2009/12/10：

为什么打呼噜的人自己不会被吵醒

其实我自己也一直疑惑这个问题，正好在popsci上看到了米国睡觉协会（American Sleep Association）和米国睡眠医学会（American Academy of Sleep Medicine)的专家解答：

我们的身体在睡觉时抵抗噪音的能力是随着睡眠程度而变化的。即使呼噜声超过100分贝（这比火警的音量还要大），也不一定能吵醒处于深度睡眠中的人。

但对于多数并非处于深度睡眠的人而言，80分贝左右的声音就足以吵醒他们自己，只是他们自己不知道而已。一般一声比较响亮的呼噜会让一个人醒几秒钟，不足以让他完全清醒，第二天也不会记得。因此呼噜者第二天不会觉得自己睡眠收到了干扰，枕边人如果睡得好的话也不一定会记得自己被吵醒了几次。但是即便如此，这样的噪音还是会影响睡眠质量，被吵醒过的人，即使是无意识的，第二天还是会更容易困。

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已有39条评论[ 上 ] [ 下 ]

where @ 2009-12-10 15:08:44 #1
昨天辅导一个小朋友的拼音作业，发现jandan的拼音好像不正确的说。。。。

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黑色猫空 @ 2009-12-10 15:09:28 #2
我想知道我把打呼呼的人直接拍晕！那个人还会不会继续打呼呼？不会的话我想我今晚可以睡上个好觉了~

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jnifn @ 2009-12-10 15:10:31 #3
超级讨厌打呼噜的人抢走家具

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毒毒 @ 2009-12-10 15:21:16 #4
无表情回复

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阿呆 @ 2009-12-10 16:22:54 #5
@where:
jandan是走有天朝特色的和谐主义路线，一般潜规则怎能影响到jandan？

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猫 @ 2009-12-10 16:23:31 #6
我很年轻，却每天都呼噜。我不知道这么了。

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单词帝 @ 2009-12-10 16:26:36 #7
每次我下铺打呼噜（绝对超80分贝）影响我睡眠的时候，我都想什么时候床板能塌了砸死他丫的……于是我就摇床板，希望能加速这一过程，而且副作用是还能把他吵醒……

一直努力中……三年了

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underone @ 2009-12-10 16:28:12 #8
可我确实被自己的呼噜吵醒过…

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囧囧犬 @ 2009-12-10 16:41:56 #9
@单词帝: 我们寝室以前是直接喊那个谁谁的名字(女生啊,都能每晚打鼾到其他所有人吵醒),现在都是踢自己的床板,基本脚开始痛了,呼噜声就小了…无奈中,真希望哪天那个谁窒息一回,就知道我们剩下的有多痛苦了

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Sammy @ 2009-12-10 16:47:15 #10
被自己吵醒过几次…印象中挺大声的…
根据大学室友的反馈，声音的大小通常和我这一天有多累成正比…
记得快毕业时，一兄弟说，好久没听到你打呼了…

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某风 @ 2009-12-10 16:55:21 #11
最恨呼噜声！一点点我就会醒！

——偏偏寝室里看似最文静的那个女生就是个夜夜呼噜声好手，而且好死不死她是跟我连着床的……OTZ （终于解释了为什么我一直犯困）

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工业设计 @ 2009-12-10 17:41:18 #12
你吵到我了额

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塔拉 @ 2009-12-10 17:51:51 #13
如果被同事看到的话我就惨了

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Turbocharger @ 2009-12-10 18:02:16 #14
以前偶们寝室有个哥们儿回来趟床上3分钟就能睡着并开始打呼噜，去给他翻身、捏鼻子扇耳光等等各种令人发指的方法我都试过了，统统不好使。最后只好人手一副3M防噪音耳塞…

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iGooner @ 2009-12-10 19:24:01 #15
从小接受我爸熏陶，对鼾声免疫的鹿过
女生打鼾比较囧。。。

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Julho @ 2009-12-10 22:00:40 #16
特别累的时候会打呼噜，不过很快就被自己吵醒

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我要爱八十年 @ 2009-12-11 00:25:06 #17
我记得有一次中午午睡，快睡着了，突然被一声呼噜声吵醒，我很火的迅速起床打算骂打呼噜的舍友。发现宿舍就我一个，说明我是被我自己的呼噜声吵醒的。

