@ 2013.03.09 , 13:42
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少做精做:如果你很忙,那你就错了

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你的奋发图强努力工作可能得到相应的回报,但是你要明白处理一项艰巨的任务和投入很多时间是不同的概念。乔治城大学的助理教授Cal Newport决定研究下精英们的工作习惯。他发现,忙不代表好。不仅如此,忙碌远远比不上有限的、针对性的工作。

Cal分析了柏林艺术大学观察小提琴家练琴习惯的一项研究、自己的行为和一些其他相关的东西,并试图通过这些来发现精英人群的生活工作模式。结果表明,长时间连续工作在他们字典里并不出现。事实是冗长的工作时间只会制造麻烦而不会帮你解决问题。相反,全神贯注地工作3到4个小时的效果会大不相同:
不管你是学生还是已经开始了职业生涯,如果你的目标是有不平凡的一生,那忙碌和筋疲力尽的状态将是你的死敌。假如你长期感到压力重重而且经常熬夜工作,那么你必然是哪些地方没做对。这也证明了你只是柏林艺术大学一个平平的学生——而不是精英。我和这项研究对你的建议很简单:少做一点。但要做就一定要聚精会神心无旁骛。这样的话你不仅做了应该做的,而且可以好好养精蓄锐享受剩下的美好一天。

说往往比付诸实际容易。如果你可以长长久久地集中注意力一点儿不浪费时间地做完所有你清单上要做的事情,研究也无条件支持你的。

本文译自 LifeHacker,由译者 小呆快跑 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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TOTAL COMMENTS: 39+1

  1. 咸菜
    @5 years ago
    1819009

    沙发,。。

  2. 1819013

    勤能补拙,如果你很闲,那你就完了

  3. 鱼蛋
    @5 years ago
    1819017

    看完傻发就没了QQAQQ

  4. passerby2057
    @5 years ago
    1819019

    我擦,说的就是我啊,拖延症害死人啊,每次累的要死要活,最后做的却只是一般般.改了这毛病早就好大学好工作鸟…

  5. 匿名煎蛋er
    @5 years ago
    1819023

    你这是在安慰整天闲着逛煎蛋的人内心那深深的罪恶感吗?

  6. 茱乐斯猫
    @5 years ago
    1819029

    事实是冗长的时间只会制造麻烦而不会帮你解决问题。相反,全神贯注8分钟的效果会大不相同

  7. 1819033

    适合摆脱拖延症

  8. xantippe
    @5 years ago
    1819045

    所以说,期末考试神马的突击一下就好。。。

  9. 都市渣子
    @5 years ago
    1819073

    10次12秒,不及一次两分钟

  10. 1819077

    那忙碌和筋疲力尽的状态将是你的死敌。假如你长期感到压力重重而且经常熬夜工作,那么你必然是哪些地方没做对————–

  11. 琪露诺
    @5 years ago
    1819133

    所以我就不像以前那样忙着进优评了= =

  12. 景烽
    @5 years ago
    1819183

    时间数值是虚的。
    节律是每一次工作,到一个关键点或者精力下降,停止,换其他事。
    到精力恢复,重新工作。

  13. 1819193

    看成了“少做精液”…

  14. 一堆乱码
    @5 years ago
    1819219

    道理谁都明白,关键是很少有人能做到这一点,要不全世界70亿人都是精英了

  15. 菜园小饼
    @5 years ago
    1819241

    少做精少?少做精多?我太邪恶了……

  16. 八咫猪
    @5 years ago
    1819245

    就是需要长时间反复debug的工作怎么破…比如结构设计师,比如码农…

  17. 冻结
    @5 years ago
    1819259

    很久没看到这么好的帖子了赞!

  18. 1819261

    领导不会看见员工比他闲的

  19. Blacker
    @5 years ago
    1819285

    这意味H的时候也是不要太拖沓么?

  20. 哈佛教授专通任督二脉
    @5 years ago
    1819329

    意思就是说与其整天下A片,不如每天聚精会神的撸上5分钟。

  21. 吴茗
    @5 years ago
    1819335

    我很忙的原因一般不是我弄错了什么,而是甲方的脑子不太正常

  22. 毛毛虫
    @5 years ago
    1819465

    我看成了 少做精亡

  23. 当当当
    @5 years ago
    1819485

    = = 好吧。我就是没事来讨打的。@passerby2057: 其实这种话说出来也很无力苍白。很多人跟你一样不努力也能照样考上好大学。这种话经常被听到,话里的意思就是那些好学生清北的有什么了不起不就是学的跟狗一样么我就是不稀得懒得像他们那样玩命不然老子早就功成名就了。这种自欺欺人真的有意思吗。。。

  24. 利里诺斯
    @5 years ago
    1819663

    是啊,我就不該一邊溫書一邊刷煎蛋

    我應該專心地刷煎蛋!

    但這一點都無益於煎蛋的更新。

  25. 1819703

    该死的标题党,我TM又想多了。。。。。。

  26. 小呆快跑
    @5 years ago
    1819939

    @arms: 你想成了什么?

  27. 打人不好
    @5 years ago
    1819949

    确实是说得容易做的难啊

  28. 大力水手菠菜
    @5 years ago
    1819963

    3,4个小时集中精力也不是说做就做的到地

  29. 南极大魔王
    @5 years ago
    1820147

    忙不忙,做不做事情,做多久,有时候不是我自己能决定的。
    我是一个刚毕业的建筑学学生,严重的存在文章中所描述的状况。但这一切都是有原因的。比如,设计总监让你做一个东西出来,什么资料,条件,参考都不给你,让你做一个他喜欢的东西。比如,老板让你做一些研究,然后连他自己都搞不清楚到底要做什么。要么,甲方今天让你这么做,说很急,马上要,等你快做完了,他改变思路了,然后要改,还是马上要。。。。

    这些是我们回避不了的困扰,也是我们不得不面对的。老板付给你工资,恨不得让你一天24小时都在工作,全神贯注3-4小时,怎么可能?
    不是我们不知道如何做对的事情,而是很多时候,我们根本不知道什么是对的。

  30. zealot
    @5 years ago
    1820211

    不要被骗了,NB的人都是又忙又精做,只是自控力和时间安排能力很牛。屌丝很难逆袭是因为24小时创造了6小时的价值,中间有好多时间在一边工作一边想女神;NB人能用6小时创造6小时的价值,但他一天累计工作12小时,剩下12小时和女神啪啪啪。

  31. candle
    @5 years ago
    1820411

    对于还没有踏入工作岗位的童鞋来说,这篇文章有一点误导。。。

  32. 小呆快跑
    @5 years ago
    1820453

    @南极大魔王: 这个….当然不能适合每种人

  33. 1820941

    这个说的没错.我发现多数人都是做前不想思考,做错再来补

  34. 1821217

    所以今年一整年的计划只有一个,艹个女人

  35. 1822447

    话说偶大学的时候天天不读书然后在期末的时候半夜2点看书一小时。。。
    结果考试成绩前十。。。。。。(嘛大学的考试都不靠谱)

  36. 啊大
    @5 years ago
    2031554

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