复 [0]
  13. 胖子撞地球
    @4 years ago
    2294746

    这。。。视频和文章有神马关系啊?

  14. TmingT
    @4 years ago
    2294748

    这哪里是什么正能量,想想别人可以在户外跑一年不死,我要是随时出门跑个半小时坚持一个礼拜就会有肺结核的风险,我沮丧都来不及。让他们换一换你看他们还敢么

    [40] XX [22] 回复 [0]
  15. 2294750

    嘛……视频已经修正了

  16. 羽蛇神的回归
    @4 years ago
    2294766

    还以为跑了一年还没结束呢!

  17. 2294778

    真正的阿甘啊! 天天都坚持的人是最强大的!

  18. 木头
    @4 years ago
    2294781

    “每天小跑个8公里” 大爷你好强

  19. 傻蛋
    @4 years ago
    2294783

    天天公路跑不伤膝盖么

  20. 渡鸦千谣
    @4 years ago
    2294789

    早死。没几年就得坐轮椅了

  21. 海鲜贩子
    @4 years ago
    2294791

    很好的说明了跑步伤膝盖什么的只是懒人找的借口,用进废退

    [17] XX [7] 回复 [0]
  22. 晚饭wan饭
    @4 years ago
    2294799

    敢来北京跑吗…这空气…

  23. 2294801

    20根香蕉?会不会腹泻呢?

  24. 肖申克的九叔
    @4 years ago
    2294803

    这才是真正的有情有义

  25. 音货得福
    @4 years ago
    2294810

    如果有一天,只有一个人还在跑。我要泪奔了T-T

  26. Apollo
    @4 years ago
    2294816

    膝关节怎么受得了。。

  27. 我用过的
    @4 years ago
    2294821

    专家说空腹吃香蕉有害健康呢~

  28. skywalker
    @4 years ago
    2294822

    一周七天跑4次,每次7-10公里,身体还凑合

  29. Jancy君
    @4 years ago
    2294875

    我1公里就肋骨疼了。
    老当益壮啊,这种精神值得钦佩!

  30. 2294878

    一对北京夫妻也打算这样跑步,年一后,他们在墓园里手拉着手

  31. 饼饼
    @4 years ago
    2294881

    膝盖早坏了吧。。。。

  32. 2294978

    跑完了一天,然后再跑回去开车睡觉吗??

  33. 天使恋人
    @4 years ago
  34. 天使恋人
    @4 years ago
    2294992

    @elf:
    Vibram Fivefingers还真不贵,便宜的30左右可以来一双,记得贵的也没有超过200多的

  35. 五十蚊鸡
    @4 years ago
    2294993

    首先,你要60岁就退休了。、

  36. 2295005

    沈阳人表示,目前空气质量,一天就可完成一辈子的任务。。。

  37. 千里追风侠
    @4 years ago
    2295010

    一天一个马拉松······两位长老去各地参加马拉松比赛吧,老年组永恒的冠军啊

  38. 面哈哈
    @4 years ago
    2295015

    @天使恋人: 价格从650到1000+不等,这个30和200是哪里来的亲

  39. 天使恋人
    @4 years ago
    2295022

    @面哈哈: 美元,海淘

  40. 2295130

    大爷 这样锅着腰跑步 您不累么
    我看着都累哦

  41. 2295319

    我比较担心他们的膝盖……

  42. 2295331

    比较关心他们脚上的鞋

  43. 邪恶帝
    @4 years ago
    2295355

    哥也是一个喜爱慢跑的人,可是天朝的空气质量……

  44. 2295372

    每天跑全程马拉松?还是穿五指鞋?点个赞..

  45. 老王王
    @4 years ago
    2295500

    我去年只跑了54个马拉松。。。。

    他们有人帮忙开车倒是省事不少,不用拿两辆车来回倒腾

  46. 2295501

    天朝雾霾,死的更快

  47. 2295565

    支持!身体就是拿来跑拿来摔的,一辈子都没几次运动和残疾有什么两样?

  48. 2296327

    明明才60看上去像80,人啊还是不要逆天而行,适当运动量力而行!

  49. 甜甜私房喵
    @4 years ago
    2296479

    大爷大妈不怕得皮肤癌咩

  50. 英俊少年
    @4 years ago
    2298391

    大运动量+大量水果,你们说的真不是猴子吗?

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