@ 2013.10.18 , 11:59
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睡觉,就是给大脑清扫垃圾

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睡觉,对于你的大脑来说,就如同开启了XX助手,帮助你清理大脑中的垃圾。

当实验室的小白鼠睡觉时,人们发现其大脑中的神经元扩大,充满淡蓝色液体,并将垃圾冲掉。

睡觉对于人类来说有非常多得好处,已知的有巩固记忆、调节新陈代谢和免役系统。但是其核心功能,科学家一直没有达成一个共识。

长期以来科学家们都在研究,为什么人类会花一生中,差不多三分之一的时间用来睡觉上面。现在来自Rochester 大学的研究小组有了一项新发现:当人类睡觉时,大脑在自我清理,将有毒物质代谢出大脑。

主要研究人员Nedergaard 发现:睡觉的时候,液体会充满大脑,将毒素排出大脑。它的工作方式有点像淋巴为身体排毒。与淋巴不同,大脑传输的是没有用的脑脊液。

在实验室中Nedergaard 展示了一种神经胶质,这种东西可以控制大脑中脑脊液的流动。这种流动需要大量的能量,所以大脑不可能做到一边处理信息,一边清理垃圾。于是便将清理的工作放到了睡觉的时候。

在2年的研究人,他们在小白鼠的大脑中看到了这种运动。他们趁着老鼠睡着的时候在脑脊液中注入绿色的染料,过会又将老鼠叫醒注入红色染料。结果清晰的发现,只有当老鼠睡觉的时候脑脊液会大量充满大脑。进一步发现,这种清理方式的速度,是普通细胞清理方式速度的2倍。

通过这项研究Nedergaard 也建议大家,睡眠不好确实会影响大脑哦,亲。本文译自 sciencemag,由译者 oioi 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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TOTAL COMMENTS: 37+1

  1. 2222520

    垃圾都没了,脑中还能剩啥?

    [418] XX [7] 回复 [0]
  2. 夜月熊
    @4 years ago
    2222521

    XX助手用了只会让大脑天天弹窗。。。

    [185] XX [2] 回复 [0]
  3. 元宝
    @4 years ago
    2222522

    所以产生了头皮屑?

    [106] XX [2] 回复 [0]
  4. 2222524

    就像我3T的硬盘里面想要继续存友田彩也香的片就要删掉泷泽萝拉的大鼻孔一样吧?

    [27] XX [3] 回复 [0]
  5. 波子汽水
    @4 years ago
    2222525

    难怪睡一觉起来啥都忘了……

    [100] XX [2] 回复 [0]
  6. iiiooo
    @4 years ago
    2222528

    噢勒 好厉害的睡眠君

  7. 2222530

    看来我是一个不爱卫生的人。

  8. 一天李
    @4 years ago
    2222532

    人生用三分之二的时间往大脑塞垃圾,三分之一的时间睡眠清除垃圾。 —— 爱丽丝·门罗

    [53] XX [0] 回复 [0]
  9. 丁日
    @4 years ago
    2222534

    怪不得睡了一觉政治课上的东西都忘了呢

    [352] XX [3] 回复 [0]
  10. 小喵~
    @4 years ago
    2222535

    我每天如此的讲卫生,以至于一天能睡24小时。

    [72] XX [0] 回复 [0]
  11. snokye
    @4 years ago
    2222545

    我一直觉得睡觉是大脑在整理磁盘碎片。

    [29] XX [1] 回复 [0]
  12. 没吃早饭
    @4 years ago
    2222546

    你是选择数字娱乐公司还是字母娱乐公司的管家软件为你的大脑清空垃圾?

    我tm还是要点隐私的,滚!!!

  13. 2222551

    如何分辨哪些是垃圾 哪些更垃圾

  14. monnand
    @4 years ago
    2222555

    基本上,我在Hacker News上看到的文章,过会就出现在煎蛋上了

  15. 2222559

    学的东西一觉醒来全忘了。。。果然是垃圾么

    [10] XX [1] 回复 [0]
  16. 年娇处
    @4 years ago
    2222576

    小编你想表达什么?

  17. 蜀黍爱萝莉
    @4 years ago
    2222591

    睡觉对于人类来说有非常多得好处,已知的有巩固记忆、调节新陈代谢和免役系统。——啥?还能巩固记忆?那为毛我看完书总是睡一觉起来就忘光了?哦我知道了,都当成垃圾清理出去了

    [12] XX [0] 回复 [0]
  18. 培根煎蛋
    @4 years ago
    2222600

    那么如果能够一边清理,一边思考。是不是就不用睡觉了?!

  19. 2222613

    360没看到360没看到360没看到360没看到360没看到360没看到360没看到360没看到

  20. 胡萝卜是鱼香肉丝的肉
    @4 years ago
    2222633

    其实我想要一个回收站

  21. ly1990
    @4 years ago
    2222654

    所以睡觉突然中断会感觉大脑发胀??

  22. toynce
    @4 years ago
    2222673

    给睡懒觉又找了个接口

  23. 波波
    @4 years ago
    2222734

    @培根煎蛋:

    这种神物还真有,海豚!

  24. 2222740

    看到前几楼那么努力地回帖让大家笑开颜,真是让人充满斗志。

  25. 2222756

    所以说我觉得现在该睡上一觉了

  26. 2222757

    所以说在办公室无所事事的我觉得现在该睡上一觉了

  27. 凝结
    @4 years ago
    2222849

    厉害,

  28. 阿楞
    @4 years ago
    2222855

    难道睡觉的原因不是因为——困吗?

  29. panxuan
    @4 years ago
    2222889

    不是巩固记忆吗???

  30. blhawkue
    @4 years ago
    2222932

    免役系统?就是不用干活的系统么?果然是0101,绝壁是故意的。

  31. 2222986

    磁盘碎片整理.exe

  32. 黄黄黄
    @4 years ago
    2222998

    擦,背了一天的四级全忘了

  33. Julia29
    @4 years ago
    2223056

    所以我的头皮头发会很油?

  34. 2223113

    嗯,看起来不错.
    很好吃的样子 ;)

  35. NoodleBowl
    @4 years ago
    2223316

    非常多得好处

  36. 方枪枪
    @4 years ago
    2223741

    我能发布吗

  37. 方枪枪
    @4 years ago
    2223742

    我觉得是在压缩记忆,不压缩就内存溢出了,内存溢出了就会蓝屏,所以可以7天不吃饭,但不能三天不睡觉,会蓝屏的。

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