2012/02/10

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巧克力蛋糕早餐有助减肥

生抽 @ , 03:09 pm / 5,867 pv / 分享到微博

巧克力蛋糕早餐有助减肥

科学家表示,将巧克力蛋糕作为早餐一部分有助减轻体重。

这听起来太过美好而不让人相信,不过一项新的研究表明早上是享用甜点的最佳时机,因为人体在这个阶段的新陈代谢最为活跃,我们有整整一天来消耗热量。

而将包含蛋白质和碳水化合物的饼干或者巧克力作为早餐的一部分,亦有利于遏制往后对甜食的渴求。研究人员将193个临床肥胖、无糖尿病的人分成两组(#这个怎么分?),一组提供300卡路里的早餐,另一组给予包含巧克力蛋糕、有600卡路里的均衡早餐。当实验进行到一半时(总长32周),两组人都平均减掉了33磅。但实验的后阶段差异出现了,采用低碳水化合物的组别平均又增加了22磅,而吃甜食的那组有减无增,平均减少了15磅。

Daniela Jakubowicz. 教授表示,在低碳水化合物的一组总觉得没有吃够,他们对糖和碳水化合物的渴望更加激烈,最终导致在饮食实验上作弊。他同是指出早餐是最成功调解生长素和增加饥饿激素的膳食,当生长激素在每顿饭前开始提升,早餐就是最有效遏制它的时间。

[ 上 ] [ 下 ]已有23条评论

  1. 挣脱地平线 @ 2012-02-10 15:13:02 #1

    物极必反吧。。。冒个泡

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  2. 超哥 @ 2012-02-10 15:14:02 #2

    很想吃

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  3. zz @ 2012-02-10 15:14:39 #3

    沙发?不能够吧

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  4. Hugh @ 2012-02-10 15:20:24 #4

    我对那把叉子的形状表示不解。。。。

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  5. 秒沙 @ 2012-02-10 15:20:56 #5

    这货的研究经费都被用来买蛋糕了……

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  6. 水表 @ 2012-02-10 15:21:36 #6

    巧克力 铜超标了

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  7. 人坏无害 @ 2012-02-10 15:27:18 #7

    可以试试…

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  8. 水里蜗牛 @ 2012-02-10 15:30:11 #8

    看得我肚子都饿了,出去觅食~

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  9. Pkrs @ 2012-02-10 15:32:38 #9

    科学家想吃甜食,但是又怕变胖,但是如果号召大家都去吃,全民变胖就不显得自己胖了

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  10. Purple @ 2012-02-10 15:38:24 #10

    这只是一种巧克力蛋糕还是?~

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  11. N米果 @ 2012-02-10 15:42:37 #11

    无所谓的胖纸表示怎么吃都无所谓想减肥的胖纸连和巧克力沾边的任何食物都不想吃减肥成功的胖纸表示巧克力顶多一星期吃那么一点减肥失败的胖纸表示喝凉水都会长胖更何况吃巧克力蛋糕……

    其余的瘦子表示情绪稳定。

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  12. Hugh @ 2012-02-10 15:55:08 #12

    科普:Pastry fork 糕点叉 左边当刀使

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  13. MR.憨 @ 2012-02-10 16:05:52 #13

    这是一个想在早餐吃巧克力蛋糕却又不好意思于是借口研究以便可以在早餐时段大口吃巧克力蛋糕的傲娇胖子所做的研究。

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  14. Z @ 2012-02-10 16:33:58 #14

    我想吃巧克力蛋糕做早餐增肥,结果一个月下来风也能把我吹走了FML

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  15. www.jg1188.com @ 2012-02-10 16:39:46 #15

    哦哦哦 真的假的 我觉得是假的

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  16. 强力味皇帝 @ 2012-02-10 17:17:36 #16

    想减肥 住北韩

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  17. thorn @ 2012-02-10 20:09:11 #17

    这是GRE argument原文么?我怎么似曾相识。。

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  18. 掌中猫 @ 2012-02-11 06:34:52 #18

    餐前服用还是餐后服用?

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  19. yaki @ 2012-02-11 10:23:39 #19

    长期空腹摄入精制糖会导致眼疾的

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  20. 烏蘭努斯 @ 2012-02-11 15:28:30 #20

    巧克力蛋糕我最喜欢了。哇咔咔~~~

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  21. nanako @ 2012-02-11 19:14:15 #21

    找个借口让自己继续胖下去吧啊啊

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  22. lilo @ 2012-02-11 20:30:22 #22

    早餐吃的要像个皇帝

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  23. 不2不来 @ 2012-02-12 15:09:16 #23

    总之,我为在减肥过程中吃甜食找到了合理的解释

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