如何保护眼睛 7 
- 1. 每隔一段时间休息一下
- 2. 如果你不能离开你的座位，那就靠在椅背上，闭上眼睛，放松
- 3. 在漫长的面对电脑的时间里间断的做一些不重要的活儿
- 4. 做一些简便有效的伸展放松运动
- 5. 在显示器一旁放个台灯当你的桌面光源，这样你的眼睛不会太累
- 6. 如果你坐在窗子边上，拉上或调整窗帘以便阳光不要直射到你的显示器上
- 7. 避免在光线不好的屋子里工作
- 8. 买一个适合工作的灯，不仅可以提供合适的光线，也可以减少炫光
- 9. 工作台上的植物可以增加空气湿度，减少灰尘
- 10. 植物还可以保持眼睛湿润
- 11. 如果你的显示器是CRT，注意刷新率
- 12. 用纯平而不是球面显示器
- 13. 买个laptop
- 14. 根据光线、环境设定最的舒适显示方式
- 15. 字体大小同样也要合适
- 16. 眼睛与显示器保持要保持一定的距离
- 17. 戴一个防强光的眼镜
- 18. 如果眼睛总是不断的调整“焦距”，很快就会累的
- 19. Courier, New Courier等字体相当适合程序员
- 20. 图片/Web设计师要用最高清晰的显示器，如果使用的是Windows + LCD，最好启用ClearType
- 21. 定期做视力测试
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# chengbo 这是我在煎蛋上的第一篇，希望大家支持，祝大家新年快乐！
# 本文来自煎蛋(http://jandan.net/)，作者为chengbo。
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2007-02-16 5:32 pm
不慌不忙散步过来坐沙发~
翻译的很棒，thanks！
2007-02-16 11:20 pm
很有用，可以补充一点——多吃维生素A & C
2007-02-17 8:54 am
哈哈，欢迎新人！12个人了。
2007-02-17 11:52 am
新人？ 呵呵，欢迎啊~
2007-05-04 5:06 pm
[...] 原作者:http://jandan.net/2007/02/16/how-diggers-can-save-their-eyesight.html #wz img{padding:1px;margin:0px;border:1px solid #EEE;}快速链接:http://6kay.yo2.cn/go/76903.html [...]
2007-09-07 3:40 pm
这个正是我想要的建议，哈哈
2008-07-23 2:47 pm
I come here for the first time. I am happy!