@ 2013.03.02 , 15:11
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思考真的会让你精疲力竭吗?

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大脑的重量仅仅占到人体的1/50.不过,它却需要消耗人体摄入的1/5的氧气。这就让人很自然地认为如果用脑过度,我们会昏昏欲睡。不过,事实并非如此。大脑降到多数的能量用于维持它的基本运作。而剩下的1/10的能量则被用于激活脑细胞壁上的钠离子和钾离子。而这也只是确保神经元的正常工作。而当我们进行一些精神活动,如和朋友聊天或是做填字游戏,这都不会消耗太多超额的能量。

而研究显示,人们在完成繁重的脑力活动后会感到疲惫。肯特大学的 Samuele Marcora 正在指导一项实验。他将志愿者分为两组。第一组在电脑上玩益智游戏而第二组则被安排观看关于火车或是跑车的纪录片。而之后所有人都会参加一个单车耐力测试。 Marcora 发现自认为“精疲力竭”的第一组成员在测试中比第二组更容易放弃。似乎高强度的脑力运动把他们累坏了。

而与此同时, Marcora 又发现脑力活动和他们的心理机能并没有联系。血压,耗氧量以及心排量,两组都是相差无几。换言之,脑力活动并不影响你之后所从事的体力活动。思考并不会让你精疲力竭。你的疲劳其实来自于你的自我暗示。本文译自 popsci,由译者 蛋黄酱盖浇饭 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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TOTAL COMMENTS: 41+1

  1. 123423414
    @5 years ago
    1805925

    用铅笔思考才会精疲力尽

  2. 雨雨
    @5 years ago
    1805929

    每天煎蛋都让我思考,从来没这种感觉

  3. 萝莉控之神
    @5 years ago
    1805931

    虽然我并不知道【大脑的重量仅仅占到人体的1/50.不过,它却需要消耗人体摄入的1/5的氧气】这一事实,但我还是很自然地认为如果用脑过度,我们会昏昏欲睡

  4. 卡里姆
    @5 years ago
    1805935

    习惯性的:沙发

  5. 1805939

    每天刷煎蛋,看着看着就睡着了,还叫不会让人精疲力尽

  6. grohtms
    @5 years ago
    1805943

    同理,XXOO并不会让你精疲力竭。你的疲劳其实来自于你的自我暗示。

  7. 钵钵鸡
    @5 years ago
    1805945

    当我们去思考为什么思考会使得人筋疲力尽的时候就会筋疲力尽了

  8. yetian
    @5 years ago
    1805949

    本来是思考[思考是否会使人精疲力尽]
    现在是思考[思考[思考是否会使人精疲力尽]]这点会不会让人精疲力尽…
    糟糕我觉得我似乎有点累…

  9. 福音乐章
    @5 years ago
    1805951

    其实超频以后更耗电

  10. haryewkun
    @5 years ago
    1805961

    很显然,老板们现在有更充分的理由要码农们加班了……

    “写程式不会让你精疲力竭。你的疲劳其实来自于你的自我暗示!”

  11. 1805967

    “大脑降到多数的能量用于维持它的基本运作。”
    思考这句话的含义让我睡了三天三夜……

  12. you_know_who
    @5 years ago
    1805969

    这是什么狗屎研究,明明是A国家的研究经费嘛!

    思考不会筋疲力竭,真想给你脸上来一下!

  13. 利里诺斯
    @5 years ago
    1805973

    每天上完数学课我都觉得很累的。

  14. 1805985

    但是我发现每次我背完很多东西以后,都非常非常困,晚上睡得特别好~~~

  15. 千代
    @5 years ago
    1806011

    这样啊,那些加班加到猝死的员工真是自作自受了是吧

  16. 黑化の王尼玛
    @5 years ago
    1806013

    其实大多数精疲力竭是因为精虫上脑

  17. 1806015

    一句話,寫這篇文章的人沒經歷過高考。

  18. 1806149

    难道身体疲劳不是靠脑袋感觉的?总之无论是身体疲劳还是头脑疲劳。头部反馈给你的信息就是你需要休息。这帮2 货研究员的意思是。大家可以白天工作一天脑力劳动后。晚上再搬一宿砖头之类的。

  19. 1806167

    以前读书的时候即使没运动,也会饿得特别快,但是蹲在家里看着屏幕都不觉得饿(嘴馋除外….)

  20. 一堆乱码
    @5 years ago
    1806183

    思考以至于精疲力尽就是钻牛角尖进入死机状态

  21. 幽冷的月光
    @5 years ago
    1806237

    我讨厌数学!

  22. 1806241

    或许脑力劳动和体力劳动消耗不同的能源。

  23. 1806261

    这个受教了

  24. 1806279

    拿点皮毛知识就来揭露大脑,真是笑话

  25. 1806313

    哎,连做作业偷懒的借口都没了。。。

  26. soranges
    @5 years ago
    1806375

    所以我高考结束之后,十分之一的头发白了而现在基本白头发消失(不知道是不是掉了)也是自我暗示的结果吗?

  27. 路过
    @5 years ago
    1806467

    个人觉得这个文章有些扯

  28. 1806597

    智障文章

    这个实验恰好证明了用脑过度影响体力,不知道怎么就得出自我暗示的结论了

  29. 1806637

    来干干广告设计就知道思考会不会让你精疲力竭了。
    一个稿子被枪毙十几遍,还要求一周内就交活儿。

  30. 哈佛教授专通任督二脉
    @5 years ago
    1806713

    一个全力运转的cpu,和一个只用来上上网低负荷的cpu,哪个寿命更长?
    累了就是累了,跟暗示与否毛关系没有。累的时候不休息就等死吧。

  31. 1806785

    这篇文章太片面了,所做的实验太简单,连最基本的结论–思考不会消耗太多超额能量 都不能完全说明清楚。大多数人用身体经验都能反驳这一结论。

  32. 1806833

    “你的疲劳其实来自于你的自我暗示” isn’t in the original article…

  33. 杯具唛
    @5 years ago
    1806853

    看了这篇文的原文 总算见识了什么叫脑残 这么脑残的试验都能想出来 毫无逻辑可言 好似作者就是抱着:你们思考很累 一定是自我暗示的原因 如果不是这个原因 也不会是别的原因 这样的奇怪心态来做这个实验的 然后结局自然也就是FALL 到这个解释里去了

  34. 杯具唛
    @5 years ago
    1806855

    @: 十分同意

  35. 1806887

    肯定有影响 可能不是很大罢了 每次如果我学习了好久之后去打球 就感觉无力 如果刚起床就去打球 明显效果不一样

  36. 軍の犬
    @5 years ago
    1807109

    由此可得出结论身疲惫和心疲惫时分开的。

  37. 躺着减肥
    @5 years ago
    1807609

    本来还想靠刷煎蛋减肥的说

  38. 池塘王子
    @5 years ago
    1808059

    在这个能量并不缺乏的时代,理论上人都可以不用睡觉的,但实际上不可能。所以这个观点有点偏颇,不符合大部分人的直觉,值得深入研究。

  39. 1811949

    这个课题是不是应该改成“心理暗示是否能消耗人体的能量”

  40. 2243875

    尼玛,楼上全是人才

  41. 放荡不叽
    @4 years ago
    2243877

    每天刷煎蛋,看着看着就睡着了,还叫不会让人精疲力尽

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