@ 2011.05.11 , 13:09
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7小时睡眠预防痴呆?

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你每天睡了多少小时?算一算,这可能会与你以后的大脑好不要用有关哟。

伦敦大学的 Jane Ferrie 博士研究发现:那些每晚睡觉超过8小时的人,会加速大脑认知能力的下降。而最合适的时间是7小时。

Jane 和其团队一共采访了5431个人,年龄均在35-55岁之间,调查了其5年内的睡眠状况,并对其认知能力做了测试(包括推理、词汇、记忆能力)。

研究发现睡眠时间在5-6消失的人推理和词汇能力很弱。睡眠时间超过8消失的人,记忆能力很弱。oRZ


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TOTAL COMMENTS: 44+1

  1. unicorn
    @6 years ago
    778183

    我每天睡十个小时,岂不是成老年痴呆了?

    [31] XX [0] 回复 [0]
  2. 778184

    我抢到了

  3. 778185

    什么?

  4. 778187

    该死的网络

  5. 778198

    还是多睡几个小时再消失的好!

    [13] XX [0] 回复 [0]
  6. powerkid
    @6 years ago
    778199

    悲催的二楼,有时候看二楼比看文章还有意思~~~

    [24] XX [0] 回复 [0]
  7. 梦回唐朝
    @6 years ago
    778202

    我基本上每天只有5-6个小时

  8. 梦回唐朝
    @6 years ago
    778203

    这帖子我刚好像回复过了吧?

  9. JerryGx
    @6 years ago
    778211

    我觉得应该从反方向来讨论这一现象:

    推理和计算能力较强的人, 往往社会责任会大一些,包括工作,家庭,社交等, 从而睡眠时间会更少.

    [20] XX [0] 回复 [0]
  10. 778216

    记得东亚人最勤劳睡得最少吧,但之前不是有一篇说东亚人最聪明?

  11. 曱甴
    @6 years ago
    778217

    凉宫春日的消失啊

  12. 濱崎小小
    @6 years ago
    778221

    看来以后偶还要保持睡觉只睡7小时的良好习惯啊!

  13. antonni
    @6 years ago
    778233

    IT男的闷骚是和睡眠少有关系么。。。。。

  14. 随便叫我啥都行
    @6 years ago
    778249

    鱼表示“怪不得只有7秒记忆,原来睡觉要闭眼才算啊!”FML!

    [37] XX [0] 回复 [0]
  15. 自闭君
    @6 years ago
    778251

    晚上睡7小时是没问题啦 但是起来会困呀 那白天睡了 他没说算不算呀

  16. 778292

    打错字了,有木有

  17. 呆猫
    @6 years ago
    778309

    我觉得我完了= =…周一到周五睡6小时周末10小时以上TAT

  18. 得瑟
    @6 years ago
    778310

    无错别字不OIOI

  19. 得瑟
    @6 years ago
    778311

    每天只睡7个小时的人飘过,我说我怎么每天都这么容易鸡动

  20. 民间二手科学家
    @6 years ago
    778334

    我一看到“小时”拼成了“消失”,就知道是oioi。。。。

  21. 778355

    超过8 会消失?????oRZ
    肿么办!!!!!!

  22. race2fly
    @6 years ago
    778363

    因果关系搞对了 吗?为什么就不是头脑灵活的人被做更多的工作…以及不想睡觉

  23. jimfang
    @6 years ago
    778379

    准。。
    我每天超9小时接近10小时。。。。短期记忆能力很差。。。

  24. Delilah
    @6 years ago
    778421

    有人说 睡7小时的人寿命最短。 现在7小时又预防痴呆。到底要睡几小时????

    最近生物钟就定在睡7小时,本来还纠结来着呢…现在更纠结了!!!

    随便吧!

  25. 西瓜小狼
    @6 years ago
    778434

    每天准时五点多一点醒 夜里大约十一点半睡 觉得真的不大适应

  26. 少许糖
    @6 years ago
    778451

    又是个蛋疼的研究 应该是不容易换痴呆的那些人 更多的习惯睡七小时

  27. zbxffly
    @6 years ago
    778490

    所以oioi的错字是睡的比较少造成的。

  28. 778496

    消失啊 我读书时正常睡眠6小时 上课睡眠超3小时….
    我现在上班了 睡眠差不多7小时
    难道我现在该去学习?

  29. 778585

    消失=小时,万恶的拼音输入法

  30. 778598

    每天消失7消失,有木有!

  31. Script
    @6 years ago
    778602

    今晚做个试验

  32. silent
    @6 years ago
    778633

    7小时!本人高中生晚上晚修完还要刷煎蛋!表示压力很大!!

  33. 什么。
    @6 years ago
    778694

    @呆猫: 我也是星期1到5睡5-6消失,礼拜睡10消失的….

  34. lucky毛毛
    @6 years ago
    778787

    李昌钰每天只睡4小时,所以他是美国警界一哥.

  35. 羽然
    @6 years ago
    778863

    我擦,反正我是觉得睡傻了。。。

  36. 夜麟
    @6 years ago
    778941

    我还听说每晚睡觉不到8小时容易得癌症

    相比得癌症 我觉得还是痴呆更划算啊~~

  37. 779001

    每天八小時以上…………..

  38. 779018

    我随时睡觉……

  39. 黑夜快跑
    @6 years ago
    779071

    二楼一定每天睡觉超过8小时~~

  40. bdh248
    @6 years ago
    779115

    算好时间···
    每天就睡7小时了···

  41. loveinnocent
    @6 years ago
    779445

    研究发现睡眠时间在5-6消失的人推理和词汇能力很弱。睡眠时间超过8消失的人,记忆能力很弱。oRZ

    我可以连续12消失

  42. 伪萝莉怪阿姨小强娘~
    @6 years ago
    779474

    难怪我有点痴呆~

  43. fawan03
    @6 years ago
    959032

    同痴呆。。举手!

  44. 未微如水
    @5 years ago
    1668225

    初中生,睡眠时间4~5小时\天
    会怎样呢求解.
    我是希瑞,变身?
    FML

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