@ 2012.07.16 , 00:15
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走进科学:母乳喂养六个月,轻松保持好身材

长久以来,许多母亲相信母乳喂养有助于产后恢复身材,现在,科学家发现这甚至有助于保持几十年的好身材。他们发现,即使产后仅哺乳过几个月,在未来的30年内肥胖的概率都会低很多。哈佛大学研究者发现,若母亲在产后母乳喂养六个月,她的体重将能降低约2磅——具体取决于她原来的身高和体重。也许听起来并不算多,但学者宣称这可以防止数千种肥胖相关的疾病,如癌症、心脏病等。

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医生和助产士们越来越注意到,许多妇女在怀孕期间变得肥胖,而产后很难瘦下来;如果连续生几个孩子的话,在每次怀孕期间都会不断地变胖。最近一项覆盖了740,000名妇女的研究提供了更加引人注目的证据:母乳喂养可以扭转体重不断增加的局面并且帮助妈妈们保持好身材。

母乳喂养耗尽了大量的能量,专家此前统计,每天能燃烧500卡路里,和一个标准健身房培训课程的效果一样。现在学者计算出,母亲母乳喂养六个月后,她的质量指数(肥胖评定的标准)能下降1%,一个身高为5英尺6英尺,体重11英石1磅的普通妇女,其身体质量指数为25,被认定为“超重”。但如果指数下降1%,则为24.75——那就是“健康”级别。

哈佛大学的 Kirsty Bobrow 教授是该文章的主要作者,他说:“我们都知道,母乳喂养对宝宝来说是最好的,现在这项研究补充说明了:母乳喂养对母亲也有很大好处,这样的好处甚至能持续30年。”怀孕期妇女应该被广泛告知母乳喂养的好处,并在充分知情的情况下决定宝宝的喂养方案。研究人员也指出母乳喂养能有效防止肥胖相关的癌症、心脏病、糖尿病等引起的死亡。

哈佛大学癌症流行病部门的负责人 Dame Valerie Beral 教授也参与了这项研究,他说:“我们的研究显示,英国妇女只需母乳喂养六个月就能在今后的生命中降低肥胖的风险。”身体质量指数下降1%可能看起来只是个小数目,但如果在英国人口中广泛实现的话,就意味着能避免每十年约10,000人的过早死亡,包括由糖尿病、心脏病、癌症等肥胖相关疾病引发的死亡病例。

发表于《国际肥胖杂志》的这项研究,调查了平均年龄为57岁的740,600名妇女,它们回答了关于生育过几个子女,以及总共的哺乳月数等问题。此研究同时发现,生育过多个子女的母亲更可能肥胖。这也印证了此前健康专业人士的说法:许多妇女在怀孕期间变胖,而产后很难瘦下来。根据健康部门的最新数据显示,约四分之三的新妈妈们开始母乳喂养。这比二十世纪九十年代仅十分之六的比例高很多,当然,这归功于“母乳喂养好”的运动浪潮。世界卫生组织建议妈妈们至少母乳喂养六个月,但大多数人都放弃了,因为她们觉得很不舒服或是担心宝宝摄入母乳过度。本文译自 dailymail,由译者 老人爱怡 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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TOTAL COMMENTS: 42+1

  1. 电鳗
    @5 years ago
    1363229

    这叫兽研究了好多孕妇…

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  2. 1363231

    方便携带,容易保存,外形美观。

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  3. 行走的生殖器
    @5 years ago
    1363237

    首先你先需要一个孕妇。。。。。。

    [14] XX [0] 回复 [0]
  4. 1363239

    混蛋,放开那个女人!!如果把“女人”改成“女孩”的话好像一下就没品起来了……

    [20] XX [0] 回复 [0]
  5. 1363241

    正在吃奶的那个小朋友,麻烦你把头低一低。

    [203] XX [2] 回复 [0]
  6. 二柒
    @5 years ago
    1363255

    小朋友让一让好不好,给你棒棒糖吃噢乖

  7. vanpelt
    @5 years ago
    1363259

    婴儿!放开那个乳房!

    [40] XX [0] 回复 [0]
  8. 1363263

    –我想喂的,但是孩子不肯吃。
    –不是还有孩子他爹么?

