@ 2006.11.19 , 23:17

个性阅读催眠法

[-]

很多时候我们可能因为各种各样的原因而失眠,这个时候阅读应该是个不错的催眠方法!一般我们可能会选择一些比较枯燥无味的书籍,这类书通过其乏味的内容让人产生视觉上的疲劳,进而使人因为疲劳而入睡。其实大可不必这样,你可以根据自己失眠的原因,选择一些比较贴切书籍,阅读这些书能够让你有一种比较明朗的态度和轻松宁静的心境。通过这种方式可以舒缓神经进而帮助你入睡。

#睡了吗?睡不着?看看书吧^^

链接 | 来源


给这篇稿打赏,让译者更有动力 !
支付宝打赏 [x]
您的大名: 打赏金额:

4.1
赞一个 (1)

24H最赞