@ 2010.01.31 , 19:57
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煎蛋客抢沙发健康指南

屏幕前的各位蛋友是不是每一秒都在刷煎蛋的首页,等着沙发来抢而涨红了眼呢?或者是长期盯着屏幕工作,坐地铁时猛然间发现大拇指突然变得不灵活和酸痛了?作为一名geek,我们不能天真地拿自己的性命来和这个事业死磕,以下是六条对geek们的健康建议:

1.不要长时间坐着

煎蛋客抢沙发健康指南
从事技术工作或抱着电视机的家庭主妇们对椅子或沙发有着无限地依赖,我们或许一整天外加一个通宵屁股不离桌凳,而当我们猛然站立时髋关节咯吱作响了。最近的一项研究表明,久坐对健康的威胁相当大,不止会导致腹赘,还有伴随的颈椎酸痛,手腕麻痹,眼睛干涩等等。为什么不花十几分钟站立起来舒缓舒缓关节呢,这一点点的时间值得你‘浪费’

2.做做瑜伽

煎蛋客抢沙发健康指南
专家说在办公室里做一些简单的瑜伽动作可以大大舒缓肌肉紧张的部位,更进一步提高你的工作效率。这里就有好几个瑜伽的视频例子

3.喝水是强迫你去休息的好方法

煎蛋客抢沙发健康指南
很多人是工作狂,虽然知道一直在电脑前是不好的,但也不愿意挪动自己的屁股。那么喝水吧,喝足够多的水,你不会不去上厕所的。另外,写字楼的朋友可以爬一下楼梯,不要每天都坐电梯(高层的朋友依据体力量力而行)

4.坐就要注意姿势

煎蛋客抢沙发健康指南
许多同学在坐的时候不注意姿势,盘腿坐,半躺坐等,这些不正确的坐姿都会不同程度地造成肌肉僵硬,压迫神经和脊柱变形,尤其对正在发育的年轻同学来说,养成好的坐姿相当重要啊。那么,怎么样做呢。专家建议可以把电脑椅换成按摩球,这样一来,你的身体就会更为敏感,你需要保持身体的平衡而不会乱动,这样既保持了身姿又得到了锻炼

5.装一些提醒你休息的软件

煎蛋客抢沙发健康指南
比如你可以安装一个每20分钟强盗全屏幕占据你电脑的提示软件,告诉你需要休息一下了,不到20分钟它不能被你用常规手段kill掉。许多同学埋头抢起沙发来就忘了时间,以为一旦抢到沙发了就可以安心做下来休息一下,殊不知坐沙发久了也是不健康的。此外,回家后你也可以不必再打开电脑,玩一些电视游戏,如跳舞毯啊啥的

6.多交朋友

煎蛋客抢沙发健康指南
在sns普及的今天,不妨和朋友们谈一些除FML之外的东西,如保健和锻炼的信息。或许一枚宅男就有了春天,那样一来电脑就不是你唯一的恋人了吧

以上来源


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TOTAL COMMENTS: 35+1

  1. iamnotcrazy
    @7 years ago
    437037

    支持,合理地争取沙发

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  2. 437038

    我就知道我慢了

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  3. 437039

    看完才猛滴发现下面是空的…看来俺没有抢SF滴习惯…

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  4. 欧耶
    @7 years ago
    437040

    这该死的互联网和电脑

    OO [0] XX [0]
  5. 真有爱
    @7 years ago
    437042

    汗,没有想到简单上居然有这么多人抢沙发呀,这有什么意思么

    OO [0] XX [0]
  6. baiGOO
    @7 years ago
    437046

    不得不佩服google广告超高的意愿分析准确度。。。

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  7. living
    @7 years ago
    437047

    最后一点,揭伤疤

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  8. 莫子曰
    @7 years ago
    437048

    强势X入前十

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  9. 437049

    比如你可以安装一个每20分钟强盗全屏幕占据你电脑的提示软件,告诉你需要休息一下了,不到20分钟它不能被你用常规手段kill掉。
    作为一名geek,我的电脑上有恶意软件我怎么能坐视不管呢。。。

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  10. 耗子小三
    @7 years ago
    437052

    @baiGOO: 我很好奇,然后用IE打开了这个页面,果然……很囧的广告……

    @aro: 对,为此我们会继续在电脑面前奋战直到把它干掉~~

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  11. 437053

    第二张图那个男人为毛脸粉红粉红的?

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  12. 萝布
    @7 years ago
    437054

    ~~嗬嗬嗬嗬·······

    OO [0] XX [0]
  13. 437055

    不知道为什么,感觉煎蛋的沙发越来越好抢了

    OO [0] XX [0]
  14. 437059

    朋友开玩笑总爱拍我屁股 , 我知道为什么了

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  15. 七月的烟火
    @7 years ago
    437064

    不会刻意去抢沙发,但是偶然碰上还是会很兴奋的~嘿嘿

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  16. 卤蛋
    @7 years ago
    437067

    5.装一些提醒你休息的软件

    win7rc吧,两小时重启一次。

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  17. 437074

    @living:

    +1

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  18. 卤蛋
    @7 years ago
    437080

    名卤蛋上煎蛋,早上开水冲蛋,中午蛋炒饭,晚上西红柿炒蛋。

    这完全是真实生活写照。

    OO [0] XX [0]
  19. 437092

    好主意,去买个大大的跳跳球,还有跳舞机。
    但这仍改变不了电脑就是我唯一恋人的事实。

    OO [0] XX [0]
  20. 437104

    五楼+1

    OO [0] XX [0]
  21. 437115

    yoga!我介就去“浪费”点儿时间 ^_^

    OO [0] XX [0]
  22. pudding卡迷
    @7 years ago
    437119

    最后一张那鱼长得太欠揍了。

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  23. hynics
    @7 years ago
    437124

    那两条鱼,一条长得像oi,另一条则长得像oi

    OO [0] XX [0]
  24. 437142

    当我准备回复时,我忽然联想到“煎蛋”这个词语的另一意义。还记得色即是空吗?

    OO [0] XX [0]
  25. 匿名870925
    @7 years ago
    437165

    瑜伽的姿势也很勇敢。

    OO [0] XX [0]
  26. 437166

    哦耶,我一条也没做到~!~鼓掌~撒花~!

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  27. 工业设计
    @7 years ago
    437222

    第四个最nb

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  28. 撞蚊啦
    @7 years ago
    437225

    占沙发=前列线增生。

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  29. 437234

    为什么今天不说那条鱼像oioi了呢?呵呵

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  30. 宇宙起源
    @7 years ago
    437280

    图1,沙发土豆,couch potato。

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  31. vickyfangtao
    @7 years ago
    437412

    我不是沙发土豆,我是床上的土豆

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  32. 非¢正常
    @7 years ago
    437461

    刚刚被女友抛弃…再次堕入宅道…

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  33. 437536

    确实一条都没做到……

    看到最后一条我又寂寞了……

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  34. JZLucifer
    @7 years ago
    437628

    Oh~ Steen, u r so cute~

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  35. lxyolh
    @7 years ago
    437973

    只有俺一个人是因为看到了 wii 和wii fit进来的么

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