elfox @ 2006.10.18 , 23:02
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怎样控制你的梦?

怎样控制你的梦?

怎样使梦变得清晰,甚至自己就能够控制梦境?——靠,那不是跟拍电影一样爽了。
作者试图教会我们一种时髦而又新鲜的玩法——控制自己的梦。老外称之为——A Lucid Dream。
方法说起来倒也很简单(在我看来根本就是废话)那就是,毅力、经验、和不断的练习。

第一,调养身心
这个阶段主要是调节你的作息规律,饮食起居习惯。要养成早睡早起、不饱腹睡觉等好习惯,只有这样你才能够保持清醒的头脑,做一个清醒的梦。
练习方法:是找个录音机或者其他什么的,半夜梦醒的时候马上记录下来,帮助白天的回忆。

第二,现实测试
简单的说,就是你梦着梦着,突然发现这TM是个梦啊。说起来也很简单,主要是要把第一步做好,这样你的睡眠质量高,才能梦得很清晰。
(因为Elfox曾经长达一年的神经衰弱,天天做梦,这方面的经验那是相当的丰富。)
练习方法:如果你发现眼前的东西太TM离谱了,那么基本上来说就是在梦境了。

第三,延长你的梦
练习半夜梦醒后,又能继续接着做梦。
练习方法:尽量回忆刚才的梦。

第四,控制你的梦
兴奋的时刻到来了,如果以上3步你都能很轻松的做到,那么这一关也就顺其自然的就会了。(汗,顺其自然?!)

# PS:digg上果然有很多老外把自己的梦都以文字的方式帖了出来,也不知道成功的有几个?

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0.0
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TOTAL COMMENTS: 49+1

  1. PostShow
    @10 years ago
    28

    控制你的梦…

    梦也能控制吗?信不信由你,我确实在半梦半醒之间无意识的控制过自己的梦。当然是那……

    OO [2] XX [2]
  2. 金色葡萄
    @10 years ago
    1971

    一般来说,我让梦境自由发展。但是有几种情况例外
    × 10分钟内发现去厕所小便两次以上——显然是晚上水喝多了,立即暂停做梦,起床上厕所。
    × 反之,如果要测试是否处于梦中,一个办法就是狂灌两瓶水,看多久以后想去厕所。
    × 梦见长跑。这是我中学常规噩梦之一。原因往往是睡热了踹被子,可又踢不掉。解决方法是梦见长跑时,尽可能翻身,把身上的被子挪到一边去,这样不久以后,你就可以冻醒了。
    × 反之,梦见天旱地冻、冰天雪地的时候,可以测试双手在空中隔空抓物,往往能抓到被子。

    OO [3] XX [1]
  3. 博客聂强
    @10 years ago
    2011

    好玩的

    OO [0] XX [0]
  4. 耗子小三
    @9 years ago
    48907

    有时候可以……

    OO [1] XX [0]
  5. Picasa中文版
    @9 years ago
    56729

    有时候做梦也不错,梦里有心情还不错。会笑

    OO [0] XX [1]
  6. 天幻
    @9 years ago
    64562

    恶梦就完了

    OO [2] XX [0]
  7. 64572

    sdfsfdfsf

    OO [0] XX [0]
  8. 足球娃娃
    @9 years ago
    64620

    呵呵 我那次做梦自己飞起来了 飞的很高 掉下来就醒了
    还有每次睡觉前都会听到弹珠掉落的声音 而且每次都不在意!
    直到每次回忆起来 才回觉得蹊跷

    OO [2] XX [3]
  9. 乐乐
    @9 years ago
    64630

    – – 什么跟什么 我一点也不懂

    OO [0] XX [0]
  10. 乐乐
    @9 years ago
    64631

    昏死 谁没事做去弄那啊

    OO [0] XX [0]
  11. 此人
    @9 years ago
    64642

    我的梦都那几个!做了又做!新的梦要过一段时间才会出现!我很少做噩梦!
    就这样~!

    OO [0] XX [1]
  12. 火星人
    @9 years ago
    64678

    是不是

    OO [0] XX [1]
  13. 65577

    曾经有一段时间里我是能做到控制自己的梦,可现在发现不成了,就算是发觉TM的是个梦,但也控制不了,继续发下去。。

    OO [1] XX [1]
  14. 火星人
    @9 years ago
    68585

    做梦最爽的就是梦到和自己的性幻想对象一起XX了

    OO [0] XX [3]
  15. 跑调麦霸
    @9 years ago
    84155

    根据我所知道的(很久之前看《科技新时代》杂志),说“梦”是在“熟睡”到“醒”的过程中产生的,如果一直很多梦就是表明一直未能进入“熟睡”状态,也就表明睡眠质量很低~如果要“延长你的梦”不是很折磨人咯?

    OO [0] XX [0]
  16. 84277

    to 跑调麦霸: 理论上是这样的

    OO [0] XX [0]
  17. 87703

    如果连梦都要控制,那就太没意思了.
    不过真的可以在梦里面踢臣税贬屁股还真挺好玩.

