@ 2013.10.30 , 09:27
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64岁老爹证明健身永远都不晚

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锻炼健身永远都为时不晚,来自肯塔基州的老爹爹Robert就是最生动的证明。56岁时他因为过于肥胖,没有手杖他就无法行走,从那时候起他开始有规律地健身。现在,他身上古铜色的肌肉线条让人羡慕无比,这也是他一辈子最帅的体形。

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Robert 解释说:“56岁时,我超重,真的都不能走路了,必须依靠手杖和背带。我对自己的生活对一切都非常不满意。”他决心要改变,加入健身房锻炼,不管别人怎么怀疑他的能力。这个男人狠下决心,向每个人证明他们的错误,有规律地去健身房下苦功。然而,直到在YouTube上发现一群健身爱好者的练习视频后,他对健身训练才真正热情高涨,这一群健身爱好者可以在任何地方练习,并不需要什么专业设备。这位老爹爹说:“一年半以前,我无意中在YouTube上看到了街头健身团队BarStarzz的视频,然后我就决定以他们为榜样尝试一下,之后就爱上了这种运动方式。”这种锻炼可以在任何地方进行,而且对提高身体灵活性和增强力量极为有益。

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Robert曾经是一个追不上小孙辈的“慢”爷爷,现在拥有完美的体形,还有令人羡慕的腹肌。他甚至还可以做“定杆”,许多岁数比他小一倍的男人都不可能做到。“定杆”是一项考验力量的活,要求人双手紧握一根竖杆并展开身体与地面保持平行,能够长时间保持这种姿势就很了不起了,Robert说“现在这个年纪做这个比18岁时感觉更好”。那么他是怎么样达到这种健美水平的呢?这位世界上体型最健美的老爹爹说秘诀就是刻苦训练、坚持到底。“我对其他人的建议就是每天花一个或两个小时做健美操、有氧运动、举重,不管是什么形式,坚持下去,最终都会有回报的,你会感觉非常好。”本文译自 Oddity Central,由译者 panpan 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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TOTAL COMMENTS: 25+1

  1. 额呵呵
    @4 years ago
    2233423

    吊了个炸

    [18] XX [0] 回复 [0]
  2. 牡丹
    @4 years ago
    2233425

    要注意科学健身,别伤到自己就好

    [17] XX [0] 回复 [0]
  3. 2233428

    瞬间觉得 州长的光芒 暗淡了下去。。。

    [61] XX [2] 回复 [0]
  4. 牡丹
    @4 years ago
    2233430

    其实我觉得真相是健身房里有个迷人的老奶奶

    [236] XX [6] 回复 [0]
  5. 白头发乌鸦
    @4 years ago
    2233431

    老爷爷V5~~~

  6. sangrita
    @4 years ago
    2233433

    好像绝命毒师啊

    [59] XX [1] 回复 [0]
  7. 裤兜里的毒药
    @4 years ago
    2233444

    对不起,我有一块腹肌

  8. 迪菲斯
    @4 years ago
    2233448

    真相是老爹要去COS龟仙人

  9. 搪瓷七厂
    @4 years ago
    2233462

    太好了,我从中受到了启发,可以等到几十年后再健身也没关系呀

    [169] XX [4] 回复 [0]
  10. 2233521

    许多岁数比他小一倍的男人都不可能做到 — 小编的数学是体育老师教的吧

  11. mouder
    @4 years ago
    2233524

    没错,不过我感觉不知道是年龄还是什么关系,前几年锻炼一直没成效,今年还有点效果

  12. 灯泡小队长
    @4 years ago
    2233526

    老爷子真心让人佩服。所谓老而弥坚~

  13. 2233527

    感觉吃了不少促睾。

  14. 2233553

    悲剧傻缺看多了以后总觉得第一个图的下一刻柱子要倒下来。。。

  15. 17岁的胖子
    @4 years ago
    2233580

    要是18有这体型能泡到多少妹子啊……所以说……

  16. 宗教是人类的毒瘤
    @4 years ago
    2233700

    励志 所有超重的家伙们 都学学吧

  17. 健健
    @4 years ago
    2233752

    心脏真好!!!血压真好!!!关节真好!!!

  18. 土豪正
    @4 years ago
    2234042

    @迪菲斯: 你说的是他么?

  19. bob860
    @4 years ago
    2234100

    @搪瓷七厂: 你就是个**

  20. 房间里的猪弟
    @4 years ago
    2234280

    超载鸡也要单爪倒立的呀~

  21. 房间里的猪弟
    @4 years ago
    2234281

    超载鸡也要单爪倒立的呀~

  22. 哈里波波
    @4 years ago
    2234324

    上回不是说注射了类固醇

  23. 2234339

    要是街上摆摊的小贩都是这种样子的。。。城管恐怕得申请配APU才出来了

  24. 挖沟人
    @4 years ago
    2234406

    哦,我要健身了,争取8年后有个好体型,可以发生婚外情

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