@ 2013.09.12 , 01:47
40

睡的不好,可能是月亮的错

[-]

月亮经常被指责是造成人民精神障碍的罪魁祸首。事实上,月亮的拉丁名Luna,是lunatic(疯狂的)的词根。

不过,研究结果一再表明满月对人体健康没有任何影响。一份1985年的分析报告发现没有令人信服的证据表明满月与精神病医院的人数、精神障碍、故意杀人罪和其它犯罪行为的增加存在联系。2010年的一份研究报告也发现在满月的晚上犯罪活动并没有增加。

瑞士Basel 大学精神病医院的生物学和睡眠研究员Christian Cajochen 也对人们在满月的时候抱怨糟糕的睡眠持怀疑态度。然而在一个满月的晚上,Cajochen和他的同事们在一个酒吧喝酒时回想起他们之前已经完成的一个关于睡眠的实验研究,其结果可能是月亮对人类有影响的证据。

出乎意料的是,他们发现,“即使在人看不到月亮,不知道实际月相的时候,月球周期运动似乎影响人的睡眠,”Cajochen说。

月周期节律

在过去的四年中,研究人员在实验室里监测33名志愿者睡觉时大脑的活动,眼球运动和荷尔蒙分泌。所有参加者身体健康,睡眠良好,并且没有服用任何药物。

在查看实验数据后,科学家们发现在满月期间,和深度睡眠有关的大脑活动降到了30%。人们的平均入睡时间比平时迟5分钟,在满月的夜晚,人们平均少睡20分钟。志愿者觉得他们在满月的时候睡眠质量差,他们的褪黑激素水平也出现了降低,这种激素能调节睡眠周期。

“因为我不相信,所以我花了四年时间才打算公布这个结果。” Cajochen说“我真的怀疑这个发现,我愿意看到有人反驳。”

科学家早就知道人体关键的活动是建立在周期上的,例如昼夜节律,时长为一天。基于这些发现,研究人员认为人体也会有时长一个月的周期,正好和一个满月周期相符合。

许多动物的行为都和月球的周期运动有关,例如珊瑚的性别。成年女性也遇到月经周期,时间通常也是一个月左右。

月光对人类的影响

尽管月球的引力作用明显地推动着海洋潮汐的运动,但是对湖泊的潮汐运动影响很微弱,对人体的几乎为零。人体的月节律周期很可能不是受月球引力的影响,而是月光的作用。

但是 “Cajochen说:实验室准备测试不同的光线对入睡的志愿者造成的影响。

至于是否干扰了月节律周期运动会对身体的不利影响,Cajochen说“月光对任何潜在的生物钟的影响要远弱于日光对生物钟的影响,此外电气照明和现代生活其他方面对人体的影响,也可能掩盖了月亮对人体的影响。”

“我不认为现在的人们在看不到月光的时候会影响睡眠质量” Cajochen说“然而,当我们身体时钟不需要光时,夜晚暴露在人造光(电气照明和现代生活其他照明方面)下会很严重地毁掉我们的睡眠。”

然而,Cajochen说“对一些睡觉时对月光敏感的人来说,临床医生应该认真对待,而不只是把它看作是睡眠不好的借口。” 7月25日,科学家们在“Current Biology”杂志上详细介绍了他们的研究结果。

本文译自 LiveScience,由译者 amor 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


给这篇稿打赏,让译者更有动力
支付宝打赏 [x]
您的大名: 打赏金额:

0.0
赞一个 (1)

TOTAL COMMENTS: 40+1

  1. 金正恩
    @4 years ago
    2188813

    又发重了

  2. 掂过碌蔗
    @4 years ago
    2188814

    都是MC惹的祸

  3. 2188820

    你以为你把名字英文化我就认不出你了么?曹晨(Cajochen)你太图森破了!!!

  4. 2188825

    超载鸡的隐蔽能力又上去了!!

