@ 2014.01.02 , 02:07
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缺少睡眠会损伤大脑

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有没有感觉头天晚上没睡好第二天早上醒来脑袋就像被狠狠敲过一样?科学研究最近发现,这种感觉并不如我们想象的那么牵强附会。仅仅一晚上不睡觉给大脑造成的影响和脑袋被敲的效果是一样一样的。研究者们称,实验显示健康男性一晚不睡觉大脑产生的化学物质和被敲打后是相同的,这也就证明了缺少睡眠会带来大脑损伤。

瑞典乌普萨拉大学的Christian Benedict教授解释道,化学物质NSE and S-100B 是脑损伤(例如脑震荡)的标记物,。“我们发现整夜没睡的那组研究对象血液中这些化学物质含量上升,虽然不及脑部受伤后产生的化学物质数量,但是这些增多的化学物质仍然会带来一定的影响。”

教授也说道这项发现支持了之前的研究--大脑会利用睡眠来清理有毒物质,缺少睡眠还会造成阿尔茨海默氏症,帕金森氏症和多发性硬化症。

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缺失睡眠会造成化学物质的上升也在某种程度上证明了睡眠缺失会带来脑部组织的丧失,最后教授总结道“我们实验结果显示了晚上良好的睡眠对于维持脑补健康是至关重要的。”三分之一的英国民众深受睡眠问题的困扰,现在平均每人晚上的睡眠时间只有七个小时,而在几十年前,这个平均数字是九个小时。科学家们相信不规则的睡眠模式会导致疼痛,心脏病等一系列病症,而睡眠时间少于8小时则可能会导致第二天智商下降。

本文译自 dailymail,由译者 Sprite 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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TOTAL COMMENTS: 37+1

  1. 莫再提
    @4 years ago
    2288820

    哦,那今晚早点睡~~~

    [70] XX [1] 回复 [0]
  2. 2288821

    现在看到这个的应该都缺少睡眠

    [191] XX [3] 回复 [0]
  3. LaoYing
    @4 years ago
    2288822

    NEVER trust Daily Mail science

    [18] XX [0] 回复 [0]
  4. 2288823

    现在马上去睡!!

  5. 小母牛一头
    @4 years ago
    2288824

    这个时间发出来??感受到小编满满的恶意……

    [61] XX [0] 回复 [0]
  6. 2288825

    已残、

  7. 2288826

    专业被损20年

  8. 法兰克福司机
    @4 years ago
    2288842

    这写的是什么呀,完全看不懂啊

    [13] XX [1] 回复 [0]
  9. 猛撸先生
    @4 years ago
    2288847

    你让我信瑞典的教授还是信爱因斯坦。。?

    [30] XX [2] 回复 [0]
  10. 121212
    @4 years ago
    2288852

    从16岁开始熬夜 现在已经成功成了一个sb.

    [91] XX [0] 回复 [0]
  11. 滚动的卤蛋
    @4 years ago
    2288863

    为什么需要睡觉啊…

  12. 华籽
    @4 years ago
    2288867

    我刚失眠就看到这样的标题,妈的,科学家要报复吗>_<

  13. sprite
    @4 years ago
    2288883

    昨天刚发这篇文章晚上成功数羊。

  14. motorer
    @4 years ago
    2288890

    砖家以前不一直说7小时就足够足够了么,怎么又改口了

  15. 健健
    @4 years ago
    2288911

    混蛋 昨天没睡好 今天也没睡好的 早晚变白痴吗

  16. 2288933

    这是ooxx能让人变聪明的深层原因吗

  17. 没吃早饭
    @4 years ago
    2288934

    天才偏向于晚睡加缺睡眠降智商,得出结论是天才晚睡晚起

  18. 哈老四
    @4 years ago
    2288940

    达芬奇……

  19. 提笔忘字
    @4 years ago
    2288943

    47岁女运动员不眠不休86小时跑500公里……跑成SB了

  20. 阿了个乐
    @4 years ago
    2288952

    从工作那天开始我的智商就开始下降了…..

  21. ManuQiao
    @4 years ago
    2288962

    生前何必久睡,死后自会长眠。

  22. you_know_who
    @4 years ago
    2289048

    骗经费系列!

  23. 路过+1
    @4 years ago
    2289077

    前一阵子还说睡眠少于8小时的人寿命较长,呵呵呵

  24. hahaxiao
    @4 years ago
    2289107

    现在平均每人晚上的睡眠时间只有七个小时?平均数是不是有些高?

  25. 千里追风侠
    @4 years ago
    2289115

    失眠怎么办······

  26. 猫小路
    @4 years ago
    2289119

    @路过+1: 脑残命更长

  27. 唯物流氓
    @4 years ago
    2289162

    难怪猪的智商这么高。

  28. 绵花
    @4 years ago
    2289169

    小编半夜两点发布这篇就是为了告诉大家“嗨你看我的大脑被损坏了~”么

  29. 绵花
    @4 years ago
    2289170

    小编半夜两点发布这篇就是为了告诉大家“嗨你看我的大脑被损坏了~”么

  30. shitool
    @4 years ago
    2289188

    以后骂人这样骂:“一看就知道你缺睡眠!”

  31. 2289282

    英国民众……你们晚上少去bar就能睡个好觉啦……

  32. 2289298

    每天睡眠5个小时的路过,现在确实比较傻帽了。。。

  33. 2289387

    平均睡眠不足8小时的请点O,
    超过8个小时的请点X,

  34. 月月爱吃包子
    @4 years ago
    2289729

    ????最后一句。。。受到伤害。。。昨晚只睡了2个多小时的飘过。。。

  35. Jancy君
    @4 years ago
    2290338

    唉,我工作日做作业熬到4点半,7点就得起床了,煎熬啊。

  36. 安东尼奥
    @1 year ago
    3235647

    拿破仑不是说一天睡三四个小时么

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