@ 2013.12.18 , 22:13
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科学家说:补充维他命和矿物质都是浪费钱

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美国人每年都会在补充维他命和矿物质方面花200亿美元,以防止例如癌症、心脏病等疾病。但最近一项研究显示,这些钱可能都白花了,甚至还可能对我们有害。

来自 Johns Hopkins School of Medicine 学校的Lawrence Appel 博士的研究,直接就是希望知道这些维他命补充到底有没有用,他甚至怀疑一些厂商因为利益制造出这样的言论。在他们的研究结果中表示:大多数维他命和矿物质的补充,不能够预防慢性疾病,还是不要浪费金钱了。

关于这个结论,他们做了3项研究。

第一项研究,他们观察了45万个长期服用维他命来预防心血管疾病和癌症的人。通过他们的死亡率对比,发现服用那些东西并没有明显的效果。

第二项研究,他们找了1700人,有心脏病病史的人,对比他们5年内服用维他命的情况。发现也没有明显效果。

第三项研究,用复合式维生素来预防老年痴呆,观察了6000名65岁以上的人。结果仍旧是没有明显效果。

除此之外,还有一些副作用。维他命E服用多了对身体有害。抽烟的人服用beta胡萝卜素在增加患癌症的风险。本文译自 io9,由译者 oioi 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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  1. 13Uncle
    @4 years ago
    2279410

    这不和中医一样么,都是心理治疗

  2. 随便叫我啥都行
    @4 years ago
    2279412

    还好我不是科学家。

  3. 匿名煎蛋er
    @4 years ago
    2279413

    科学家补充维他命和矿物质都是浪费金钱,我们不是科学家,所以放开吃吧。

  4. 丧失行人
    @4 years ago
    2279414

    这和把一座森林的树木砍了建成一栋木质的标着森林公园的公园没什么两样

  5. 2279415

    天朝专家补充食物都是浪费金钱

  6. pengchak
    @4 years ago
    2279417

    喜(智)闻(商)乐(捉)见(急)

  7. 哈哈,
    @4 years ago
    2279421

    我发现scam翻译成渣渣太合适了

  8. race2fly
    @4 years ago
    2279425

    是说维生素药物没有用

  9. 2279426

    是说维生素不能预防心血管疾病和癌症,但是服用维生素对营养不均衡,维生素缺乏的人群是很有必要的,可以减少因缺乏维生素而导致的疾病。

  10. 惩戒
    @4 years ago
    2279430

    先把中医弄走什么都好说

  11. 不懂装懂
    @4 years ago
    2279438

    好像大多数人补充维生素和矿物质都不是为了预防或者治疗心脏病和癌症吧???

  12. 章伯魂
    @4 years ago
    2279442

    好多人不信中医啊,我是信的

  13. 2279446

    今年过节不收礼啊~~收礼还收脑白金~~

  14. 年年
    @4 years ago
    2279451

    安利中国区老总都得癌死了。卖安利的都死了你们还吃维生素?

  15. 2279453

    只是不能防止慢性病而已啊,对于药不能停的人还是有用滴!

  16. liushaoyu111
    @4 years ago
    2279464

    中医貌似很难读

  17. 2279466

    oioi说:吐槽我的挫鳖字都是浪费时间。

  18. 丧失
    @4 years ago
    2279483

    个人觉得中医有些病比西医来的好,不能一概而论。话说=、=觉得中药汤苦苦的喝下去瞬间就觉得轻松的多,安慰剂效应吗?而且苦苦的感觉蛮舒服的 肚子里暖暖的。挺爱喝的 哈哈哈哈

  19. daydream
    @4 years ago
    2279486

    @crow: 现代人大多营养过剩,没什么可补的

  20. 2279501

    想不明白为什么会有人觉得中医是骗人,究竟是地域造成差异还是年龄呢?认识的人没一个是不信中医的。24,广州人

  21. 宗教是人类的毒瘤
    @4 years ago
    2279502

    他们那儿宣传过度了吧
    咱这只说能防牙周炎 和夜盲症

  22. 织田尼采
    @4 years ago
    2279508

    45万个长期服用维他命来预防心血管疾病和癌症的人。
    1700人,有心脏病病史的人
    6000名65岁以上的人
    样本容量差这么多

  23. 2279511

    知道健身教练马华吗?

