@ 2013.09.12 , 01:15
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要迅速降温,就别把汗擦掉

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当人体的温度越来越高的时候,我们的身体就会开始不停地流汗,它会迅速地把体温降下来。除了你浑身上下都湿得不行之外,最好还是让汗珠自行蒸发。

个中缘由就让 Slate 的 Brian Palmer 给我们科普下吧:

身体的热量随着汗液的蒸发作用而被带走,每一克的汗液在从液态转换成气态的时候将带走 2427 焦耳的热量。如果说你在汗液蒸发之前就擦掉了,那么这一过程就会被缩短,导致身体分泌出更多的汗液来继续降温。不过呢,汗液滴到地板上对降温是于事无补的,所以这个情况下还是拿块毛巾擦擦吧。

所以呢,下次擦汗的时候过一下大脑,如果真想降温的话,你最好还是放任那些汗珠慢慢地蒸发吧。

本文译自 lifehacker,由译者 燃燒的盒子 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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TOTAL COMMENTS: 45+1

  1. 随便说说
    @4 years ago
    2188788

    泼桶水效果尤佳

    [84] XX [2] 回复 [0]
  2. 2188789

    还是来个温水澡最好

    [19] XX [1] 回复 [0]
  3. 两妻动物
    @4 years ago
    2188792

    所以说水蒸气烫伤比热水烫伤更严重

    [13] XX [1] 回复 [0]
  4. Dragon
    @4 years ago
    2188794

    第一次觉得煎蛋真的很锻炼大家的素质,比如好久不见“沙发”之类的字眼,只能看到“oioi”“超载鸡在哪?”这很少遇到五毛和美×,只见过一次反日,也许我喜欢煎蛋不只是因为妹子图,还因为这里是一方净土

    [62] XX [6] 回复 [0]
  5. 2188800

    最烦汗水滴到眼睛片上

    [43] XX [1] 回复 [0]
  6. 波波
    @4 years ago
    2188803

    从露天游泳池里出来小风一吹,阿嚏

  7. 掂过碌蔗
    @4 years ago
    2188812

    不怕感冒的话还可以对着空调吹噢

    [32] XX [0] 回复 [0]
  8. leisurely0
    @4 years ago
    2188830

    记得曾经为帮女友赶蚊子涂了她一身风油精,然后第二天她着凉发烧了

  9. 2188837

    这有啥问题啊?想减肥就一流汗马上擦掉 ,让后流更多的汗,很有效果的样子! 还有 江南的梅雨天啊 你怎么擦都是想死的状态。

  10. 2188847

    wow 配图居然是菠萝 没有用4大天王 I like it

  11. 2188848

    Guys, I don’t think this is gonna work. Firstly, as you keep the sweat on your skin, it will increase the thickness of liquid. So, the evaporation will cool down the liquid layer on your skin first, not your skin. Secondly, it will add an extra heat convection resistance on you skin, which may increase the atmosphere temperature of your skin. Besides, If you wipe sweat at first place, your body will generate more sweat, which itself contain a mass transfer process. Most important thing: don’t forget the micro-layer of sweat!!!

  12. 太空气
    @4 years ago
    2188854

    作者毫无专业知识的说,擦汗确实有利于散热。水的汽化潜热是大,可你也得汽化了才行,任凭汗液留在脸上,汗珠外层的汽化远没有擦完汗余下的汗液均布在脸上汽化的快(原因无非是增大对流换热面积,增大换热温差,增大温度梯度云云),举个简单的例子,水放在桶里蒸发得快还是倒在地上蒸发得快?况且流汗了擦一下会凉快,这tm是生理常识啊!!!!作者你不装逼会死?
    本人暖通专业,不服来辩。

    [342] XX [12] 回复 [0]
  13. 海鲜贩
    @4 years ago
    2188892

    作者对水分蒸发的平衡移动原理一点都不懂,误人子弟…小编不要随便搬文章啊

  14. 大凡
    @4 years ago
    2188919

    关键是任意流汗会各种脱妆好么

  15. pushit
    @4 years ago
    2188922

    1.“导致身体分泌出更多的汗液来继续降温。”,这可能导致脱水。

    2.“不过呢,汗液滴到地板上对降温是于事无补的,所以这个情况下还是拿块毛巾擦擦吧。”我觉得这句话的意思是汗液分泌速率远大于气化速率的时候,滴落的汗液是无法起到气化散热的作用的。

