@ 2009.12.10 , 15:07
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为什么打呼噜的人自己不会被吵醒

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其实我自己也一直疑惑这个问题,正好在popsci上看到了米国睡觉协会(American Sleep Association)和米国睡眠医学会(American Academy of Sleep Medicine)的专家解答:

我们的身体在睡觉时抵抗噪音的能力是随着睡眠程度而变化的。即使呼噜声超过100分贝(这比火警的音量还要大),也不一定能吵醒处于深度睡眠中的人。

但对于多数并非处于深度睡眠的人而言,80分贝左右的声音就足以吵醒他们自己,只是他们自己不知道而已。一般一声比较响亮的呼噜会让一个人醒几秒钟,不足以让他完全清醒,第二天也不会记得。因此呼噜者第二天不会觉得自己 睡眠收到了干扰,枕边人如果睡得好的话也不一定会记得自己被吵醒了几次。但是即便如此,这样的噪音还是会影响睡眠质量,被吵醒过的人,即使是无意识的,第二天还是会更容易困。

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TOTAL COMMENTS: 40+1

  1. 411125

    昨天辅导一个小朋友的拼音作业,发现jandan的拼音好像不正确的说。。。。

  2. 黑色猫空
    @8 years ago
    411127

    我想知道我把打呼呼的人直接拍晕!那个人还会不会继续打呼呼?不会的话我想我今晚可以睡上个好觉了~

  3. 411130

    超级讨厌打呼噜的人抢走家具

  4. 毒毒
    @8 years ago
    411138

    无表情回复

  5. 阿呆
    @8 years ago
    411192

    @where:
    jandan是走有天朝特色的和谐主义路线,一般潜规则怎能影响到jandan?

  6. 411193

    我很年轻,却每天都呼噜。我不知道这么了。

  7. 单词帝
    @8 years ago
    411201

    每次我下铺打呼噜(绝对超80分贝)影响我睡眠的时候,我都想什么时候床板能塌了砸死他丫的……于是我就摇床板,希望能加速这一过程,而且副作用是还能把他吵醒……

    一直努力中……三年了

  8. underone
    @8 years ago
    411203

    可我确实被自己的呼噜吵醒过…

  9. 囧囧犬
    @8 years ago
    411217

    @单词帝: 我们寝室以前是直接喊那个谁谁的名字(女生啊,都能每晚打鼾到其他所有人吵醒),现在都是踢自己的床板,基本脚开始痛了,呼噜声就小了…无奈中,真希望哪天那个谁窒息一回,就知道我们剩下的有多痛苦了

  10. 411224

    被自己吵醒过几次…印象中挺大声的…
    根据大学室友的反馈,声音的大小通常和我这一天有多累成正比…
    记得快毕业时,一兄弟说,好久没听到你打呼了…

  11. 某风
    @8 years ago
    411236

    最恨呼噜声!一点点我就会醒!

    ——偏偏寝室里看似最文静的那个女生就是个夜夜呼噜声好手,而且好死不死她是跟我连着床的……OTZ (终于解释了为什么我一直犯困)

  12. 工业设计
    @8 years ago
    411279

    你吵到我了额

  13. 塔拉
    @8 years ago
    411293

    如果被同事看到的话我就惨了

  14. Turbocharger
    @8 years ago
    411306

    以前偶们寝室有个哥们儿回来趟床上3分钟就能睡着并开始打呼噜,去给他翻身、捏鼻子扇耳光等等各种令人发指的方法我都试过了,统统不好使。最后只好人手一副3M防噪音耳塞…

