@ 2013.02.19 , 21:11
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200卡热量的食物是多少

超出的卡路里确实折磨着很多美国人,接近三分之二的成年人过重或肥胖。体重增加的罪魁祸首是卡路里密度高。农业部引文说一般成年人一天所需卡路里为2000到2500。

日常生活中,卡路里是度量食物的一种愚蠢方式。热门研究网站WiseGEEK用一组直观的照片解除决了我们的疑惑:200卡路里的胡萝卜等于多少颗小熊糖呢?结果出来了,假如你会算卡路里的话,就不用勉为其难只吃水果蔬菜进行节食了。前面部分的食物像芹菜,是卡路里含量最低的。

他们拍出来的食物分量都是有比例的,可以使想减肥的没有薯片或糖果就活不了的人更舒服些。这对于那些快要坚持不住的新年节食者来说,这可能也给他们带来了希望。

1. 200卡路里芹菜
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# 一个人吃进1425克芹菜就摄入了200卡路里热量,它是最充分利用卡路里(负卡路里)的食物之一。研究也大力推荐胡萝卜,它也具备芹菜功效。

2. 200卡路里苹果
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3. 200卡路里鳄梨
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4. 200卡路里熏火鸡片
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5. 200卡路里热狗
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6. 200卡路里意大利煮面
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7.200卡路里Jack In The Box芝士汉堡
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8. 200卡路里芝麻百吉饼
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9. 200卡路里甜甜圈
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# 现在你明白了吗?比起百吉饼你可以吃更多的甜甜圈!为什么要浪费时间吃百吉饼呢?

10. 200卡路里聪明豆
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11. 200卡路里力士架
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12. 200卡路里可口可乐
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13. 200卡路里百丽爱尔兰奶酪
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14. 200卡路里脆小麦片
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15. 200卡路里水果圈
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16. 200卡路里杏仁片
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17. 200卡路里花生酱
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18. 200卡路里薯片
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19. 200卡路里花生酱咸饼干
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本文译自 dailymail&Buzzfeed,由译者 shixinxin 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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TOTAL COMMENTS: 79+1

[2] 1 »
  1. 色系军团
    @5 years ago
    1797010

    那个,第二个来源链接少了个http://

  2. thesinker
    @5 years ago
    1789050

    13是Irish Cream,一种甜酒,一般加在咖啡中,就是爱尔兰咖啡了。

  3. 亿万潮湿
    @5 years ago
    1789028

    @chandler: 这。。。恕小弟无力解答呀

  4. 复进簧
    @5 years ago
    1788852

    总感觉其中有一部分被拍摄者漂没了,要么就是这家伙的秤有问题。

  5. zjcqoo
    @5 years ago
    1788524

    这是大将军赏赐我们的肉包子,卡路里非常高

  6. 1788112

    我们学校食堂的饭没有卡路里,只有蛋白质和矿物质

  7. 1787992

    咱们还是谈谈200块钱的食物是多少吧。

  8. 无聊啊
    @5 years ago
    1787838

    到底什么时候卡是这大卡,什么时候指卡路里,是个说不清的问题

  9. chandler
    @5 years ago
    1787814

    @亿万潮湿: 请问为什么炸的面包比烤的面包卡路里更少?

  10. 1787732

    花生酱好恐怖,这么一小坨就200卡

  11. 狼狼
    @5 years ago
    1787708

    我勒个去,我会告诉你,我想长胖么,怎么吃都才100多点的爷们飘过~

  12. 红小骚
    @5 years ago
    1787668

    百利爱尔兰奶酪是什么鬼?那个应该是爱尔兰百利甜酒吧

  13. 我了个擦
    @5 years ago
    1787664

    我了个擦 – – 在饭点看到这个。。叫我咋吃饭哟

  14. anthole
    @5 years ago
    1787602

    花生一直都是切糕的主要原料,所以一车切糕可以提供我们好几年的大卡。

  15. 1787518

    煎饼果子来一套

  16. 利里诺斯
    @5 years ago
    1787514

    h一次在150卡上下。

  17. 青衣男
    @5 years ago
    1787498

    还好不是临近中午的时间看的这个。

  18. 1787468

    好像应该是200大卡

  19. 梦里花飘零
    @5 years ago
    1787466

    求200卡路里的馒头和200卡路里的白吉馍!

  20. Gartblaum
    @5 years ago
    1787460

    营养学里一般用大写c的Calories=1000calories

  21. shixinxin
    @5 years ago
    1787456

    @小强中士: @chandler:
    谢谢各位

  22. 嗷嗷
    @5 years ago
    1787448

    第十三个,那个不是奶酪,是一种咖啡奶油酒,很好喝。

  23. 1787424

    粗粗甜甜的那种芹菜沾花生酱生吃特好吃

  24. 真果粒
    @5 years ago
    1787400

    文章没什么问题,用在食物上时,卡路里通常指的就是大卡。

  25. 1787388

    研究显示,运动无须剧烈,只需进行中等程度、令人流汗、心跳加速和呼吸加重的运动,也可促进健康。具体是指:能够每天消耗150卡路里;或能够每星期消耗1000卡路里。
    不同活动会因本身的剧烈程度和时间长短而消耗不同热量。以下是一些能够消耗大约150卡路里的活动:
    活动 需时
    上下楼梯 15分钟
    跑步 15分钟(完成2.4公里)=6圈400米跑道,2.5分钟/圈
    步行 30分钟(完成3.2公里) =8圈400米跑道,3.75分钟/圈
    慢行 35分钟(完成2.8公里) =7圈400米跑道, 5分钟/圈
    踏单车 30分钟(完成8公里)
    跳绳 15分钟
    游捷泳 20分钟
    打排球 45分钟
    篮球比赛 15-20分钟
    跳健康舞 30分钟
    跳社交舞 30分钟
    扫地抹窗 45-60分钟
    抹车打蜡 45-60分钟
    园艺 30-45分钟
    抢沙发 成功一次,并奖励进食350克芹菜或等量卡路里食物
    做i做的事 15-20分钟

    [11] XX [0] 回复 [0]
  26. JOHNSAMA
    @5 years ago
    1787334

    昨天刚在其他网站看过。。

  27. wwttbb
    @5 years ago
    1787318

    我觉得应该是200千卡吧。。。

  28. 阿狸巴巴
    @5 years ago
    1787310

    以后光吃芹菜 每天能吃大一堆呢~~~

  29. Xiangwang439
    @5 years ago
    1787306

    一滴地沟油,250卡路里,花生酱你太弱了

[2] 1 »

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