  5. 123123
    @4 years ago
    2188835

    好像不太对 看过了

  6. AustinSun
    @4 years ago
    2188838

    变成狼人晚上四处乱窜当然会白天精神不好。

  7. 2188841

    都是月亮惹的祸

    [30] XX [0] 回复 [0]
  8. bobbyjam
    @4 years ago
    2188844

    那样的夜色太美你太温柔

    [22] XX [0] 回复 [0]
  9. 大家好我是葛炮
    @4 years ago
    2188849

    才会在霎那之间只想和你一起到白头

    [19] XX [0] 回复 [0]
  10. 净蓝
    @4 years ago
    2188856

    是哥的错

  11. 邪恶果酱
    @4 years ago
    2188864

    拉倒吧,绝逼是手机的错好么!

    [132] XX [1] 回复 [0]
  12. 鲁迅
    @4 years ago
    2188865

    睡得不好,会导致记忆力下降。
    http://jandan.net/2013/07/27/luna-llena.html

  13. 戈饭
    @4 years ago
    2188875

    月亮:怪我咯?

    [31] XX [1] 回复 [0]
  14. 包子星人
    @4 years ago
    2188876

    楼上抬杠帝

  15. 越是腹黑越是美丽
    @4 years ago
    2188884

    难道不是世界的错么?~

  16. 婉婉清风丶
    @4 years ago
    2188886

    我就知道不是我的问题…

  17. 仙剑守望者3
    @4 years ago
    2188893

    反正9月份的满月那一天,我反正会减少睡眠时间…………

  18. 好得闲
    @4 years ago
    2188924

    先把鸡,再看新闻

  19. pushit
    @4 years ago
    2188928

    瑞士自杀率居高不下,现在又说失眠赖月亮,难道真的外国月亮比中国圆?

  20. 2188943

    听说缺乏睡眠有四个后果:
    1.健忘
    2.免疫力下降
    4.免疫力下降

    [50] XX [2] 回复 [0]
  21. 小透明妹妹
    @4 years ago
    2188949

    月亮:都他妈赖你的极品室友

  22. 阴影双面
    @4 years ago
    2188959

    这个鸡没P到中轴线上啊

  23. 撸迅
    @4 years ago
    2188965

    月亮代表我的心

  24. Computer5
    @4 years ago
    2188967

    每个月总有那么几天…

  25. 张宇
    @4 years ago
    2188981

    我承认都是月亮惹的祸…………………………………………

  26. xiaoxing
    @4 years ago
    2189016

    都是时臣的错

  27. toshare
    @4 years ago
    2189028

    手机才是罪恶之源用研究吗?

  28. SCV就绪
    @4 years ago
    2189037

    黄帝内经就说过,月圆之时人体经络处于充盈的状态。由此自然就会推断出身体机能亢进,无法入阴(睡眠)。这都是经络气脉过于虚浮亢盛的病。估计西医会开一堆压制身体机能的药物,肯定没好处。

  29. 裤兜里的毒药
    @4 years ago
    2189069

    我觉得是太阳和月亮都有问题啊,当我像睡懒觉的时候太阳就不该出来的。

  30. sanders
    @4 years ago
    2189088

    Luna = 露娜 = 琉奈
    在玩一些游戏时 就讨厌这样的剧透

  31. 呵呵
    @4 years ago
    2189227

    还有些人整天想着登月?这不就是失眠到死的节奏么?

  32. 我很单纯
    @4 years ago
    2189316

    残酷月光

  33. 胖妞回收
    @4 years ago
    2189397

    满月时套也经常破。

  34. 2189668

    小编又炒冷饭。。。都怪月亮。。。

  35. 2189867

    马丹我躺着也中枪.关我何事都是时辰的错

  36. 星野白璃
    @4 years ago
    2189894

    要变猩猩了么

  37. 大米
    @4 years ago
    2189898

    很简单呀,在我们还生活在森林里的时候夜晚为了躲避天敌在一个月中最明亮的一天一定睡不好,这已经深深的刻在基因里了,因为睡得好的都屎了

  38. 胖纸
    @4 years ago
    2189979

    原来都是月亮惹的祸!!!!~!~!

  39. 茉莉可可
    @4 years ago
    2190538

    月亮 怪我咯~

  40. 樊小五
    @4 years ago
    2191305

    李天一,药家鑫,,有理由了,,,,,不管阴晴圆缺

发表评论


24H最赞