  15. iGooner
    @8 years ago
    411358

    从小接受我爸熏陶,对鼾声免疫的鹿过
    女生打鼾比较囧。。。

  16. 411422

    特别累的时候会打呼噜,不过很快就被自己吵醒

  17. 我要爱八十年
    @8 years ago
    411480

    我记得有一次中午午睡,快睡着了,突然被一声呼噜声吵醒,我很火的迅速起床打算骂打呼噜的舍友。发现宿舍就我一个,说明我是被我自己的呼噜声吵醒的。

  18. valenr
    @8 years ago
    411547

    当年曾经偷偷用复读机录下室友呼噜声,然后大声给睡觉中(并且打呼)的该同学播放…
    丫醒了…但估计是被我们笑声吵醒的…

  19. 一只大河蟹
    @8 years ago
    411561

    @valenr: 有创意~!各位饱受室友鼾声摧残的童鞋们可以一试~!哈哈

    话说我睡觉一直都像死猪似的,呼噜声从来没有影响过我……= =V

  20. 微风大人
    @8 years ago
    411564

    就像毒蛇不会被自己毒死一个原理~~

  21. 411629

    非常讨厌打咕噜的人,本来就有点失眠症我,会让我彻夜难眠,大学时有个室友咕噜超级大,困扰我4年,把我搞崩溃了,因为这事,我们的关系有点僵

  22. 411668

    被自己的呼噜声吵醒的人,郁闷的飘过!

  23. 阿三
    @8 years ago
    411743

    谁晚上大呼的

  24. etiont
    @8 years ago
    411784

    寝室有一个呼噜帝,每天上床后,3分钟入眠,鼾声巨响而且雷打不动,我都要在深夜他中场休息时候试着视觉 FML
    之后,最近呼噜帝搬出去住了,这正当以为好日子来了之时,另一位大侠接过呼噜帝的称号,继续崩溃 FML again
    不过最FML的是,我也是呼噜帝,可是,我总在他们之后入眠,无法折磨他们orz

  25. etiont
    @8 years ago
    411785

    @Turbocharger: 握手,内牛满面…我试着用重金属吵醒呼噜帝未果……

  26. 阿布
    @8 years ago
    411825

    我不知道我睡觉打不打

  27. anubis
    @8 years ago
    411890

    假新闻,我们寝室有个人就会把自己打醒,不要问我为什么

  28. 某豆
    @8 years ago
    412198

    话说我住双人宿舍,舍友换了几人,几乎人人都是呼噜高手。
    耳塞是我的好朋友。。。

  29. 412359

    深表同感!下床的一猪王打起呼噜来就算把床板踢到别人都醒了,其还在哼哼打叫

  30. nod444
    @8 years ago
    412538

    真的猛娃,半夜放P都能把自己吓醒。。。FHL

  31. 412601

    米国睡觉协会

  32. 小小田田
    @8 years ago
    412660

    我就被自己的呼噜吵醒过。

  33. 412673

    我从来不打呼噜!

  34. CateNy
    @8 years ago
    412748

    话说俺小时候跟爸妈一个房睡~天天晚上都听着他们美妙的鼾声交响乐入睡~因此修炼了深厚的内功~对鼾声完全没感觉~~嘎嘎~~~╮(╯▽╰)╭

  35. sherlock
    @8 years ago
    412996

    什么啊,我就被自己打呼噜吵醒过

  36. 大雕
    @8 years ago
    413001

    当年寝室有个小个子158cm,45kg。鼾声雷人,开学的时候我们一直以为是他上铺那个200多斤的胖子干的。具有欺骗性。
    每天我们不能在小个子之前睡着就很难入睡了。一次午觉没赶上点,寝室里没睡的兄弟愤恨不已。拿了复读机,录了他的鼾声在他耳边原声重现。醒了~~~~~~哈哈,他一顿大骂——谁这么大的鼾啊,还让不让人睡啊!!!

  37. Hyuk.Hae
    @8 years ago
    413334

    – – 刚才在看QQ邮箱的邮件订阅..然后看到了和此文一样的题目..好奇之下点进去一看..是TX问问..最奇妙的是:最佳答案竟然是此文的正文部分~~囧了..我急切想知道这是怎么回事..

  38. 小伙子
    @8 years ago
    479453

    谁都不想打呼噜吧,打呼噜是不健康的表现,应该同情。

  39. 奶牛抱枕
    @7 years ago
    760890

    @where: 好像是这么回事儿,正确的应该是jiandan,不过,管他呢。。。。

  40. 1056084

    我想把打呼噜的人用刀子一刀一刀的割死他

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