@ 2010.08.29 , 15:53
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减肥秘诀:饭前喝两杯水

减肥秘诀:饭前喝两杯水
有一个流传以久的节食偏方,就是多喝水,而且喝的越多减的越多。结果科学证明这是个增加体重的好办法。

然后最近的一项新的节食研究中发现,在餐前饮用2杯水的试验者相比不喝水的人,在三个月后至少减重5磅,而且在一年后保持这个饮水习惯的胖子们体重都没有反弹。

虽然目前这项研究的对象只是中老年人,但从相关研究来看,喝水减肥法或许能帮助各种年龄的节食者。Blacksburg 理工大学的营养砖家 Brenda Davy 说,这可能是第一个证实有效的减肥方法。via Discovery

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TOTAL COMMENTS: 33+1

  1. haiwangbee
    @6 years ago
    581264

    抢个沙发坐

    OO [1] XX [0]
  2. 581270

    喝饱了就不用吃了?

    OO [3] XX [0]
  3. 高鹏
    @6 years ago
    581271

    减重5磅对很多胖子都木有神马意义

    OO [22] XX [0]
  4. 呆猫
    @6 years ago
    581272

    但喝水不就会稀释胃酸了吗?那会不会不利于消化?

    OO [11] XX [2]
  5. freet15
    @6 years ago
    581274

    结果科学证明这是个增加体重的好办法。

    喝还是不喝呢…

    OO [9] XX [0]
  6. mrinsane
    @6 years ago
    581275

    好无趣的配图

    OO [6] XX [1]
  7. 581276

    喝水会稀释胃酸,让消化功能下降吧,我想。。。 不过饭前多喝水对胃不好哦。

    OO [3] XX [1]
  8. 谷地风车
    @6 years ago
    581277

    一年减2.3公斤?!
    我完蛋了.

    OO [0] XX [0]
  9. 我の
    @6 years ago
    581283

    費這個勁了~別吃不就減了

    OO [0] XX [1]
  10. 581284

    我是喝还是不喝呢.

    OO [0] XX [0]
  11. mamere
    @6 years ago
    581297

    增加还是减少?
    其实喝水和天喝汤的效果一样,就是减少胃部的饥饿感。这是方法适合不限量吃饭的,不如一起去点餐的,但是不使用像我这样每天带饭上班的:都装好了难道你不吃完?
    所以归根结底还是要控制食欲。

    OO [1] XX [0]
  12. 七月的烟火
    @6 years ago
    581301

    作为一名广州人,我表示从小已养成饭前必喝汤的习惯,至今保持标准的偏瘦体型……

    OO [4] XX [2]
  13. 我不是彩虹
    @6 years ago
    581317

    完蛋了,今年水涨价了,,, 比黄豆绿豆还涨得快 10块一斤,要买速来,晚了没水喝了.

    OO [1] XX [0]
  14. 墨色
    @6 years ago
    581328

    结果科学证明这是个增加体重的好办法。

    我也在纠结这一句……喝还是不喝……

    OO [1] XX [1]
  15. 侧卫007
    @6 years ago
    581362

    难怪我长不胖呢,我饭前习惯喝水

    OO [0] XX [0]
  16. 581364

    喝汤可以吗…

    OO [0] XX [1]
  17. 581390

    求增肥方法

    OO [0] XX [0]
  18. 猥琐男的吐槽
    @6 years ago
    581397

    减肥和减重是2个概念。
    减肥是减去脂肪,减重是单纯的减去重量。
    重量有时候没有意义,比如说。我所知道最快的增重的方法就是喝水,最快减重的方法就是拉屎。
    喝水减肥是有科学根据的,水是没有任何热量的,但是消化过程会消耗热量,你喝下去的水到你再排出这个水的过程总的来说是消耗热量的,还可以带出你新陈代谢的产物。另外,除了把水喝很多很多,多到稀释体液电解质浓度的时候,电解质失衡导致的水中毒。
    多喝水没什么不好的。现在很多减肥方法太变态自残了。
    反正之前有个健身教练是这么跟我说的:
    减肥无非三点,1,少吃。2,多动。3,多喝水。

    OO [31] XX [0]
  19. 581430

    结果科学证明这是个增加体重的好办法。

    ……嘛意思?

    OO [0] XX [0]
  20. 581446

    看的我逻辑混乱

    OO [1] XX [0]
  21. 後少
    @6 years ago
    581508

    18楼正解

    OO [0] XX [0]
  22. 君度
    @6 years ago
    581518

    求解:我想增肥,饭后多喝两杯惯用么?~~

    OO [0] XX [0]
  23. 581545

    作为一个发胖中的人 我表示我讨厌白开水 我表示喝水让我不舒服

    OO [1] XX [0]
  24. 581554

    add weight to
    扩大影响增强优势 ;进一步证明

    不是增加体重~
    应该翻译成:最终,科学(研究)支持了这个 办法/实践得出的理论(practice咋翻合适喃?)~

    OO [1] XX [0]
  25. 逸风
    @6 years ago
    581592

    节食减肥,其实是一个灰常痛苦的过程,一旦坚持不了,就十分的悲剧,极速反弹,可能还会吃得更多,因为对食物的饥渴从只看不吃或者是假装吃一点点到不减啦,放胆大吃。。本人就是一个很突出的例子,,哎,FML。。。

    OO [1] XX [0]
  26. dingolily
    @6 years ago
    581637

    翻译有问题吧

    原文:It’s a popular dieting secret: Drink more water, and you’ll shed more pounds. Finally, science is adding weight to the practice.

    最后一句大意应该是:科学为实践提供了证明

    OO [0] XX [0]
  27. 香蕉
    @6 years ago
    581669

    这是一个流行的节食秘诀:喝更多的水,你会流更多的英镑。最后,科学是增加重量的做法。

    哇哈哈哈!机翻!

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  28. 581688

    有一个流传以久的节食偏方,就是多喝水,而且喝的越多减的越多。结果科学证明这是个增加体重的好办法
    这到底是喝呢还是不喝呢,这是个问题。。。。

    OO [0] XX [0]
  29. 喵喵
    @6 years ago
    582635

    @猥琐男的吐槽: 膜拜……

    OO [0] XX [0]
  30. 583777

    上面讲的三点减肥重点,我能做到的只有多喝水啊,我又不能挨饿,一顿不吃都四肢无力了,节食实在无能啊,运动什么的,哎哟,我太不能坚持了。

    OO [0] XX [1]
  31. 我等煎蛋河蟹
    @6 years ago
    586238

    Sein,你自相矛盾了喔

    OO [0] XX [0]
  32. 胖胖猪
    @6 years ago
    611025

    在美帝的食堂吃饭,餐前喝水喝汤都是浮云
    浮云啊

    OO [0] XX [0]
  33. 森林未央
    @4 years ago
    1622661

    哈哈。。。是不是真的先?如果真是,真的会去试试

    OO [0] XX [0]

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