@ 2008.08.01 , 22:55
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喝碳酸饮料会损害我的骨骼么?

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这可说不准——如果你一天能喝几加仑的苏打水的话。碳酸饮料会促成一直简单的化学反应:二氧化碳结合与你血液中的水,也就是碳酸。而过量的碳酸会导致酸中毒,换句话说,会与食物中的钙结合,影响骨骼的吸收,或者,直接掠夺你的骨钙!据克莱星顿大学大学的内分泌学家Robert Heaney所说,严重的酸中毒还会造成呕吐、头痛甚至是器官功能受损。

一般来说,碳酸饮料的酸成分只占总量的5%-10%,可以被人体自然代谢掉,Heaney认为,这并不足影响骨骼对钙的吸收。总的来说,苏打水里的碳酸含量不会影响骨骼。

苏打水中的其他配料也有可能掠夺一小部分骨钙。咖啡因会促使肾脏从血液从排出钠,而使用蛋白质的时候又会产生额外的钙离子。不过,一般身体会在24小时内扭转这一过程。另一个疑犯是磷酸——可乐的配料。研究表明,当你体内的钙、磷比例失调,比如磷过量,会导致骨钙长时间流失。所以说 "Coke and a smile"至少在短期内不会对你的骨骼下手,然则,一杯牛奶总是有助于骨骼的快高长大~

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TOTAL COMMENTS: 23+1

  1. 大鱼
    @9 years ago
    156715

    贵在适中

  2. snake2020
    @9 years ago
    156717

    初中生物老师曾经很暧昧的教育我们 男孩子要少喝碳酸饮料 对身体不好
    当时很疑惑,现在也是

  3. 156718

    主题不错,这个传闻由来已久

  4. 阿企
    @9 years ago
    156720

    碳酸不是弱酸吗,何况很容易分解

  5. 飞花溅山
    @9 years ago
    156721

    @snake2020:
    听说会减少精子数量

  6. summer.Mars
    @9 years ago
    156724

    喝。。。。使劲喝。。。。。

  7. 枝丫
    @9 years ago
    156725

    会,我认为。是一个漫长的过程。这篇文章的来源是哪里?不会是碳酸饮料商吧。那么多健康饮料为什么不喝呢!如果从小都不喝碳酸饮料,肯定能多长高几公分,而且成为胖子的几率也会减少。中国人本来就缺钙

  8. living
    @9 years ago
    156731

    不记得哪位科学家说过:剂量决定毒性.
    也就是隐藏着一句话,所有东西都会有毒.

  9. 156732

    哈哈,适当控制下吧!

  10. mandesk
    @9 years ago
    156735

    我原来有个同学骨头没坏肾坏了

  11. 不是俺
    @9 years ago
    156745

    @living: 听说过水中毒么?

  12. 156748

    @枝丫: 来源在文末,注明的 Link

  13. 156755

    西瓜有毒 一吨致死

  14. windfarer
    @9 years ago
    156777

    貌似碳酸饮料里不只有碳酸的,还有柠檬酸什么的

  15. 狐狸狗
    @9 years ago
    156779

    苏打水–碳酸钠。。不是碱性的吗???
    从小化学不及格的人提问。。。。。。

  16. angelia
    @9 years ago
    156789

    13 lm 说 :
    2008-08-02 2:18 am
    西瓜有毒 一吨致死

    那是撑死的

  17. Izual_Yang
    @9 years ago
    156813

    只知道很多碳酸饮料含有过高糖分,对身体不好

  18. windfarer
    @9 years ago
    156840

    @狐狸狗:
    问题在于里面的CO2被释放出来再溶于水就变成碳酸了。初中刚毕业的同志飘过

  19. 156910

    @living: 这个看看“毒物”的定义就知道了:)

  20. 156911

    碳酸饮料、咖啡因,均是导致骨质疏松的危险因素。上学期刚学过,复习一下~

  21. just.魔王
    @9 years ago
    156963

    煎蛋越来越有人气了“

  22. 157252

    氧中毒,氮中毒……

  23. 多面体·唯灵
    @5 years ago
    1037606

    牛奶中有一种分子长期也会吸取骨骼中的钙。。。

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