    [63] XX [0] 回复 [0]
  9. 依然喵星人
    @5 years ago
    1363281

    ——大家还记得蟒蛇与美女的故事吗?
    ——蟒蛇中了硅胶毒
    ——毒死了

  10. coy4452
    @5 years ago
    1363285

    @依然喵星人: 哈哈。。。

    你這梗笑點也太低了吧。。。

    你應該說笑點高點的。。。

    某領導死于牛奶中毒那個。。。

  11. coy4452
    @5 years ago
    1363287

    @Yeung: 奶都讓孩子吃了、那他爹吃啥。。。

  12. 1363291

    志愿充当减肥器材。。。

  13. 1363307

    我认为煎蛋在以后需要加强走进科学的密度,并配以高清的科学图阐述真相。

  14. 1363315

    吐槽标题图的都适可而止一点.

  15. 1363325

    还能预防小孩得胆结石,

  16. 依然喵星人
    @5 years ago
    1363337

    @coy4452: 笑点低就好啦,大家都笑一笑,开开心心。

  17. 依然喵星人
    @5 years ago
    1363343

    我是测试头像的

  18. 依然喵星人
    @5 years ago
    1363345

    明显我失败了~~~~T_T

  19. 依然喵星人
    @5 years ago
    1363347

    竟然成功了?

  20. 杯具唛
    @5 years ago
    1363393

    悲催了 我第一个想法就是求怀孕

  21. 1363403

    上个星期看见了,还是国内的某妇幼保健院的宣传片。

    母乳喂养,可以使子宫收缩加快,可以省一笔缩阴手术的钱。
    可以让臀部的个地方的脂肪转换成奶水,可以省一笔减肥的钱。
    。。。。
    重要的是可以避免喝到类三鹿奶粉。

  22. 1363413

    放开那个婴儿,有什么冲着我来。

  23. 格雷潘
    @5 years ago
    1363427

    母乳喂养六个月,喂谁?

  24. 1363435

    @Yeung:

    妳的奶可能臭掉酸掉了, 放太久了吧?

  25. 大大
    @5 years ago
    1363499

    右边的优评有问题…

  26. 小琪
    @5 years ago
    1363519

    右边的优评有问题…右边的优评有问题…

  27. yinghanbaby
    @5 years ago
    1363523

    右边的优评有问题…

  28. 花杀
    @5 years ago
    1363533

    今天的文章怎么跟右边的优品对不上号啊?
    是我打开的方式不对吗???

  29. 猩猩猫
    @5 years ago
    1363621

    放开那个孩子

  30. 猫咪咪
    @5 years ago
    1363643

    我就说,人类进化出乳房不是白给的!

  31. 猥神
    @5 years ago
    1363655

    所以太太,如果你家孩子不愿意吸了,我倒是挺乐意帮忙的。

  32. 1363761

    连续生个P!天朝生一个.再生多一个.ZF直接要你不能活

  33. 熊殿
    @5 years ago
    1363797

    我麻麻把我喂到1岁半,现在身高180CM 性别女 身体健康

  34. 飞过
    @5 years ago
    1363807

    就他妈知道吃!!!

  35. 包子牛牛
    @5 years ago
    1363835

    不靠谱。。。我姐姐生了孩子爆肥20斤,她坚持母乳喂养了1年,但是是属于“孕妇不喝汤就不下奶”型的。。所以为了母乳喂养自己也要每天喝一大锅的鲫鱼汤之类的,自身体重根本减不下来,现在断奶了还是那么胖,囧

  36. 泽泡网
    @5 years ago
    1363851

    泽泡网,找信息,上泽泡。http://www.zepao.com

  37. 272911749
    @5 years ago
    1363853

    一个身高为5英尺6英尺,体重11英石1磅的普通妇女

  38. 1363995

    配图太少了!!

  39. 棒棒糖持有者
    @5 years ago
    1364005

    所以说90后不是脑残啊!她们母乳喂狗只是为了保持好身材!

  40. 1364027

    为什么我想到的是那个由B到C再到A的故事呢?

  41. 巴山渔人
    @5 years ago
    1364325

    @寿司猫

  42. VicKell
    @5 years ago
    1364969

    姐姐,我明白你为什么要减肥了

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