    可能文章写的不是很清楚,但还是可以解读出这些信息的啊,暖通专业的大大为何如此激动呢- –

  16. 酱板鸭
    @4 years ago
    2188948

    这个世界上有两种人:
    一种是吃不饱饿的,比如我们;
    一种是吃饱了撑的,比如砖家。

  17. 没什么
    @4 years ago
    2188976

    没什么好说的,燃烧的盒子里能出汗就不错了

  18. 2188985

    要迅速降温,擦是没用的,要像广告里那样甩头发,这个时候就会有人向你泼冷水——晶晶亮,透心凉——傻碧

  19. 老蛆拌饭
    @4 years ago
    2189022

    @太空气: 果然这个时候用拧得半干的湿毛巾擦最好了!直接泼水效果也不错,就是有个仪表问题。。。

  20. 某自杀
    @4 years ago
    2189024

    咱说……我讨厌热最主要的原因就是因为会出汗啊。要快速降温有毛用?大多数时候没有汗才是目的

  21. 牡丹
    @4 years ago
    2189051

    正确的做法是用湿毛巾擦汗

  22. tuair2008
    @4 years ago
    2189055

    其实热是其次的, 重点是汗迷眼.

  23. 波波
    @4 years ago
    2189059

    老人家会说汗水不抹掉的话会被倒吸到身体里去….

  24. 海鲜贩
    @4 years ago
    2189063

    果然美帝财迷,出汗都要它必须蒸发,讲求效率

  25. sanders
    @4 years ago
    2189091

    铅笔流汗怎么办

  26. 2189099

    降温太快,容易感冒……

  27. bxfxyltc
    @4 years ago
    2189161

    @太空气: 同是暖通专业,握爪

  28. race2fly
    @4 years ago
    2189171

    擦掉汗滴就行,别擦干

  29. 太空气
    @4 years ago
    2189179

    @某自杀 同学说的是很有道理的生理感受,人的热湿感受同时受到温度和相对湿度的影响,汗液滞留部位 附近的相对湿度接近1 会让人感觉不爽。何况汗留在身上的感觉。。。难道不是怪怪的吗?
    @pushit 同学说的第一点,人体如果流汗了后不能感觉凉快,只会加速流汗,所以还是赶紧擦掉凉快凉快吧

  30. MrHsue
    @4 years ago
    2189180

    用扇子,加速蒸发。。。。

  31. 给我一支烟
    @4 years ago
    2189264

    @: 这有啥问题啊?想减肥就一流汗马上擦掉 ,让后流更多的汗,很有效果的样子! 还有 江南的梅雨天啊 你怎么擦都是想死的状态。

    流汗跟减肥有啥关系,你吃一块巧克力够你高强度运动3小时提供能量了。

  32. 瓦西里
    @4 years ago
    2189299

    不擦掉的话,最后全身包了一层盐壳,影响了散热。

  33. 2189302

    所以呢,下次发文章的时候过一下大脑

  34. MazzyRyan
    @4 years ago
    2189311

    @Dragon: 好也有限,无论啥都能扯到手淫和贝爷。

  35. 卷草
    @4 years ago
    2189325

    我觉得不擦汗,然后扇扇子加速蒸发,比擦干了汗好多了。

  36. 昼行灯
    @4 years ago
    2189426

    发问题给流言终结者让他们做实验去

  37. jjuner
    @4 years ago
    2189478

    擦汗是为了舒服,为了不吹风就感冒,谁他妈是为了凉快啊!!

  38. 2189522

    为了降温,快速跑步,加速汗液蒸发

  39. 2189731

    相信本能吧!

  40. 午饭
    @4 years ago
    2189732

    以前说用雪搓手,毛孔闭塞会保留能量在皮肤,所以手会发热,还说热水洗澡毛孔张开有利于能量散发,会更凉快,可是我想说,雪和热水不会与皮肤能量交换吗?

  41. 2189751

    [哔–]理论,,

  42. 胖纸
    @4 years ago
    2189977

    宅女表示不出汗。。。

  43. 评卷老师
    @4 years ago
    2191895

    生物系统只靠植物神经自动控制的出汗反应——不靠另有所长的迫停剧烈运动、寻找接触更冷物等等反应协助——的效率有限、适应范围有限,的情况。(也证明任何一种反应都不是万能,还有关到注意躲开人择效应的理解之坑