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valenr @ 2009-12-11 09:23:52 #18
当年曾经偷偷用复读机录下室友呼噜声，然后大声给睡觉中（并且打呼）的该同学播放…
丫醒了…但估计是被我们笑声吵醒的…

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一只大河蟹 @ 2009-12-11 09:42:13 #19
@valenr: 有创意~！各位饱受室友鼾声摧残的童鞋们可以一试~！哈哈

话说我睡觉一直都像死猪似的，呼噜声从来没有影响过我……= =V

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微风大人 @ 2009-12-11 09:45:23 #20
就像毒蛇不会被自己毒死一个原理～～

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swe @ 2009-12-11 11:13:13 #21
非常讨厌打咕噜的人，本来就有点失眠症我，会让我彻夜难眠，大学时有个室友咕噜超级大，困扰我4年，把我搞崩溃了，因为这事，我们的关系有点僵

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just @ 2009-12-11 12:19:26 #22
被自己的呼噜声吵醒的人，郁闷的飘过！

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阿三 @ 2009-12-11 13:23:14 #23
谁晚上大呼的

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etiont @ 2009-12-11 14:13:35 #24
寝室有一个呼噜帝，每天上床后，3分钟入眠，鼾声巨响而且雷打不动，我都要在深夜他中场休息时候试着视觉 FML
之后，最近呼噜帝搬出去住了，这正当以为好日子来了之时，另一位大侠接过呼噜帝的称号，继续崩溃 FML again
不过最FML的是，我也是呼噜帝，可是，我总在他们之后入眠，无法折磨他们orz

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etiont @ 2009-12-11 14:15:17 #25
@Turbocharger: 握手，内牛满面…我试着用重金属吵醒呼噜帝未果……

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阿布 @ 2009-12-11 15:39:33 #26
我不知道我睡觉打不打

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anubis @ 2009-12-11 19:00:31 #27
假新闻,我们寝室有个人就会把自己打醒,不要问我为什么

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某豆 @ 2009-12-12 12:16:59 #28
话说我住双人宿舍，舍友换了几人，几乎人人都是呼噜高手。
耳塞是我的好朋友。。。

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niex @ 2009-12-12 15:14:00 #29
深表同感！下床的一猪王打起呼噜来就算把床板踢到别人都醒了，其还在哼哼打叫

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nod444 @ 2009-12-12 23:09:41 #30
真的猛娃，半夜放P都能把自己吓醒。。。FHL

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iworm @ 2009-12-13 09:41:43 #31
米国睡觉协会

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小小田田 @ 2009-12-13 15:12:50 #32
我就被自己的呼噜吵醒过。

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123 @ 2009-12-13 15:35:57 #33
我从来不打呼噜！

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CateNy @ 2009-12-13 19:27:39 #34
话说俺小时候跟爸妈一个房睡~天天晚上都听着他们美妙的鼾声交响乐入睡~因此修炼了深厚的内功~对鼾声完全没感觉~~嘎嘎~~~╮(╯▽╰)╭

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sherlock @ 2009-12-14 11:38:10 #35
什么啊，我就被自己打呼噜吵醒过

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大雕 @ 2009-12-14 11:42:48 #36
当年寝室有个小个子158cm，45kg。鼾声雷人，开学的时候我们一直以为是他上铺那个200多斤的胖子干的。具有欺骗性。
每天我们不能在小个子之前睡着就很难入睡了。一次午觉没赶上点，寝室里没睡的兄弟愤恨不已。拿了复读机，录了他的鼾声在他耳边原声重现。醒了~~~~~~哈哈，他一顿大骂——谁这么大的鼾啊，还让不让人睡啊！！！

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Hyuk.Hae @ 2009-12-14 21:33:53 #37
- - 刚才在看QQ邮箱的邮件订阅..然后看到了和此文一样的题目..好奇之下点进去一看..是TX问问..最奇妙的是：最佳答案竟然是此文的正文部分~~囧了..我急切想知道这是怎么回事..

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小伙子 @ 2010-04-17 18:22:03 #38
谁都不想打呼噜吧，打呼噜是不健康的表现，应该同情。

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奶牛抱枕 @ 2011-04-18 00:30:05 #39
@where: 好像是这么回事儿，正确的应该是jiandan，不过，管他呢。。。。

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