@ 2013.06.08 , 13:27
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无厘头研究 :裸睡好处多

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多数人睡觉都会穿内衣,或者睡衣。但是你有没有尝试过裸睡呢?你可能会觉得裸睡太怪异,但是,你身边一定会有裸睡者,不要怀疑,看看他们的日常生活状况,你会发现,裸睡其实是件很好的事情。

一个典型的例子:北海道的一个小镇上,所有的居民都有裸睡的习惯,他们从未被失眠问题所困扰。这是因为,裸睡减少了衣物对于人体的附着感,使人在夜间不被衣物束缚,有助于提高睡眠质量。

# 其实,裸睡者总会找这样那样的理由印证自己裸睡有理。

下面我们来看看裸睡的好处具体有哪些:

1. 裸睡者的身体除了被子外,没有任何限制,可增加皮肤和汗腺分泌物的增加,提高皮肤的再生能力。此外,可以帮助人调节神经系统以及增强身体免疫力。
2. 裸睡对于治疗神经系统疾病有特效。腹部的神经系统在裸睡时摆脱了衣服带来的压力,帮助促进血液循环,对于慢性便秘,慢性腹泻,腰痛和头痛等症状有缓解作用。
3. 紧身内衣对于健康的负面影响不言而喻,过紧的衣服压迫身体器官,以及关节,就如同紧身牛仔裤一样。
4. 裸睡可帮助进入深层睡眠状态,提高睡眠质量。
5. 人类皮肤有诸多可影响健康的功能,例如与外界进行空气交换。内衣影响了皮肤的新陈代谢以及与外界空气的交换过程。皮肤可是人体最大的器官哟。人类表皮层0.25-0.40毫米的细胞几乎是使用來由外界空气中的氧气,只是相对于呼吸而言,其供氧量很小而已。

如果你失眠,在尝试服用安眠药前,先试试裸睡吧。本文译自 Noticias Insolitas,由译者 雷叔 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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TOTAL COMMENTS: 59+1

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  1. changjing
    @5 years ago
    2023696

    被子床单没衣服洗得勤,上面灰尘细菌也更多,直接接触皮肤好吗?

  2. Red♂小智
    @5 years ago
    2019720

    我觉得这里列的几点理由不仅仅适用于睡觉时啊,白天也可以尝试一下~

  3. 鹏鹏
    @5 years ago
    2014548

    卧室的门锁坏了-_-# 不敢尝试

  4. 苏姐姐
    @5 years ago
    2013488

    作为一个裸睡多年的妹子,我最大的成就就是大学期间把宿舍里另外5个妹子都传染成了裸睡症患者,现在她们都结婚了,她们的老公都应该感谢我。

  5. 一夜情ox
    @5 years ago
    2012188

    你懂的

  6. 莲弟莫怕
    @5 years ago
    2012034

    我要把这篇转发给对面楼的妹子

  7. 杍墨
    @5 years ago
    2011170

    从高中开始,一直到现在,有7、8年了,穿着衣服实在难受

  8. 路过
    @5 years ago
    2010644

    一直裸睡,很舒服,只是偶尔要洗床单,习惯就好

  9. SE7EN-11
    @5 years ago
    2010338

    强烈要求小编共享图片的右半部,独乐乐不如众撸撸

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