    OO [1] XX [0]
  18. 雪梨
    @9 years ago
    87924

    这些天早上都在做很荒谬的梦

    OO [2] XX [0]
  19. 95180

    很费神。

    OO [0] XX [0]
  20. 95187

    老帖

    OO [0] XX [0]
  21. Gardenialost
    @9 years ago
    108439

    看来我已经在不知道此方法的情况下进行了好久的训练了……

    OO [1] XX [0]
  22. 鸣夜
    @8 years ago
    131866

    神经虚弱还可以拿出这样的理论!
    又是神啊!

    OO [0] XX [0]
  23. 167556

    偶尔是可以做到的。

    OO [0] XX [0]
  24. 怨灵·揍敌客
    @8 years ago
    171307

    要是在梦到美女的时候能控制自己的梦,那不就………………

    OO [2] XX [0]
  25. haierxinsi
    @8 years ago
    176489

    呵呵,同感啊

    OO [0] XX [0]
  26. 墨西哥海鲜
    @8 years ago
    180226

    控制成功过很多次,比如梦中飞翔,我知道那是离谱的所以就开始控制它,很好玩

    OO [8] XX [0]
  27. 靜‘’兒、
    @8 years ago
    223910

    這樣控制..,,很難吧

    OO [0] XX [0]
  28. Blasin
    @8 years ago
    223911

    16楼的说得太好了,我也好向往(only叫发的)

    OO [0] XX [0]
  29. 靜‘’兒、
    @8 years ago
    223912

    two color wofe

    OO [0] XX [0]
  30. Blasin
    @8 years ago
    223913

    31楼的就是叫only的

    OO [0] XX [0]
  31. 靜‘’兒、
    @8 years ago
    223915

    還敢回來哦.wofe.

    OO [0] XX [0]
  32. Byron.L
    @8 years ago
    231448

    我是刚刚做了一个梦,意识到自己做梦,然后意图去控制梦,但是图像两种意识的冲突好像比较大,图像变得模糊,而且感觉有个声音在脑门上冲出,突然就醒了,时间持续了大约1分钟而已。醒来还记得,特意到网上收控制梦,没想到这个东西还可以锻炼。

    记得以前高中也有两次控制的经历,都很短暂。

    OO [0] XX [0]
  33. 恋人樱花草
    @8 years ago
    256893

    梦到我自己喜欢的那个人在一起那是再好不过的哦

    OO [0] XX [0]
  34. 手指
    @8 years ago
    257136

    我只能做到第三点

    OO [0] XX [0]
  35. 无心
    @7 years ago
    283078

    是真的呃…我也有神经衰弱,只不过每晚上睡都不好睡还可以这样理解,太能搞了.我每次都能控制,人也搞烦了,甚至于我都分不清我到底是不是在做梦了.

    OO [0] XX [0]
  36. 283708

    这些我都行。。。:)

    OO [0] XX [0]
  37. 飞鱼
    @7 years ago
    357007

    被陷在噩梦中

    OO [0] XX [0]
  38. 啾啾
    @7 years ago
    374463

    。。。打死我半夜也起不来。除非梦到人类灭亡哭醒的。。。(好多次了)

    OO [0] XX [0]
  39. 北落那个师门
    @7 years ago
    389470

    2009.11.2 的穿越 向耗子小三问好···

    OO [0] XX [1]
  40. imender
    @7 years ago
    408623

    一直到现在,我有很多次可以在噩梦中自己忽然发觉自己其实在做梦,也有几次可以自己控制自己的春梦内容。

    OO [1] XX [0]
  41. spart_117
    @7 years ago
    422482

    现在的我,只要清醒超过一分钟就会连有没有做梦都记不清了

    OO [0] XX [0]
  42. 塔拉
    @7 years ago
    467702

    如果真的能控制梦境的话就省去下A片的麻烦啦

    OO [0] XX [0]
  43. 512241

    我的天啊,刚在一篇英语六级里看到。里面有六种

    OO [0] XX [0]
  44. 豆花
    @6 years ago
    570870

    @足球娃娃: 其实就是你家天花板钢管老化之类的问题,我以前住旧房子也常听到这种声音。

    OO [0] XX [0]
  45. 出窍
    @6 years ago
    592002

    a

    OO [0] XX [0]
  46. i大熊猫
    @6 years ago
    637605

    oioi在06年就已经涉及电影《盗梦空间》里面的内容了,oioi威武啊!~

    OO [0] XX [0]
  47. 637624

    @i大熊猫: 噢,这篇是我印象很深的一篇。

    OO [0] XX [0]
  48. 耕田君
    @4 years ago
    1361871

    撸过~~

    OO [1] XX [0]
  49. 2184717

    实验证明 清醒梦 控制的范围也是有限的,不是什么都能改。

    OO [0] XX [0]

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