@ 2009.07.26 , 20:35

晚上要做俯卧撑:百式蛇挺

大家还记得去年的俯卧撑话题吗?那次可是掀动了迎奥运全民健身的新□□。

这个网站介绍了 35式俯卧撑,招式汇集各东西方各流派的精华。大家晚上可以多多练习锻炼啊。

比如这个视频介绍了,百式蛇挺,就是要求比较高,效果比较好,爽快程度比较高的一招。如果配合监狱健身法,效果会很惊人。监狱健身法就是,做完一个俯卧撑后,马上站立起来,全力向上跳起拍手,然后,迅速俯身继续做俯卧撑。

另外这个网页有传说中李小龙用二只手指做俯卧撑的视频。

视频原地址


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