@ 2011.07.17 , 11:34

压力山大?向朋友倾诉或许只会更糟

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日常生活中受到的压力向朋友倾诉或许并不是那么有效。一项新的研究表明,拥有一些完美主义情结的人,向朋友倾诉之后只会感觉更糟。

“倾诉并不是有效的释放压力的方法,无论你是不是有完美主义倾向。”俄亥俄州大学社会心理学家Brad J. Bushman认为,“与其说倾诉减少压力,不如说是在施加压力。”

比较好的减压方法则是:面对现状,积极向上,或者干脆幽他一默。


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