  24. 油菜花
    @4 years ago
    2279517

    很多维生素吃多有坏处。 而且停药后。会有反映

  25. 阿猫
    @4 years ago
    2279527

    @bukaa: 我是自己不信,但不会强制别人不信。
    不过有一点不得不提,我周围信中医的人或他们的家人几乎都有这样那样的病,腰酸腿疼啦内分泌失调啦便秘溃疡啦,然后听闻用“中医调理几年”能治好,这么多年过去了却没见有哪个人治好过。我周围不信中医的几乎都健健康康,如果哪天腰酸背痛,第一反应不是吃什么东西进补,而是“很久没锻炼了,有空跑步去吧”

  26. bean4k
    @4 years ago
    2279537

    通常来说,中医是治疗未病,扶正祛邪;西医是治标,不扶正,只祛邪。如果中医无效,为什么国家不明令禁止?为什么还有这么多中医学院?再举个例子,sars病毒爆发时,当时西医治疗方案还没研制出来,国内光用中医都治愈好多例。以前我也不信中医,年纪越来越大,规律观察越来越多,就不得不信了。中医绝对不是伪科学

  27. 汉口
    @4 years ago
    2279542

    一片一片的东西还是生病的时候吃好些。

  28. 九婴
    @4 years ago
    2279567

    @crow: yes,我之前发现双手指甲出现等距横纹,当时不确定是怎么回事,就同时补充了多种维生素片和钙补充剂,新长出的指甲恢复了平滑。后来维生素片首先吃完了,于是就只单一服用剩余的钙补充剂,结果半个月之后新指甲又出现横纹,现在已经又开始补充维生素了。。。想来是我水果吃的太少的缘故,需要调整饮食结构了。

  29. 肉山大魔王
    @4 years ago
    2279571

    这里有个明显的偏差,小编把“美国人补充维生素和矿物质毫无用处”当做了“人补充维生素和矿物质毫无用处”,因为美国人平均生活水平高,绝大多数人日常饮食摄入不会缺乏维生素和矿物质,当然再补充对他们没用,对于非洲印度等贫穷地区,试验结果肯定大相径庭,so,两个结论不能混淆。

  30. ManuQiao
    @4 years ago
    2279572

    科学家吃面包会致癌的。

  31. ManuQiao
    @4 years ago
    2279573

    这个研究跟用我今天吃什么推测明天的天气异曲同工。

  32. nullne
    @4 years ago
    2279579

    科学家,专家,教授。。。

  33. 亲身体验
    @4 years ago
    2279597

    这个深有体会,我老总以前从来不吃这些东西,近期开始吃,什么维生素,红萝卜素,可多种,脸上开始长硬硬的东西,还有身上好几处地方。现在不吃了,就消了。 建议还是不要吃这些的好!

  34. kokoko
    @4 years ago
    2279598

    没有西医的几千年来,中国人一旦得病就只能吃点安慰剂等死,因为中国的医生都是骗子,中医是伪科学不治病。伟大的方舟子万岁

  35. 迷失始祖幼龙
    @4 years ago
    2279603

    说中医是伪科学的人你们知道什么是科学么
    另外 中医不是科学 但从来也没人说不按照科学方法论的知识无法在实践中应用 利用了科学方法进行研究的学科也有没用的 比如炼金术

  36. 安利扭摧烂
    @4 years ago
    2279742

    小心安利找你算账

  37. 2280034

    保健品不是药

  38. 好色猴子
    @4 years ago
    2280128

    多吃蔬菜水果啊!

  39. 2280163

    奶们不要酱紫!偶学中医偶不说话。奶们作为中国人就不能有点尊严么!中医传承了几千年,哪怕在几百年后绝迹了,那也是中国人文明的见证!老师说的对,奶们就是奴性!只敢贬低自己的民族和文化来保卫自己可怜的自尊!敢问奶们有为自己身为中国人身为汉人而骄傲过吗!

  40. 2280168

    @阿猫: 这确实很悲哀,就是三甲医院那些个医生也一大把的混球,他们用药吊着那些小毛病和慢性病的患者是为了保住工作和多点奖金。。。。

  41. 发财妹妹
    @4 years ago
    2280351

    我挺信中医 起码信刮痧

  42. 章伯魂
    @2 months ago
    3753529

    以前只是下意识的信中医,并没有什么理由

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