    ^^^^(不能用空格写抬头,空格抬头却是文言必要提示功能及社交礼仪之一,有点烦)出汗反应根本不是高级智能性的行为,并非“为了实现”调温而做的,纯属生物系统的非智能性反应之一在自然生态条件下正好解决了一些体温调节问题:神经被比某个水平更高的温度因子刺激,自动做出发送某种神经冲动信号的反应,被这种信号刺激的某种细胞有某种特化的自动应激反应功能,分泌汗水排到体表,体表皮肤和汗水进行自动互相吸附的物理反应,造成汗水在体表变形扩展,然后汗水和空气进行有关蒸发散热降温的自动物理反应,再通过当时未蒸发脱离的汗水和皮肤进行夺取热量冷却身体的自动物理反应,其中每一步骤的反应物都不在想“我要为了冷却身体干这事啊”,只不过无脑之事自然地造成了身体散热之果。
    ^^^^这让能做这种反应的系统更不容易毁坏,从而让相应的系统结构建造程序(含有自复制代码段的遗传基因,其自然载体DNA能靠和外物的自然自动反应来引发更多外物按这程序进行建造生物体的自然自动反应“自组织”效应,而不是去堆成非生物的别种结构系统)能继续保留,进而能靠自然全自动反应再制造出这种生物系统。
    ^^^^于是这种结构的生物系统的存在,能持续到今天,能做身体太热就出汗的非智能性自动反应,挑起了人类型号生物的“这反应怎么理解”的高级智能反应。(高级智能的反应啊,咳咳

  44. 评卷老师
    @4 years ago
    2191932

    ^^^^出汗这个反应,当然显然诚然不会谈得上聪明了,在对反应物的散热性能的利用上,就很不可能完美,倒是很可能比人的高级智能反应更为见傻出呆。
    ^^^^最典型的证据就是,直接决定出汗速度的植物神经反应很无脑,受热刺激热越大就自动发出越强的汗腺细胞刺激信号,自然造成了“将熊熊一窝”,汗腺细胞被刺激得越来越快速分泌排出汗水,根本不能照顾到汗水的实际利用效率问题,只要汗水和体表的自动物理反应、汗水和空气的自动物理反应都不能让汗水的蒸发不慢于其分泌排出,就会造成汗水的制造太快,在体表越积越多,其中一部分被重力拉脱,未经过蒸发冷却体表的反应过程就跑了。
    ^^^^这是暴殄体物,人不高兴,但如果不以高智能反应进行干预,你就无可奈何:谁让那些反应物长不出高智能反应的脑袋呢,它们就是自然自动地浪费了。
    ^^^^然后才是考虑怎样靠超越非智能性自动反应的手段,冷却身体的办事效率提得更高,当然就是不能拜非智能自动反应物做大神,而要更聪明地控制身体对当时环境综合条件做综合的反应,如果不必继续剧烈运动,那应该停下来,这叫釜底抽薪,如果不能停,那也应该高智能地尽量多用措施同时下手,跑去更冷的空气中、加强吹风、冲冷水但别太久(分心注意急冷深冷的不健康后果),等等,都比无智能的反应更佳。
    ^^^^如果只能从干预出汗反应来下手,那明显是要尽量不让汗水白白滴落(可以拿块布去地上抹回来再放身上嘛),也不能只管阻止汗水滴落(它只会在接触空气的那个侧面进行有效的自动蒸发反应),而要在不断拿布回收滴落者时,尽量把未滴落者涂展到体表,保证有效蒸发面的最大化,自然有最高的蒸发速度,对体表的吸热速度也就最高,用尽每一滴汗水来蒸发冷却,就有实际上能有的最好冷却效果。(挺恶心,一门心思到处去找去回收滴汗,啧啧啧啧….

  45. 评卷老师
    @4 years ago
    2191961

    ^^^^然后,如果已经限死了只靠出汗来降温,那么,如果同时地身体继续急剧运动不断太快产热,会有可能在体内水分安全蒸发量(不可能安全地都用来蒸发知道人变成干尸)用尽时,体内仍有太多热能不散出去,体温过高热死了。
    ^^^^所以除非还允许有其它干预手段,或者至少给个安全的待散出热能总量,是不能自找麻烦地企图去阻止继续出汗的,否则结果只能是体内热能集聚太多,把人热死。
    ^^^^这个问题并非无聊,有很多人就是太在意出汗的难受感觉,忘了更可能要命的散热目标,一门心思打算搞出汗腺大宕机、皮肤干爽爽的事,当心会玩完的。何况出汗也有排除体内的水溶性代谢废物的保健大功能(所以皮肤是最大号的排毒器官),建议查阅汗腺功能异常、甚至几乎完全丧失的有关病症和医学后果案例,用安全的其他手段解决皮肤汗浸粘糊问题。

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